¿Cuáles son algunos suplementos de hierro confiables que puede tomar una persona con deficiencia de hierro?

Lo primero es asegurarse de que realmente necesita suplementos de hierro . La única razón para tomar suplementos de hierro es si hay signos en un conteo sanguíneo de que no hay suficiente hemoglobina presente en los glóbulos rojos. Esto se conoce como microcítica (los glóbulos rojos son más pequeños de lo normal) hipocromática (y contienen menos hemoglobina que lo normal) anemia (“escasez de sangre”).

El segundo es conocer el motivo de la anemia :

  • La razón más común es la pérdida crónica de sangre.
    • En las mujeres jóvenes, esto se debe comúnmente al aumento de la pérdida menstrual.
    • En personas mayores, se pueden perder pequeñas cantidades de sangre en las heces sin que se note, excepto mediante el análisis químico de una muestra. Cantidades más grandes conducen a heces negras que parecen alquitrán. La pérdida de sangre en las heces es siempre muy importante ya que puede deberse a una variedad de afecciones graves del estómago, los intestinos y el colon.
      La deficiencia de hierro debido a la ingesta insuficiente ocurre con restricciones dietéticas extremas, como la evitación de todos los productos de origen animal (dietas veganas), y es rara en las dietas vegetarianas.
  • Es común en áreas de semi-inanición que una combinación de bajo consumo combinado con altas pérdidas debido a parásitos intestinales. En este caso, la suplementación con hierro es una parte pequeña e incompleta de lo que se requiere para abordar el problema.

El tercero es el precio. La gran mayoría de las personas que necesitan suplementos de hierro obtienen buenos resultados con las formulaciones químicas simples y menos costosas, como el sulfato ferroso, y vale la pena intentarlo antes de elegir una fórmula más cara.
Una fuente confiable de Canadá para comparar diferentes formulaciones de hierro es: Hamilton Health Sciences:
Proporcionan una tabla de varias tabletas que contienen hierro con precios y efectos secundarios. Los precios obviamente serán diferentes, dependiendo de dónde compre las tabletas, pero muestra que hay una gran variedad de precios.

Por último, la duración: debido a la posibilidad de sobrecarga de hierro, es importante tomar solo el medicamento mientras sea necesario. Esto significa que la causa debe haber sido abordada, y el nivel de hemoglobina en la sangre debe ser monitoreado y se encuentra que se está acercando a lo normal. Esto puede tomar varias semanas. Una vez que el nivel de hemoglobina es normal, se deben suspender los suplementos de hierro.

NOTA: Esta descripción es solo para fondo y no está destinada a la automedicación. Si necesita suplementos de hierro, este es un asunto serio y debe estar bajo el cuidado de un profesional de la salud calificado.

Querida Sabrina

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