¿Está bien usar pastillas para dormir de vez en cuando para pasar a un horario anterior?

¿Supondría que estaría bien, pero no puedo ver por qué lo harías? ¿Por qué no simplemente configura su alarma a una hora temprana, muerde la bala por un día y se va a la cama 8 horas antes de que se despierte el martes siguiente?

Voy a adivinar que quieres restablecer el reloj de tu cuerpo después de un fin de semana de fiesta, evitando así el cansancio del lunes. No está garantizado que una pastilla para dormir lo haga; muchos de ellos te dejan atontado por la mañana. Personalmente, tuve el mejor éxito con los antihistamínicos, pero me preocupaba la sabiduría de suprimir mi sistema inmunológico de forma regular, e incluso con los descansos, dejaron de ser eficaces después de aproximadamente 3 meses. Supongo que puedes probar Melatonin, si tienes acceso a él, te ayudará a restablecer tu reloj interno, y por lo que he leído, no es adictivo. Sería mi elección personalmente, si tuviera acceso a ella 🙂

¿Te han recetado estas pastillas para dormir? Si es así, su médico le habrá explicado los riesgos y los efectos secundarios y el uso recomendado, o deberá informarlo por no hacer su trabajo.

Si no te han prescrito, ¿por qué diablos estás jugando con medicamentos recetados?!?!?!

De vez en cuando se puede convertir fácilmente en dos, tres veces y antes de que te des cuenta eres adicto. Hay muchos alimentos y remedios que harán el truco igual de bueno. Deje las pastillas para dormir para aquellos con condiciones debilitantes serias.

Uso pastillas para dormir de vez en cuando. ¿Tal vez una pastilla por semana en promedio? A veces más. Mi esposa teme que una pastilla se convierta en dos, se convierta en tres y, antes de que te des cuenta, estoy tomando una pastilla una noche. Pero logro evitar la adicción. Creo que soy lo suficientemente inteligente como para darme cuenta de eso.

Además, sé que una o dos píldoras cada noche pronto perderán su eficacia y volveré a la Plaza 1.