¿Cómo se puede sanar la herida de rechazo?

Durante varios años, fui un defensor voluntario nombrado por la corte para niños de crianza (CASA for Children)

En este programa, una de las cosas que tiene que hacer es revisar los archivos del caso antes de aceptar una asignación de caso: va al juzgado, extrae los registros del historial del caso del niño y se sienta y lee.

Los archivos del caso están en gruesos archivadores de tamaño legal, y en ocasiones el empleado saca una pila completa de estos archivadores para la revisión … gruesas como serpientes de la jungla, los documentos se extienden y cuentan historias horribles de padres que sostienen a sus hijos de la mano en la ardiente sartén como castigo, de padres doblando a sus hijos y metiéndolos en el cajón debajo de la cama hasta que dejen de llorar, de niños que quedan en el coche caliente con las ventanas selladas en más de 100 grados en el sur de California mientras mamá se emborracha en el bar por horas.

Es, sin duda, lo más difícil que uno puede leer. Se supone que debes leerlo todo antes de aceptar llevar el caso del niño. Pero estoy seguro de que la gente hace lo que hice: hacer trampa. “No puedo leer todo esto.” Es demasiado difícil.

Luego, más tarde, conoces al niño y, a medida que pasan los meses, aprendes que son solo un niño. Pueden ser un dolor en el trasero, pueden ser divertidos, pueden ser cálidos y amables, pueden ser como cualquier otro niño. Pero están en el sistema, saltando entre hogares grupales y hogares de crianza y trabajadores sociales y escuelas y adultos que entran en sus vidas y luego son transferidos. Es un ambiente muy inestable para un niño que ya ha sido abusado y está tratando de resolver cicatrices profundas.

Todos esos niños quieren, casi todos ellos, regresar con los mismos padres documentados en las carpetas gruesas de serpiente. Todos quieren volver a casa . Todos piensan que el juez está tratando de castigarlos alejándolos de sus padres, piensan que los trabajadores sociales son el enemigo, creen que el sistema es “ladrones de bebés”.

Mi propio padre era violento y abusivo. Usó látigos y paletas y palas para el ganado: dispositivos de descarga eléctrica diseñados para mover vacas y novillos reacios a las rampas hasta el matadero. Esos animales tienen 1/8 “de cuero pesado en todo el cuerpo, pero aún saltan a una picana. Ahora piensa en la delgada piel de un niño.

Pero el arma real que mi padre tenía era Dios. Como predicador, él sabía cómo golpear la Biblia de tal manera que la culpabilidad te seguiría durante años después, por algo trivial que el resto del mundo no consideraría pecaminoso en absoluto.

En resumen, algunos padres son una mierda. Algunos padres son malvados Entonces sí, lo entiendo, la herida. No solo “rechazo”, sino abuso. Violencia. Retorcimiento psicológico y cicatrización. Encerrar a los niños en cajones y armarios y quemarlos con sartenes calientes y golpearlos con picanas de ganado.

Y sin embargo … ya no estoy enojado. Ya no siento que estoy dañado. Ya no soy culpable, ya no soy desamor. Ya no estoy atrapado en el pasado o la historia sobre lo que sucedió.

El pasado no puede decirte quién eres. Simplemente no puede. Sí, puedes ser bastante jodido como un niño, y noqueado y descuidado, y enredado en creencias sobre cómo eres inútil y no es bueno porque incluso tus propios padres no te amaron.

Pero cada momento de la vida es una nueva posibilidad. El pasado, por horrible que haya sido, literalmente se ha ido. Todo lo que queda de eso son solo recuerdos, y tus recuerdos no te definen.

Cuando realmente obtienes eso, eres libre. Entonces puedes ir al juzgado y pedirles que retiren las carpetas gruesas, que se sienten y que intenten ser útiles para otra persona.

Por favor, sepa que puede sanar de esto, y está completamente bajo su control. Es posible que desee ayuda para hacerlo, pero trabajé en todo por mí mismo.

Mis padres me rechazaron de muchas maneras. Yo también fui herido por ese rechazo.

Fue un proceso para curarse de esa herida. Tomó tiempo.

Una cosa que hice fue aceptar que mis padres no me amaban. Me cuidaron, me proporcionaron comida, refugio, atención médica, etc. Pero no sabían cómo amarme porque tampoco recibieron amor de sus padres.

(Por favor, sé: defino el amor como “estar de mi lado y querer lo que es mejor para mí”).

Una vez que acepté que mis padres no me amaban, como legítimamente esperaba que hicieran los padres, ya no fui herido por su rechazo. Cuando decían cosas que me rechazaban, me dolería, pero no me devastó ni me hirió. El rechazo solo hiere si se espera que sea amado, pero en cambio recibe rechazo.

También perdoné a mis padres. Para hacer eso, imaginé a cada uno sentado frente a mí, y “lo dejé todo” sobre cómo me habían lastimado. Me negué a “liberarlos del anzuelo” también. Me viene a la mente que “en realidad no lo dijiste en serio”, pero yo dije: “NO, me lastimaste y así es”. Después de agotarme haciendo eso, los perdoné. Les dije que entendía y los perdoné

Esto fue muy sanador para mí, para reconocer que estaba herido y ellos me hicieron eso, pero luego los perdoné también, y comenzó la curación.

Entiendo la parte de evitación. Tienes miedo de que ellos u otro te rechacen nuevamente, pero por favor comprende esto: rechazar a las personas rechaza a las personas mientras aceptas que las personas acepten a las personas.

