¿El beneficio del cepillado dos veces al día justifica el tiempo adicional empleado?

Sí, y la recompensa es buena.

Usando los dos minutos de la pregunta …

El tiempo también funciona en alrededor de medio día por año.
2 minutos X 365 = 700 minutos = 12 horas.

Supongamos que cepillarse los dientes dos veces al día (pero NO después de tomar refrescos o comer) le permitirá evitar gastar alrededor de $ 20,000 en trabajo dental cuando tenga 55 años. (Figuras del mundo real)

Si asumimos una tasa de interés del 6%, ¿cuál es el valor presente de esos $ 20,000?
Si tiene 55 años, es obviamente $ 20,000, y tiene una cita el próximo miércoles.
Si tienes 43 años, vale $ 10,000
Si tienes 31 años, vale $ 5,000
Si tienes 19 años, vale $ 2,500

Entonces, si tiene 19 años y cepilla las 12 horas durante los próximos 12 años, hasta que tenga 31 años, está efectivamente ** creando los próximos $ 2,500 en valor con 144 horas de “trabajo”. Eso es alrededor de $ 17 por hora, y la tasa sigue aumentando.
También puedes escuchar la radio mientras haces esto, y no tienes que vestirte elegantemente, ni usar una tarjeta de identificación en la mayoría de los hogares.

Entonces sí, solo por el costo beneficio, es un buen negocio.

** Un manojo de manos aquí, porque estoy combinando un proceso continuo (cepillado) con un valor agrupado, y hay algunos otros errores en el método.

Y tal vez también existe el posible vínculo entre la salud oral y la enfermedad cardíaca: http://www.health.harvard.edu/pr …

Ahora la correlación no es causalidad. No hay evidencia de “pistola humeante”. Pero se ha encontrado mucha correlación, como lo mostrará una búsqueda en Google.

Siempre recordé algo que un dentista visitante le contó a mi clase de 4 ° grado.

El momento más importante para cepillarse es antes de acostarse. Mientras duerme, es cuando la bacteria tiene el mejor entorno para florecer. Saliva mínima, sin aire, sin masticar ni comida para raspar, sin bebidas para diluir el ácido. Sus bacterias van a tiempo, cariño.

Por supuesto, la mayoría de nosotros cepillamos en la mañana porque el daño hecho durante la noche hace que nuestro aliento apesta y que sea socialmente notable. Saltarse por la noche cuando está cansado es fácil y privado.

Incluso si cepillarse una vez es lo suficientemente eficaz, es casi seguro que si solo se cepilla una vez debe ser antes de acostarse. Entonces haz eso.

En cuanto a la mañana, la placa es más evidente al igual que el olor. Así que a menos que realmente disfrutes el tiempo a solas …

Piénsalo de esta manera. Cepille por la noche para sus dientes. Cepilla por la mañana para tu vida social. En esa luz, el beneficio adicional relativo del segundo cepillado en el control de placa no necesita una medición científica.

En una nota más clínica, la enfermedad de las encías puede beneficiarse aún más del cepillado adicional.

Por cierto, no enjuagues después del cepillado. Deja que el flúor se empape.

Sí lo es. 5 RAZONES:

1. especialmente el cepillado antes de acostarse ayuda a eliminar los restos de comida y mantiene la cavidad oral limpia e higiénica. los alimentos contienen azúcares y almidones, que si se dejan más tiempo en la boca, tienden a combinarse con cierta flora oral y forman un ambiente ácido en la boca. esto lleva a la formación de una capa blanca pegajosa en la superficie del diente llamada placa que además comienza a destruir el esmalte del diente (la capa protectora del diente) por lo que es propenso a la caries (cavidad).

2. Además de esto, las pastas dentales dentales contienen flúor que se ha demostrado que ayuda a prevenir la formación de caries.

3. El cepillado ayuda a limpiar mecánicamente la placa y, por lo tanto, a mantener las encías frescas.

4. también ayuda a mantener una sonrisa brillante 🙂

5. ahorra dinero !!!!
a largo plazo, una buena higiene oral ayuda a prevenir problemas dentales y, por lo tanto, evita cualquier gasto adicional en el tratamiento dental.

por lo tanto, se recomienda cepillarse dos veces al día, usar hilo dental y usar enjuagues bucales.

Sí .

