¿Cuál es tu historia de migraña?

Una respuesta larga y aburrida. TL; DR: Tengo ataques severos ocasionales.

Tenía ocho años cuando me atacó la migraña por primera vez. Allí estaba, mirando por la ventana del autobús escolar, cuando la chica que estaba sentada frente a mí abrió un paquete de chocolate. Ella comenzó a pasarlo (era una niña agradable), y para asombro general, y el mío, lo rechacé. No estaba seguro de por qué, pero me sentía un poco mareado y tenía la idea de que el chocolate empeoraría las cosas. Ella presionó sobre mí, y estaba realmente herida cuando no lo tomé.

Cuando llegamos a la escuela, en lugar de ir directamente a la clase, me llevó a la sala de profesores y le dijo a mi maestra que no estaba bien. Para entonces mi cabeza había empezado a doler mucho, y mi maestra me hizo beber un poco de agua, y me hizo acostarme en una cama en la sala de profesores. La escuela llamó a mi mamá. Mamá me llevó directamente a mi pediatra, y vomité en los escalones de la entrada de su clínica. Bien, lo sé.

Mi próximo ataque fue cinco años después, nuevamente en la escuela. Esa fue la primera vez que noté el aura visual, una nebulosidad trémula en un lado de mi campo visual. Fue entonces cuando supe que podía abortar un ataque desde el principio si tomaba mis medicamentos cuando aparecía el aura.

El único incidente (incluso remotamente) gracioso relacionado con esto fue justo después de graduarme de la escuela de medicina. Cuando comenzaron los fenómenos visuales, reconocí con precisión el gran agujero en mi campo visual como un escotoma, y ​​pensé que estaba teniendo un accidente cerebrovascular.

Dado que estos ataques de migraña clásica (o para usar el término actual, migraña con aura) ocurren con años de diferencia, no es necesario que tome medicamentos regulares. Usualmente llevo las píldoras preventivas conmigo a donde sea que vaya. La migraña común, o la migraña sin aura, me molestan con más frecuencia, y los bloqueadores beta son los únicos medicamentos que parecen ayudar. Afortunadamente, no soy asmático. Estos, sin embargo, son desencadenados por el chocolate. Mi yo de ocho años estaba en algo.

Me diagnosticaron lupus cuando tenía 20 años, después de que encontraron una enfermedad renal. Estaba en la universidad de tercer año. Los dolores de cabeza comenzaron tan pronto como comencé el tratamiento con prednisona. Eventualmente me diagnosticaron un dolor de cabeza por lupus y luego me cambiaron a dolor de cabeza crónico diario.

En el momento en que tenía 25 años, y también tenía un diagnóstico de fibromialgia, estaba utilizando mucho Tylenol (con la dosis diaria máxima todos los días) y tratando de evitar los opiáceos. Dejaría todos los analgésicos unas cuantas veces al año durante 10 días para reducir la intensidad del dolor de cabeza, y luego volvería directamente a ellos ya que aún no podría funcionar sin ellos. Nadie sugirió profilaxis hasta mucho más tarde por alguna razón.

Descubrí la terapia cráneo-sacral y la vida se volvió mucho más habitable. (Creo que le compré al terapeuta al menos un automóvil en los últimos 10 años. Gracias a Dios por el seguro médico).

Me tomó mucho ensayo y error antes de encontrar un profiláctico que me ayudara. Topamax funcionó maravillosamente pero me hizo maníaco. Chico que fue divertido, en serio, sin sarcasmo, para mí, pero no para los que me rodean.

El diagnóstico se cambió a migrañas crónicas cuando tenía alrededor de 30 años, cuando de repente comencé a tener migrañas unos 8 días al mes, así como los dolores de cabeza diarios. Empecé con profilaxis y la intensidad disminuyó en un 30%, pero todavía estaba abusando de Tylenol y Tylenol 1. Afortunadamente, los triptanos son demasiado caros para abusar y ningún médico me permite tomar mucho opiáceo. Me encantó Botox, pero dejó de funcionar después de un tiempo.

Hoy en día, a los 44 años, finalmente estoy obteniendo el control de mis desencadenantes después de 10 años de solucionar mi vida con mi fisioterapeuta. Todo tipo de cosas, desde levantar la cabeza de una almohada a una mala postura durante el ejercicio, más una lista de alimentos, olores, luz solar y ATM … Ya entendiste la idea.

