Deja de masticar. El buen doctor fue cortés en respuesta a continuación. Deja de masticar por el amor de Dios. Veo gente comiendo todo el tiempo. Tienen algo en la boca todo el tiempo. Es asqueroso.
Comience con un ayuno de 24 horas y luego restrinja la ingesta de calorías. ¿Cómo sabes que lo estás haciendo bien? Sentirás una leve sensación de hambre y eso es bueno.
Corte sugat, arroz y todos los demás venenos del norte de la India. Estarás bien.
Y espero que sepas cómo contar calorías.