Puede ser adicto a cosas o actividades positivas, como ser adicto al ejercicio, leer o lavarse las manos. Pero una adicción no puede ser positiva. La mayoría de las adicciones, incluso a cosas negativas como el alcohol y las drogas, se sienten como algo positivo para el adicto al principio. Las adicciones comienzan porque alguien está recibiendo comentarios positivos de una actividad o sustancia. Por ejemplo, la descarga de adrenalina que alguien podría recibir jugando un videojuego lleno de acción. No hay nada de malo en que alguien juegue un videojuego cuando lo desee. Sin embargo, si a la persona le gusta tanto la adrenalina que enfocan todo su tiempo y energía en jugar videojuegos, esto puede convertirse en una adicción. Si alguien no puede salir de casa, o pierde su trabajo y su familia porque se niegan a hacer nada más que jugar un videojuego, entonces es problemático y probablemente una adicción.
El problema con todas las adicciones es que algo se convierte en una adicción (por definición) una vez que comienza a interferir con tu vida. Algo como el ejercicio es excelente con moderación y cuanto más lo haces, más fuerte o más rápido te vuelves. Pero imagínese si no puede mantener un trabajo porque no puede abandonar el gimnasio o se escapa constantemente al gimnasio, o llora y se sienta en la esquina si se pierde un entrenamiento. O si sufre una lesión y no puede sanar correctamente porque se niega a dejar de entrenar. Digamos que eres adicto a la lectura y te olvidas de pagar tus cuentas o alimentar a tus hijos por días mientras te distraes leyendo libros y revistas. Eso sería negativo
Pueden ser cosas positivas que puedes hacer una y otra vez constantemente, por ejemplo comiendo alimentos saludables, pero sin el componente de tener una consecuencia negativa, técnicamente no sería una adicción. Si siempre comió alimentos saludables y cuando alguien le dijo que su única opción era comer alimentos fritos cuando lo invitaron a cenar, decidió romper todos sus muebles y salir de la casa con la idea de no comer sano, su adicto, y eso no es algo positivo
Definición de adicción
