¿Cuál es la mejor actividad para pasar el tiempo si tienes dolor intenso?

No es exactamente la respuesta solicitada, pero un amigo me dio LSD por mi cumpleaños. Esperé un buen evento para llevarlo a cabo.

En muchos sentidos, podría haber sido considerado como un mal viaje: tiende a amplificar aquello en lo que te estás enfocando. El tiempo se extendió y se sintió como si hubiera estado sufriendo para siempre, y simplemente siguió y siguió.

Entonces, en algún momento, simplemente lo acepté.

El dolor apesta La ansiedad a su alrededor lo empeora. Descubrí que luego pude aceptarlo más y no me dolió tanto.

Más tarde encontré estudios que confirmaron el efecto en pacientes con cáncer terminal.

Y para la respuesta real, encontré que la descarga y la visualización de programas de televisión mientras se metía en Facebook me ayudaron. No solo me encantan los gatos, sino que realmente pienso en cosas, investigando e interactuando con otras personas.

Y cocinando Me encanta cocinar y cuando lo hago, todo mi mundo se convierte en lo que estoy haciendo.

Intenta recordar algo que amas y hazlo.

Trata de experimentar totalmente el dolor y nada más. Don, t ignóralo o incluso intenta ignorarlo. Experimenta el dolor hasta que cese. Sí, practico Zen. ¡Intentalo! ¡¡Ayuda!!

Mientras estaba postrado en la cama no había mucho que hacer.

Constantemente descargué, jugué y eliminé juegos en mi teléfono.

Vi demasiadas películas.

Traté de jugar juegos de mesa con mi familia.

Estas soluciones me dejaron aburrido más allá de la comprensión. Antes de enfermar, siempre estaba afuera. Echaba de menos poder disfrutar la sensación de hierba bajo mis pies y la brisa acariciando mi cara. Fue la ausencia de las maravillosas simplicidades que me perdí.

Mi nuevo pasatiempo buscaba esas indulgencias simples dentro de las actividades que podía manejar.

Cuando mi padre cortaba nuestra tierra, le pedía a mi mamá que mostrara algunas ventanas mientras yo veía la televisión. Mientras Russel Crowe asesinaba a los gladiadores, escuché el motor de la podadora al pasar, olí la encantadora mezcla de hierba recién cortada y gasolina, y sentí que la brisa se deslizaba por mi rostro.

Cuando mi hermano de 2 años fue a jugar afuera, mi madre agarraba una silla de jardín y un par de gafas de sol. Tomaba mi silla y la colocaba en el borde de una sombra para que, mientras el sol se movía, pudiera sentir el calor de sus rayos y el frío de la sombra. La mayoría de las veces me quitaba los zapatos y los calcetines para que los dedos de los pies pudieran sentir nuevamente el césped.

Mi padre y su John Deere me dieron una bendición aún mayor que los sonidos y los olores. Nuestra propiedad tiene muchos conejos que anidan. Cuando era pequeña, nuestros perros cazaban a la madre y huérfan a los conejitos. Adoptaríamos los conejitos y los soltaríamos una vez que fueran lo suficientemente grandes. Cuidar conejos no era nada nuevo en nuestra casa.

Un día, mi padre, sin saberlo, condujo por encima de un nido de conejos y aspiró a todos menos a uno de los bebés. Mi papá me trajo al único sobreviviente y me convertí en su cuidador. En la mayor parte.

El conejito vio la televisión conmigo. Jugué juegos en mi teléfono mientras descansaba a mi lado. Yo tenía un compañero. Tenía a alguien que no me dejaba y dependía de mí en un momento en que dependía de todos los demás.

Tener a alguien, incluso una mascota, a tu lado es uno de los mejores pasatiempos.

Busque las indulgencias simples en la vida. Averigüe qué aspectos secundarios de la vida antes del dolor más disfrutaban. Encuentra esos y aferrarte a ellos. Esperemos que no tenga que aburrirse para encontrarlos.

¡Buena suerte!

¿Fiebre? Debe identificar la causa de la fiebre y tratar la afección subyacente.

Náuseas – lo mismo. Trate el motivo de la náusea, si es posible.

Dolor abdominal: debe descartar una afección potencialmente mortal y tratar la afección subyacente.

Si alguien tiene un dolor breve que es intenso, recomiendo la distracción con otra sensación intensa como música alta, dolor en otro lugar, como apretar su mano o distracción mental, como hacerles preguntas que hagan pensar a la persona.

Para el dolor crónico, recomiendo una consulta de anestesiólogo / especialista en dolor. El mejor tratamiento (incluido el tratamiento no médico) dependerá del tipo de dolor.

Tiendo a ver películas en lengua extranjera y televisión. Encuentro que si veo programas en mi propio idioma, lo desconecto y me concentro en el dolor. Me parece que si intento leer un libro, no me puedo enfocar lo suficiente y sigo leyendo el mismo párrafo o página. Los subtítulos parecen ser la cantidad justa de concentración para distraerme y la trama me mantiene interesado.

Nadie parece entender el aburrimiento de verse obligado a acostarse durante horas y definitivamente hay una necesidad de distracción.

Para ser honesto, no mucho me distrae de mi dolor, nunca está debajo de un 8/10, tiendo a ver muchas películas, pero al mismo tiempo leo de esa manera que mi cerebro está más distraído tratando de prestar atención a ambos, por el dolor en los músculos y las articulaciones, de hecho, descubrí que si me ducho antes de un baño caliente empiezo lo más caliente posible y sigo arrancándolo hasta que la mayor parte del tiempo no haya frío, adormece el dolor durante unos 7-12 minutos. Otra cosa que a veces ayuda es la meditación, pero parece que solo funciona en la bañera. También tengo cuatro hijos, así que es una gran distracción, siempre tienen mi mente ocupada, mientras no sea un 10/10. Espero que esto ayude a algunos, no soy realmente bueno para distraerme del dolor . Piensa en ti en tus luchas.

He vivido con dolor crónico durante casi 20 años. Actualmente tengo que usar un parche de medicación para el dolor transdérmico de 100mcg / h junto con el uso de Oxy hasta seis veces al día.

Ver televisión es algo que hago bastante. Lo que recientemente comencé a hacer y descubrí que pasar el tiempo está trabajando en línea en mi ascendencia. Te involucras en la investigación y la lectura sobre tus antepasados ​​y el tiempo desaparece.

He visto The Food Network para concentrarme en recetas e ingredientes. He visto películas de terror, muy poco característico de mí, con la esperanza de dejarme llevar por la trama. Escucho TED muestra en la radio pública.

Permítanme decir aquí, una vez más, que no existe una excusa razonable para que los médicos retengan un alivio adecuado del dolor a los pacientes que no tienen antecedentes de adicción. Ninguna. Es inhumano

Me ha resultado útil pintar. Mi médico lo llama “Terapia más alta”. Se puede poner en un estado casi hipnótico, lo que trae cierto alivio. Si no pintas, te recomiendo libros para colorear para adultos. Estos también actúan como una especie de meditación y son útiles.