Dejar de tomar gluten ha reducido mis dolores de cabeza y migrañas en un gran porcentaje: bajé de 30 días de dolor de cabeza y 8 días de migraña al mes a 10 y 2, a menos que tenga un accidente automovilístico o algo que destelle cosas durante meses.

Mi consejo para cualquier persona con un nuevo diagnóstico de migraña crónica o dolor de cabeza crónico diario es hacer una prueba seria de eliminar todos los alimentos desencadenantes comunes, y luego otros desencadenantes. Podría ahorrarte mucho dolor y dinero.

He sufrido migrañas severas durante aproximadamente los últimos 4 años. Solían durar de 4 a 5 días a la vez con solo un día en el medio. Pasé la mayor parte de todo un año sin poder salir de mi habitación / baño del dolor, la enfermedad y la miseria absoluta. Ahora, recibo tratamiento con Botox (35 inyecciones cada 3 meses), lidocaína (3-5 inyecciones cada 2-3 semanas) y medicamentos múltiples, pero me mantengo alejado de los analgésicos ya que me aterrorizan. He estado sin trabajo y con discapacidad por más de 2 años y probablemente debería llorar 24/7. Pero yo no. Estoy lentamente (a paso de tortuga) recuperando mi vida. Debo decir que aunque la lidocaína no es una cura, ha sido como un milagro para mí. Es el agente de congelación que obtienes cuando tienes un trabajo en el dentista y simplemente lo inyectan directamente en la parte posterior de mi cabeza – suena tan loco jaja. Pero me da un sólido 3-5 días sin dolor que nunca antes habría tenido. Honestamente, cambia la vida. Acabo de comenzar a ejercitar nuevamente recientemente después de dos años de la vida sedentaria más deprimente que pueda imaginarse. Estoy agotado hasta el fondo todo el tiempo porque las migrañas toman mucho de mí. Mis músculos no se han atrofiado casi tanto como hubiera esperado y lo triste es porque creo que es por estar tan tenso por el dolor todo el tiempo. Solo tengo 34 años y todavía estoy soltero y desesperadamente quiero una familia y eso es lo que hace que esto sea aún más aterrador para mí. Es difícil conocer a alguien cuando no puedes salir de tu casa la mayoría de los días. Mi vida social se estrecha para decir lo menos. Solo puedo estar activo durante unas horas al día antes de comenzar a sentirme agotado o tener dolor de cabeza, así que el tiempo que tengo lo quiero pasar con amigos y familiares, sin realmente salir demasiado. Estoy bastante aislado y retirado, pero como mencioné, poco a poco va mejorando.

Cuando me sometieron a pruebas para detectar tumores cerebrales, EM y leucemia de aparición tardía, y me dijeron que eran “solo” migrañas, ¡estaba eufórico! Pensé que podría tomar algún medicamento y estaría todo arreglado en poco tiempo. No tenía idea de que este era el camino para mí. Es casi tan debilitante como una enfermedad que amenaza la vida pero sin ningún tratamiento conocido. Es muy solitario y frustrante. Afortunadamente, tengo una disposición muy alegre y optimista, así como un sentido del humor asesino (si lo digo yo mismo) para superarme, ¡sin mencionar a los mejores amigos y familiares que una chica podría pedir!

Mis migrañas comenzaron poco después de haber tenido una cirugía importante de TMJ. Recuerdo mi primera migraña vívidamente. Estaba en el trabajo de parto y parto y surgió una situación realmente peliaguda. Después de lidiar con eso, comenzó mi primera migraña. Experimenté migrañas varias veces al mes durante los siguientes treinta años.

Probé todo lo que podía pensar desde acupuntura hasta medicamentos recetados. Cada tratamiento fue efectivo por un tiempo y luego dejó de funcionar. Reduje mi vida evitando los desencadenantes y aún tenía migrañas. En un momento tuve más días de migraña que días sin migraña cada mes.

Ahora, a los 60 años, después de la extirpación quirúrgica de los ovarios y sin usar terapia de reemplazo hormonal, mis migrañas han disminuido hasta el punto de insignificancia. Todavía los recibo de vez en cuando, pero son leves y no duran mucho.