Si bien es cierto que la remoción completa de la placa solo necesita ocurrir una vez al día para tener dientes y encías saludables, nadie es tan bueno en la limpieza. Además, este concepto no tiene en cuenta la calidad de las bacterias o las restauraciones dentales de un individuo (empastes, coronas, etc.) que requieren un cuidado más diligente.

A la mayoría de nosotros nos gusta pensar que somos excelentes cepillos, pero la única forma de seguir verdaderamente nuestras habilidades como cepilladora y estropajo es medirlo . Incluso como dentista, veo muchas manchas que extraño y áreas que acumulan placa fácilmente. Si se permite que la placa se estanque, madura hacia una biopelícula que es más difícil de eliminar y que produce más ácidos (incluso si comenzamos con bacterias saludables para empezar). La limpieza efectiva es una parte esencial de cualquier estrategia de higiene. Presenté dos pruebas sencillas para evaluar la capacidad de cepillado y la salud de las encías.

Puntuación de la placa (Prueba de capacidad de cepillado): http://www.freysmiles.com/blog/v …
Índice de sangrado (Prueba de salud de las encías): http://www.freysmiles.com/blog/v …

Me centraría más en la calidad del cepillado que en el tiempo dedicado al cepillado para mantener una boca sana. Sin embargo, si su atención se centra en el tiempo que está gastando, todavía cepillaría dos veces al día, pero hay herramientas que puede utilizar para ser más eficiente durante las sesiones de limpieza y reducir el tiempo total dedicado a la limpieza de los dientes .

• Use un Waterpik en lugar de usar el hilo dental . Para limpiar las concavidades en las superficies entre los dientes (que son más comunes de lo que piensas), el uso del hilo dental debe completarse con otras herramientas. Un Waterpik utilizado en un nivel de potencia alto cubrirá todas sus bases y eliminará la necesidad de retrabajo. Tengo una gran guía para usar un Waterpik de manera efectiva: http://www.freysmiles.com/blog/v …
• Use un cepillo de dientes eléctrico . Siempre que use la técnica adecuada para utilizar la retroalimentación tácil para asegurar que llegue a los puntos correctos durante el cepillado, un cepillo de dientes eléctrico, en mi opinión, se limpia mejor en un tiempo más rápido (nuevamente menos retrabajo). Siga esta guía para usar bien un cepillo de dientes eléctrico: http://www.freysmiles.com/blog/v …

¡Sí lo es! No solo cepillarse dos veces al día elimina la placa dental sino que también mantiene sanos los tejidos orales asociados. Mantiene la respiración fresca. Quieres que no quieras ;-). De todos modos, hay algunas cosas que se deben tener en cuenta al cepillarse por la noche antes de dormir.

1. No cepille inmediatamente después del consumo de alimentos.

¿Por qué? Porque la naturaleza ácida de nuestros alimentos hace que nuestro entorno oral sea más ácido y nuestros dientes frágiles. El uso de abrasivos (pasta de dientes y cepillo) dará lugar a la abrasión y la pérdida de la superficie del diente. En este caso, hará más daño que bien. Por lo tanto, es ideal para cepillar después de 2-3 horas después de la comida. Y asegúrese de usar hilo dental tres veces por semana: -D

Cepillarse los dientes dos veces al día solo beneficia su salud dental, oral y física. En palabras simples, mejora la inmunidad de su cuerpo para luchar contra enfermedades como problemas de riñón, ataque cardíaco, infertilidad, diabetes, cáncer, Arthiritis reumatoide y muchos más. Por lo tanto, cepillarse los dientes dos veces al día justifica totalmente el tiempo adicional dedicado.

Pero se beneficia solo cuando su técnica de cepillado es correcta. También debe asegurarse de estar utilizando el mejor cepillo de dientes sónico para mantener todos los problemas de salud oral y dental para mantenerse físicamente al 100%.

Recuerde cepillarse los dientes por no menos de 2 minutos.

También debe visitar a su dentista regularmente para asegurarse de que todo esté bien con los dientes y el resto de la salud bucal para mantenerse en forma.

De nuevo, el tiempo adicional dedicado a cepillarse los dientes dos veces al día está 100% justificado porque usted se mantiene saludable desde todos los puntos de vista.

Hola,
Cepillarse dos veces al día no es una pérdida de tiempo sino que ayuda a mejorar su salud oral.
Cepillarse y realizarse chequeos dentales regulares lo ayudará a tener una gran sonrisa, dientes más blancos, más brillantes y aliento fresco todos los días.
Son una parte importante para prevenir la enfermedad de las encías y reducir el riesgo de caries y problemas dentales.

