Estoy de vacaciones y acabo de resfriarme. ¿Hay algo que pueda hacer para mejorar rápidamente?

Lo que puedes hacer es aumentar tu sistema inmunológico comiendo sano y tomando algunos suplementos vitamínicos. (El que vierte el polvo en agua y se mezcla, o las tabletas gaseosas son las mejores. Tienden a incluir una variedad de vitaminas y también cafeína que ayuda a enmascarar la sensación desgastada. Tomar una en la mañana y uno después del trabajo, a pesar de que la mayoría dice tomar uno por día) Cuando el resfriado empeora, tome los medicamentos habituales contra resfriado / gripe. En mi experiencia, tomar tabletas descongestionantes desde el principio lo eliminará más rápido, y se deshace de la peor parte de un resfriado / gripe.

Nunca tome antibióticos para eso tampoco. No tiene ningún efecto y te dispararás en el pie, ya que cuando los necesites más adelante en la vida, serán menos efectivos.

Hidrata y toma muchas vitaminas. En este punto, necesita fortalecer su sistema inmunológico. Las cosas que debe evitar, que podrían estresar su sistema inmunológico, serían los altos niveles de actividad y el alcohol. Ambos sirven para agotar el sistema inmunitario y aumentar el desafío de superar el frío más rápido.

¡Buena suerte y espero que te sientas mejor!