Recuerdo tener migrañas severas cuando era muy joven, en edad preescolar. Recuerdo haber esperado en la puerta principal para que mi madre volviera a casa y tuviera una migraña insoportable, con náuseas y vómitos, sensibilidad a la luz, sensibilidad a los sonidos fuertes y luces brillantes. En ese momento no eran “migrañas”, solo “dolores de cabeza”.

Estos “dolores de cabeza” interfirieron con mi trabajo escolar, mi vocación y actividades extracurriculares y mi socialización al menos 2 o 3 veces al mes, durante al menos cuatro o cinco días cada uno.

No fue sino hasta 1996 que mi padre tuvo que recogerme del trabajo debido a mi dolor de cabeza, vómitos e incapacidad para abrir mis ojos bajo luz fluorescente, y mi dificultad para concentrarme y poner palabras a mi pensamiento. Un par de días más tarde tuve una cita con el neurólogo y me diagnosticaron migrañas.

En los primeros días, no me recetaron un medicamento preventivo, solo en las inyecciones de vías. Estas inyecciones no funcionaron para mí. Pronto fui a ver a otro neurólogo después de mi primer ataque epiléptico en 2001 (gran mal); y obtuvo el diagnóstico de epilepsia. Luego me recetaron un medicamento para la epilepsia y la migraña, Topamax y yo tomamos 500 mg por noche. Durante los días que tengo un brote de migraña, tomo Zomig PO 5 mg al comienzo de la migraña. si todavía estoy entre una hora y media o dos horas más tarde, puedo tener otro Zomig.

Superviso mi oración y los brotes de migrañas con una aplicación llamada Migraine Coach. En lo que va del año, creo que mis migrañas pueden estar bajo control, como lo demuestra mi informe. He tenido tres migrañas en promedio en los últimos tres meses y han calificado una moderada y dos altas.

Estaba sufriendo de migraña de los últimos 4-5 años. Nunca supe cómo lidiar con eso. Los doctores no pudieron curarlo. Gasto desperdiciado como el agua en obtener medicinas de todos los tipos. Pero la mayoría de las veces los medicamentos sugeridos por los médicos eran antidepresivos que no curarían la migraña.

Te dejaré saber aquí lo que seguí. Conocí a una persona en quora. Sr. Rajinder Bhalla. Este es su sitio web http://healthyindianow.in/

Me pidió que siguiera su METODO DE DESCANSO / CAMINAR .

MÉTODO REST / WALK

1. Siempre que la migraña ataque … Busque una cama para descansar durante 5 minutos, y después de 5 minutos levantarse y comenzar a caminar durante 2 minutos y luego descansar de nuevo durante 5 minutos.
2. Repita este paso de 5 a 6 veces de forma continua.

Sé que es difícil creer cómo es posible que esto solucione el problema. Pero esto realmente ha curado mi problema de migraña y para saber por qué cura el problema, visite el sitio web http://healthyindianow.in/ que conocerá en detalle.

Este método reducirá el impacto de los ataques de migraña. Si encuentras valor en esta respuesta, por favor reenvíala a las personas que la padecen.

Tuve mi primera migraña cuando era muy joven, aunque no sabía en ese momento que las manchas blancas que bailaban frente a mis ojos pronto se convertirían en el peor dolor físico de mi vida.

Recuerdo muy claramente de pie en el patio de recreo y pensé que era realmente fascinante que mi amigo pudiera sostener 10 dedos y solo vería cinco. Ella se paró frente a mí, levantando sus manos y preguntando, “Está bien, ¿cuántas estoy aguantando ahora?” Y cada vez, me equivocaba y nos reíamos.

Las “manchas blancas” eran auras, y las auras serían identificadas más tarde como una de varias indicaciones de un inminente ataque de migraña.

Mi madre me recogió de la escuela ese día después de que las auras se convirtieron en un horrible dolor que comenzó detrás de mi ojo derecho. El dolor fue tan severo que empecé a enfermar violentamente, y cuando llegamos a casa, traté de olvidarme del dolor. Mi primer ataque de migraña duró aproximadamente ocho horas.

Mi próximo ataque de migraña no fue hasta que estaba en la escuela secundaria. Comenzó de manera muy similar con las auras, sin embargo, lo que vino después fue una combinación terrorífica de dolor intenso, entumecimiento en las extremidades, alteración del habla y vómitos.

