Desafortunadamente, sé muy poco sobre DOMS, pero sí sé que la hinchazón suele acompañar a DOMS. Sin embargo, no estoy seguro si la relación es causal. La mejor forma de manejar el DOMS es el cambio en el estilo de vida (incluida la dieta y el manejo del estrés), que conduce a una menor respuesta inflamatoria del cuerpo para hacer ejercicio. Lo más probable es que un cambio en el patrón / tipo / frecuencia de ejercicio también esté en orden.
¿DOMS causa retención de agua?
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La retención de agua también puede crear la ilusión de aumento de peso después del entrenamiento. El dolor muscular de aparición retardada ( DOMS ), el dolor muscular que experimenta de 24 a 48 horas después de un entrenamiento intenso, podría ser un factor. … Estas pequeñas lágrimas pueden causar hinchazón en los músculos, lo que produce una ligera retención de líquidos .
Aumento de peso inmediatamente después del ejercicio | Vida saludable – …
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