Ser rechazado por alguien no significa que eres un rechazado. Significa que son críticos y rechazan y quieren que cambies para que sean más felices contigo. Por la misma razón, aceptar personas no te acepta porque eres aceptable. Simplemente significa que están aceptando y no exigen que deba cambiar para adaptarse a ellos.

Mientras trabajas en el proceso de curación, aprende a ser una persona que acepta. Aceptate como eres. Acepta a otros como son ¡Pronto, algunas personas aceptables pueblan tu vida y son guardianes!

No dejaré entrar a nadie que no me acepte. Si encuentro rechazo, me defiendo. El rechazo es maltrato. Todos los rechazadores lo mantengo a distancia. Estoy bien como estoy y cambio y crezco, pero no porque alguien más diga que necesito cambiar para adaptarme a ellos. Cambio y crezco porque así es como quiero ser, para mí mismo.

Identifica el punto de rechazo, luego lo acepta, lo acepta desde todos los ángulos percibidos que pueda, lo hace tantas veces como lo necesite, y luego se pregunta: “¿ahora qué hago con mi vida”?

Eso es. La única diferencia entre usted y la otra persona que no se siente rechazada es que usted es dos personas diferentes. Así que busca dónde puedes ser aceptado y abrázalo.

A veces no tenemos un padre, a veces no tenemos una madre, una hermana, un brazo, una pierna, un ojo, un oído … Simplemente recuerda: “Esto es lo que es, sé que puedo sentir cierta al respecto y está bien, ¿qué puedo hacer al respecto y el resto de mi vida, qué quiero de la vida con las herramientas que tengo? ”

Si sabe que algo le molesta más que a la mayoría, como ser rechazado por las fechas, o por los padres, o amigos, nuevamente encuentre una zona segura donde pueda ser aceptado.

¿No tienes uno de inmediato? Está bien, elija uno que tenga fe que podría funcionar para usted y simplemente elimínelo de a una por vez.

Eso es. Realmente es. El resto es tiempo

Mourne, enfadad, y luego seguir. Así es como realmente se gasta el TIEMPO.

Extrañas las otras puertas abiertas mirando a la cerrada. Un cliché que conozco, pero sigue siendo muy cierto.

Si te estancas, no creces y al final te mantienes igual. Si te mantienes igual, tienes la oportunidad de nunca ser considerado.

Asesoramiento, terapia y trabajar en la comprensión de que nuestro valor no depende de ser aceptado por otras personas, tenemos valor inherente como creaciones de Dios.

Si siente que el rechazo se hiere, obtenga asesoramiento de un buen terapeuta. Ellos pueden ayudarlo a resolver, con el tiempo, sus pensamientos y sentimientos.

Depende del individuo y de quién o qué te rechazó. Si realmente te molesta, tomará tiempo superarlo. Mientras tanto, conozca a otras personas y desarrolle / afine otros intereses. Tomar una clase. Aprende algo nuevo. O bien, si es un experto en algo, enseñe una clase o realice un seminario. Mantenerse ocupado con algo que disfruta ayudará a despejar su mente del rechazo. Moping no ayudará o se sentirá bien después de un corto tiempo.

Mira al Dr. Joe Dispenza.

Los sentimientos y las emociones son el producto final de nuestras experiencias pasadas. El Dr. Joe Dispenza lo deja tan claro que ni siquiera intentaré volver a contarte lo que dice. Estudielo, y usted cambiará su vida.

Erik Erikson dice que los humanos necesitan muchas caricias y otras demostraciones de amor en el período posterior a su nacimiento, de lo contrario mueren o pasan por la vida con un agujero en su ser. Perdón por decir que tengo un agujero así y no parece haber nada para llenarlo. Es como un tipo que conocí en Taiwán, que fue un bebé durante la Segunda Guerra Mundial y no recibió mucha leche y otras comidas buenas en la infancia y la niñez. Terminó con una cintura de 26 pulgadas, era tal vez 5 ‘4 “de altura. Su hermano fue criado después de la guerra y tenía más de 6 pies de alto y muy bien construido. El cerebro puede ser más fácil de cambiar que la estructura ósea de uno, pero eso no proporciona un gran estímulo. Disculpe. Espero que alguien más tenga una respuesta más útil para ti.

Tal vez Getting the Love You Wamt de Harville Hendrix sería útil.

Dejalo ir, perdona a esa persona y déjala ir. Algunas personas se aferran a su dolor, no es necesario. Désela a Dios y ore para que le quite el dolor.

Conócete a ti mismo. Ate todos los cabos sueltos. Ámate a ti mismo como eres. Justo en ese momento puedes olvidarte de ti mismo y ser capaz de entregarte a alguien más. Olvidarte de ti significa aceptar el pasado y todo lo que eres y no pensar más en eso.

Hablas con alguien sobre eso. Respira tus sentimientos Entonces disfrutas el tiempo con personas que te quieren y te olvidas de quien te rechazó. Con el tiempo sanas. El rechazo duele pero sanas. Comienzas amándote a ti mismo y centrándote en las personas adecuadas. Te motivas a ti mismo todos los días y disfrutas la vida. Usted acepta que la persona / personas no valen su tiempo. También pase tiempo con personas que lo alentarán a volver a intentarlo de diferentes maneras. Diviértete nunca te apegues. Con el tiempo lo superas.