Al principio pensé que estaba teniendo un derrame cerebral. Entonces estaba convencido de que me estaba muriendo. Después de realizar resonancias magnéticas, tomografías computarizadas, ser nombrado neurólogo y probar varios medicamentos diferentes, ninguno de los cuales ayudó a minimizar o prevenir las migrañas, me sentí impotente.

Se puso peor antes de que se pusiera mejor

En 2010, mi primer año de universidad, comencé con el control de la natalidad para regular mi ciclo menstrual, que era irregular debido a mi estilo de vida vegetariano. En el quinto día de tomar una píldora anticonceptiva hormonal, me desperté y no pude enfocar los ojos. Volví a dormir y desperté varias horas más tarde, mis ojos estaban cruzados y no podía descifrarlos.

Mis padres estaban en el norte y mi hermana estaba sentada abajo. Salí de mi cama en pánico y bajé las escaleras, con los ojos cruzados, llorando. Solo puedo imaginar lo aterrador que debí de mirar. Empecé a experimentar entumecimiento, impedimento del habla seguido, y todavía no podía descifrar mis ojos.

Llamamos a mi tía, que es enfermera registrada, y ella me recogió y me llevó al hospital. Me admitieron de inmediato y los médicos realizaron varias pruebas y realizaron una evaluación neurológica. Mi médico me dijo que estaba presentando síntomas de un accidente cerebrovascular menor.

Fue después de esa experiencia cuando me di cuenta de que ya no podría vivir de la manera que había estado viviendo. Las migrañas eran regulares y estaba constantemente ansioso y con miedo de no estar en casa cuando la próxima migraña atacaría.

Este miedo me convirtió en una especie de recluso, hasta que mi madre sugirió ver a Shauna, una fisioterapeuta jubilada que había trabajado con mi abuela y dos de mis tías. Aunque era escéptico, estaba desesperado y dispuesto a intentar cualquier cosa.

Mis resultados

Vi a Shauna tres veces, cada una durante una sesión de una hora. El proceso de terapia craneosacral fue tan relajante y gentil que me encontré dormitando en varios puntos. Después de las tres sesiones, que tuvieron lugar en el transcurso de dos meses, no experimenté otra migraña ese año. Me sorprendió e increíblemente feliz.

Hasta el día de hoy, todavía solo experimento dos o tres migrañas cada año. La terapia craneosacral me ayudó a recuperar mi vida y me siento increíblemente agradecida de haber encontrado a Shauna.

Hoy, todavía veo un terapeuta craneosacral varias veces al año para mantener el trabajo que hizo Shauna. Si no ha probado la terapia craneosacral, lo recomendaría encarecidamente. Con métodos de tratamiento alternativos cada vez más frecuentes a medida que las personas intentan evitar la sobremedicación, la terapia craneosacral ha aumentado en popularidad como tratamiento de migraña primaria y complementaria.

A veces, mientras conducía (en la universidad), veía una luz brillante en mi campo de visión. Duraría una media hora más o menos y se desvanecería. Especulé que podría tener algún tipo de tumor cerebral, pero tenía miedo de ver a un médico. Sucedió solo un par de veces. Entonces, un día estaba sentado en clase y la sala comenzó a dar vueltas. Sentí que me iba a caer de la silla. Sentí náuseas. Apenas me dirigí al baño después de la clase y me tomó un tiempo antes de poder caminar de regreso a mi dormitorio. ¡Acabo de comer un plato de fideos ramen (chico pobre de la universidad!) Pero nunca asocié esto con lo que me sucedió. Tenía 18 o 19 en ese momento. Un avance rápido, esto no me pasó a mí por muchos años otra vez, pero en mis últimos 20 años me sentí mareado, sin equilibrio, pero no enfermo. Estaba comiendo una dieta bastante horrible también, y mirando a los monitores de la computadora durante muchas horas. (sí, esto es importante). Me gustaría ir a trabajar y en cuestión de minutos necesito apagar las luces, acostarme en el piso de mi oficina y esperar a que el mundo deje de girar. (Los monitores CRT realmente parpadearon y contribuyeron)

