Ser sensible a la vista de las agujas no es lo mismo que ser sensible al pinchazo de las agujas, pero muchas personas sufren de ambas. Si eres más sensible que la persona promedio a cosas como las agujas, puede herir mucho más que un simple pellizco. A veces lo que molesta a las personas es la perforación de su vena y tener que esperar antes de que la aguja finalmente se retire.
Puede llevarlo a un 5-7, si es más sensible que las personas que informan dentro del rango 0-3. Pero , si les dice de antemano que se siente muy incómodo y que es probable que se desmaye, deben responder tomando la muestra con usted acostado en lugar de sentado, y lo más probable es que use un calibre de aguja más pequeño para usted, uno normalmente Se usa para niños en lugar de adultos para extraer sangre.
Practique un poco de respiración meditativa, y cuando esté esperando que se llene el contenedor de muestra (ya que la aguja aún estará dentro de usted), mantenga su mente ocupada con otras sensaciones físicas. Una gran cosa que hay que hacer es intentar restregar continuamente tu vientre con la mano de tu brazo libre: esa región tiene muchas terminaciones nerviosas y parece que tu columna solo transmitirá tanta sensación al cerebro al mismo tiempo, es decir, la sensación de la aguja se puede disminuir.
Lo superará perfectamente y, con el tiempo, aprenderá a acercarse al personal del laboratorio y a sus propias experiencias de una manera que le resultará menos molesta e incómoda. Como mencionó Linda Pintoff, la preparación puede ser una parte importante de esto: mantenerse caliente, estar bien hidratado (pero siguiendo todos los requisitos de la prueba con respecto a alimentos y líquidos), estar al tanto de cuáles de tus venas son más accesibles y comunicativas con la persona que extrae tu sangre puede ayudarte a evitar el dolor innecesario.