¿Cómo se puede lidiar con la pena privada de sus derechos y la muerte repentina de un ex abusivo?

Esta es tu oportunidad de sanar de ese abuso. Hazte muy consciente de que está muerto y no puede contactarte, lastimarte. Esto se acabó. Él NO te dañará más … a menos que le permitas hacerlo. Usted es el único que puede liberarse de él, ya que incluso su muerte puede no ser suficiente. Mientras pienses en él, mientras pienses en el abuso, el daño del abuso será real … para tu cerebro y te seguirá dañando en lo más profundo. La mayoría de las víctimas seguirán pensando sobre el abuso una y otra vez. Este proceso cognitivo es terriblemente dañino ya que para el cerebro es exactamente como si el abuso todavía estuviera ocurriendo. Los sentimientos se sienten, el daño sigue sucediendo. Tienes que permitirte sanarte y amarte a ti mismo. Tienes que entender que él hizo el abuso porque él quería, porque podía. No lo provocaste. No lo mereciste, nunca. Usted es probablemente una persona muy amable, gentil y empática. Estas son las verdaderas razones por las que él te atacó. Sabía que no pelearías y sería fácil abusar de ti. Estas son las razones por las que debes amarte, cuidar y respetarte. Su muerte es una evidencia valiosa para usted de que él no está físicamente allí. Él ha perdido el poder de hacerte daño. Usted está a cargo ahora. Tú eres el único que puede dañar … o curarte. Por favor, elige curarte. Lo dejó ir. Pensar en él solo te haría daño. Tú no necesitas eso. Déjalo ir. Deshágase de todo lo que pueda recordarle acerca de él, TODO (excepto niños si tiene alguno). Cualquier cosa con valor debe ser vendida. Comience fresco y desde cero. Sé un fénix Sal de la ciudad si puedes. Comienza una nueva vida con nuevos amigos. Los amigos comunes son recordatorios dolorosos. Se alguien totalmente diferente. Alguien que nunca ha conocido. Alguien que nunca ha conocido. Alguien a quien nunca tuvo la oportunidad de abusar. Sé tú, bella y libre. Lucha por ti mismo ya que a menos tienes suficiente dinero, nadie lo hará por ti. Estar obsesionado con tu felicidad y olvidarte de sus recuerdos. Borrarlo de cualquiera de tu celular. Este es un gran trabajo, ya que tienes muchos de ellos. Dejarlo ir es la única forma de sanar. Encuentra algo, haz lo que puedas para dejarlo ir. Él ha sido muy amable. Él te ha ofrecido el primer paso. Él está muerto … muy muerto. Haz que su muerte sea lo más real posible … hazla realidad y prueba de tu libertad y tan pronto como puedas probablemente te llevará unos pocos meses) déjala, déjala ir. Ve a su funeral Es probable que su familia no le envíe una invitación, pero intente averiguar cuándo será. Haga que una persona de apoyo lo escolte y lo observe desde una distancia segura. Imprime esa imagen de él muerta en tu retina. Envía esa imagen a tu cerebro. Star reprogramarse gratis. Si él tiene una tumba, ve y mírala. Hazlo real. tan real como puedas (pero hazlo de manera segura: no ofendas a su familia y respeta su dolor). Una forma muy fácil de dejarlo ir sería comprarse el CD de Frozen con la famosa canción: “Let it go”. Escuche esa canción religiosamente CADA mañana antes de comenzar su día … y TODAS las noches antes de contar su noche. Funcionará como hipnoterapia, enviándole mensajes subliminales, programando poco a poco para que haga exactamente eso; Déjalo ir. Poco a poco aceptarás que obedecer a ese mantra. Te harás libre … pero ten en cuenta que lleva tiempo, años … pero un día serás libre. Este es solo el comienzo de uno nuevo, su nuevo comienzo. Este es solo el comienzo de la libertad … y sea MUY MUY cuidadoso con sus próximas relaciones. Terminaste en abuso por ser quien eres. El abusador hace un perfil de sus víctimas de sus características físicas. Es sobre todo tu cara la que envía señales a los abusadores de que serías una víctima muy adecuada. Algunas personas son amables y empáticas. Se muestra en su cara. Otros son del tipo del Dr. Jekyll … también se muestran en sus rostros. Aprenda sobre quién es peligroso y manténgase alejado de los sociópatas. Tu ex está muerto, pero hay muchos más alrededor. No permitas que te ataquen de nuevo. Libérate de él. Libérate de cualquier otro.