Entonces, un día, estaba harta, y finalmente tuve un buen seguro, así que fui a la clínica de trastornos del equilibrio para poner fin a esta miseria. Me diagnosticaron migrañas. Estaba algo sorprendido y en negación. No tuve dolor de cabeza asociado con eso en ese momento. me puso en una especie de bloqueador beta que parece ayudar, pero me dejó con extraños efectos secundarios (cosquilleo en las manos y la cara!) Internet ya estaba floreciendo y busqué bloqueadores beta, y rápidamente decidí que esto no era lo que quería. mi cuerpo. Finalmente decidí que era hora de leer los documentos que el médico me dio. Había una lista completa de alimentos que pueden desencadenar migrañas. Empecé a reducir la sal para comenzar (pensando en mis días de fideos ramen y cómo comenzó todo esto). Estaba claro después de algunos viajes a ciertos establecimientos de comida que mis mareos estaban estrechamente relacionados con la sal y (lo encontré en el futuro) MSG. La pizza Dominoes me ayudó en cuestión de horas, y las salsas y salsas cargadas de MSG de Cracker Barrel me provocaron síntomas minutos después de comérselos.

Este fue un gran cambio de paradigma en mi vida. Finalmente me di cuenta de que la comida no era solo lo que causaba ataques cardíacos en las personas mayores, realmente me estaba afectando todos los días. Limpié mi dieta, comencé a involucrarme en alimentos saludables y locales, y a cocinar alimentos de verdad sin usar entrantes de comida llenos de sal, en caja, caldo, salsa, etc. y no he tenido una migraña completa en 10 años (o más) . Puedo comer algunos “glutamatos” de manera segura, pero evito el MSG. Si termino comiendo algo, mi solución es la dilución (agua que resbala). Mantener mis sales bajo control me ha convertido en una persona más saludable. NO ESTOY SIN una dieta baja en sal, sino una dieta baja en alimentos procesados, baja en sal refinada y BAJA MSG. Estoy muy consciente ahora cuando siento que se acerca un aura, o veo incluso la insinuación de “estrellas” y desacelero, bebo agua y descanso.

¡¡¡¡Buena suerte con tu búsqueda!!!!

Mirando hacia atrás, no recuerdo que las migrañas fueran un problema para mí hasta mi primer embarazo, sufría un dolor constante durante el primer trimestre. Después de eso, las migrañas parecían ser principalmente desencadenantes hormonales, a menudo hasta tres días antes del comienzo de mis períodos.

Durante momentos de estrés comencé a tenerlos diariamente por un tiempo, me volví físicamente dependiente de Excedrine diariamente para manejarlos. Eventualmente, me recetaron varios medicamentos diferentes, incluyendo Midrin y Topomax, pero ninguno de ellos pareció ayudar o disminuir las migrañas.

Tuve mi primera migraña ocular mientras conducía, después de mudarme a CA, se volvieron muy frecuentes, a veces semanalmente, hasta que me di cuenta de que la deshidratación y los perfumes también son factores desencadenantes para mí.

Para aquellos que no saben, una migraña ocular es una alteración visual que para mí se parece a un caleidoscopio de arcoíris con esteroides que comienza y crece hasta que oscurece todo mi campo de visión, generalmente seguido de una migraña perversa, pero si lo entiendes bien de distancia a veces puede evitar el dolor de cabeza.

Los oculares ya no son tan comunes para mí, ¡gracias a Dios!

Para mí, las migrañas no solo afectan mi cabeza, todo mi sentido del equilibrio, mi digestión, mi estado de ánimo y mis sentidos se ven afectados y, a veces, los efectos pueden durar unos días después.

Recientemente tuve una migraña realmente mala con algunas migrañas intermitentes durante la última semana, la mayor parte puedo manejarlas si las encuentro temprano.

Como masajista, descubrí que el estrés puede hacer que los músculos de la base de su cráneo se vuelvan muy apretados y dolorosos al tacto y provoquen dolores de cabeza. Ahora a menudo me auto masaje en el cuello y la cabeza para ayudar a aliviar parte de la presión. Aprendí algunos puntos de acupresión que también me ayudan y tengo varios clientes que acuden a mí cuando tienen migrañas ahora.

