Una vez fui fumador empedernido … ahora no fumo. .
2 cigarrillos por día no es tan malo, pero intenta llegar a 1 por día. . . Lentamente intente 1cig en 2 días. . . Si realmente quieres deshacerte de él
- Fume cuando está solo, especialmente cuando no hay niños cerca. Evite fumar en lugares públicos.
- No hagas un grupo de fumadores en la universidad o el lugar de trabajo. Si ya tiene un lote, comience a evitarlo. Eso disminuirá el recuento de cigarrillos y evitará el tabaquismo pasivo. . .
- Corra diariamente por el bien de su cuerpo ya que lo está dañando lentamente con su hábito de 2 cigarrillos por día.
- Ultimo punto.. . Evite la conducción temeraria. Sigue las reglas de tráfico Use casco / cinturón de seguridad. La conducción descuidada es más peligrosa que su hábito de 2 cigarrillos.
HUMO RESPONSABLEMENTE. . . . . .