Al comenzar, las pastillas para dormir lo ayudarán a conciliar el sueño, pero el problema es que, después de algunas semanas de uso, las pastillas serán menos efectivas y habrá que aumentar la dosis para obtener el mismo efecto. El aumento de la dosis significa aumentar las posibilidades de efectos secundarios y dependencia.
Aunque hay algunos medicamentos para el insomnio que se dice que no son adictivos, pero el mejor enfoque es hacer ejercicio regular por la noche para superar el insomnio.
¿Las pastillas para dormir realmente lo ayudan a dormir?
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¿Está bien usar pastillas para dormir de vez en cuando para pasar a un horario anterior?
Algunos lo hacen, pero la mayoría no. Recibí un diagnóstico hace unos años que pedía ayuda para dormir, y ya no tengo esos problemas, sin embargo, sé cómo se siente estar buscando ayuda solo. Cuando toma un somnífero OTC, necesita tener cuidado con lo que está recibiendo, muchas de las ayudas para dormir disponibles tienen hidrocloruro de dextromorfina, lo que significa que le quitará las válvulas cardíacas. Además, después de un tiempo, acumulas una tolerancia y buscas alivio, cualquier otro alivio, donde sea que puedas ir.
Sí, ellos nos ayudan a dormir. Pero los efectos secundarios son aterradores, como somnolencia diurna, estreñimiento o diarrea, dolor de cabeza, si se usan con regularidad “dependencia fuerte” para enumerar algunos.
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