Siempre trato de beber más agua y descansar cuando las migrañas ocurren, especialmente porque las mías también son causadas por la deshidratación. Asegúrate de estar tratando de comer de manera saludable, tomar mucha agua y descansar. En cuanto a los factores desencadenantes hormonales, no hay mucho que se pueda hacer al respecto, pero cuando estaba viendo a un médico naturópata, me recetó una progesterona oral que en realidad disminuyó mis migrañas hormonales, por lo que es una opción a considerar.

Evite sus desencadenantes conocidos, alergias a los alimentos, perfumes, etc., beba agua, descanse y trate de minimizar el estrés.

Recibo una migraña debilitante todos los sábados por la mañana y lo he hecho desde que tengo memoria (sé lo que estás pensando, no es eso). Por lo general, comienza alrededor de las 5 a.m. El dolor me despierta y en algún momento entre las 5 y las 7 de la mañana me veo obligado a levantarme y tomo 2 analgésicos con solpadeína. (Paracetamol con Codeína). Eso lo calma para que después de una hora más o menos pueda volver a dormir. Como un reloj, después de 4 horas, el dolor ha vuelto tan fuerte que me despierta nuevamente y tomo otros dos Solpadeine. Si solo son las 9 am, volveré a la cama y el dolor me forzará a volver a levantarme a la 1pm y tomaré otra 2 Solpadeina. A las 5 p.m. el dolor habrá regresado y la mayoría de las veces tomaré otro 2. Eso generalmente lo resolverá por la noche. Esto se repite el domingo por la mañana, pero con una gravedad mucho menor. Generalmente, los domingos, puedo dormir a través del dolor muy reducido y solo necesito dos dosis de analgésicos todo el día. El lunes por la mañana, no tengo ningún dolor y no toco los analgésicos.

Siempre pensé que esto era dolor inducido por el alcohol. Toda mi vida, después de un duro trabajo de semanas, siempre bebía unas cuantas cervezas todos los viernes por la noche. Acepté estas migrañas como el precio a pagar. Luego, hace aproximadamente 3 años, abandoné el alcohol por completo en enero. Mejoró mi bienestar general tanto que no volví a beber en febrero y luego llegó la Cuaresma, así que tenía otra razón para permanecer seco. No toqué el alcohol durante 6 meses. Ni una gota.

Ese primer fin de semana de enero, no tuve ningún dolor de cabeza y estaba eufórica. Esta era la vida para mí, no hay dudas al respecto. El próximo fin de semana regresó, pero lo engañé como una aberración. “Seré grandioso el próximo fin de semana”, me dije. No fui para nada grandioso el próximo fin de semana. Los dolores de cabeza regresaron con la misma ferocidad todos los fines de semana. Las otras alegrías y beneficios de una vida libre de alcohol significaron que permanecí “seco” durante seis meses y fue lo mejor que he hecho, pero desde entonces he vuelto a beber cerveza los viernes y sábados por la noche.

Como había descartado el alcohol como la causa, fui a ver a mi médico sobre los dolores de cabeza. (Dolor de cabeza es una palabra tan inadecuada para el dolor). Mi doctor no sabía qué lo estaba causando, así que me envió a un Neurólogo. Me probó con un medicamento, que no funcionó. Ahora me tiene en un bloqueador beta, lo que pareció ayudar bastante con la severidad de los primeros fines de semana pero, ahora, en el tercer sábado de intentarlo, la migraña vuelve como siempre, así que creo que Voy a dejar de tomar estos.

De todos modos, nadie parece saber cuál es el problema y por qué solo ocurre los sábados y domingos, así que supongo que voy a tener que vivir con eso. Parafraseando Meat Loaf, “5 de 7 no está mal”.

Un día me desmayé en un charco de sangre, pero fue deslumbrante verme en el hospital. Después de unos meses, se descubrió que el motivo de la causa era la migraña. Comenzó a comer medicinas para aliviar el dolor, pero no tuvo una cura permanente, así que decidió soportar ese dolor severo. Trabajo pero nunca conduzco o voy a casa de familiares durante el dolor … Me siento mejor quedándome en mi corte durante el dolor …

Comenzó hace unos 10 años, pero no fue tan fuerte como hoy. Siempre pensé que era sinusitis debido a la nariz que corría y el dolor alrededor del ojo.

Pero empeoró y empeoró con el tiempo y fue un dolor muy específico, realmente comenzó a dolerle a los ojos, así que fui a un neurólogo y me diagnosticaron un dolor de cabeza en racimo.