El cepillado regular ayuda en:

1. Reducir la caries dental
2. Reducir las enfermedades de las encías
3. Mejora la respiración

También debe ir a chequeos dentales regulares para dientes y encías más saludables.

Gracias y Saludos,
http://www.aimsindia.com/services-facilities/other-specialties/dental/

Se cree que cepillarse los dientes después de cada comida es bueno para la salud.

Pero, ¿cómo es eso?

¡Es tan simple de entender! Si lo que comemos no se limpia completamente todos los días, puede dejar algunas partículas de comida pegadas a nuestros dientes y encías. Esto puede conducir a la formación de placa, que más tarde también puede ir en aumento con la descomposición de los dientes. Los problemas que van más allá son infinitos.

Uno tiene que seguir las técnicas correctas de limpieza de los dientes también. Un cepillo que es adecuado en estilo con cerdas suaves es bueno para usar.

Cepíllese bien, use hilo dental con regularidad y manténgase libre de enfermedades.

Para más detalles, lee este blog: ¡8 consejos para que tus dientes sean naturalmente hermosos!

Tengo 48 años y tuve una enfermedad de las encías. Durante los últimos 2 años, me limpio la boca / dientes después de CADA comida / café / bebida.

Compre limpieza, quiero decir, ya sea enjuagando mi boca con agua varias veces (en la mesa, en el baño …) o, si es posible, cepillándome los dientes sin pasta de dientes. Siempre tengo una boca fresca / limpia. ¡También bebo un poco de agua para aclarar mi esófago!

Esto funciona para mi). Ya no tengo enfermedad de las encías y mi boca siempre se siente fresca. ¡Intentalo!

La razón por la que no uso pasta de dientes es porque deja un sabor artificial en mi boca. ¡Bien, uso pasta de dientes para mi última limpieza del día!

Puede estar mirando esto de la manera incorrecta …

¿Cuántas cosas no haríamos si contáramos el tiempo dedicado a hacerlas y decidimos que simplemente era demasiado?

¿Cuántos días pasamos abrochándonos los cinturones de seguridad? ¿Cuántos días nos limpiamos después de defecar? ¿Deberíamos dejar de hacer estas cosas porque toman tiempo? ¿Debería afeitarme? ¿Debería peinarme? ¿Limpia mi casa? Todos se toman un tiempo valioso lejos de … ¿de qué?

La vida puede ser juzgada en base a nuestro bienestar tal como lo vivimos. Mantener sus dientes y encías limpios y saludables aumenta el bienestar que puede esperar disfrutar DURANTE su vida. El tiempo pasado, está bien gastado.

Pero voy a echar un poco de sal en esa herida de hundimiento del tiempo y sugiero que te cepilles durante 4 minutos cada vez. Ahora simplemente “desperdiciaste” el doble de tu vida como lo habías planeado. Todavía vale la pena? Por supuesto que es.

El crecimiento de la placa microbiana ocurre dentro de unas horas y debe ser eliminado una vez cada 48 horas
La Asociación Dental Americana recomienda que las personas se cepillen dos veces al día
Recomendaron el cepillado dos veces al día porque la mayoría de las personas no eliminan adecuadamente la placa microbiana con un solo cepillado y hacerlo la segunda vez mejora los resultados

Sí, siempre lávate los dientes antes de dormir, porque por las noches las bacterias son libres para bailar en tu boca. Para evitar el mal aliento, problemas de encías, debe cepillarse los dientes dos veces al día

Nos cepillamos, usamos hilo dental y enjuagamos repetidamente todos los días para reducir la carga bacteriana en la boca, prevenir el desarrollo de enfermedades, evitar la halitosis, eliminar manchas y eliminar partículas de alimentos, entre otros. Todas estas respuestas son verdaderas, válidas y precisas, pero no se profundizan en la línea de fondo, una verdadera razón.

Aparecí casi al mismo tiempo involucrado cuando miré el problema.

Es curioso, pero 35 días fue aproximadamente la misma cantidad de tiempo que mi colega pasó fuera del trabajo para reconstruir su corazón.

Ahora, no sé cómo eran sus hábitos dentales. Pero creo que dos minutos al día es una inversión decente para tratar de evitar esa operación.