Visión (vista): ¿Cuáles son las formas de reducir los efectos de la miopía de forma natural?

Debe comer una dieta saludable que sea especialmente buena para nuestra visión. Junto con esto, haz ejercicios y yoga para obtener los máximos beneficios.

Vea aquí: – Los 10 mejores alimentos para estimular la vista

Mas consejos:-

Los ojos son la parte más bella y delicada de nuestro cuerpo. Pero a menudo la gente descuida la importancia de sus ojos. Pasan constantemente largas horas viendo la televisión y la computadora sin descansar a sus ojos y sufren una intensa tensión ocular, dolores de cabeza y visión borrosa. Compartiré contigo 10 consejos sencillos que te ayudarán a sobrellevar la fatiga visual, la mala visión y el síndrome del ojo seco. Prueba estos consejos para calmar, relajar los ojos y mejorar tu visión.

Consejo 1

Tan pronto como se despierte por la mañana, salpique sus ojos con agua fría. Repita esto de 6 a 7 veces y mientras lo hace mantenga los ojos abiertos. Al hacerlo, limpiaría y aliviaría los ojos cansados ​​y también reduciría los círculos oscuros de los ojos.

Consejo 2

Para reducir el cansancio ocular causado por el uso excesivo de la computadora o mirar la televisión, siga la regla 20-20-20. Entre los 20 minutos de su trabajo, haga una pequeña pausa durante 20 segundos y luego observe los objetos que están a una distancia de 20 pies lejos de ti.

Consejo 3

Sostenga un lápiz o un bolígrafo a la distancia de un brazo frente a usted. Mantenga los ojos enfocados en la punta de un lápiz o bolígrafo y llévelo lentamente más cerca de la nariz. Repita 10 veces. Esto evita la visión borrosa y mejora la capacidad de concentración.

Consejo 4

Eche un vistazo a estos puntos de acupresión y asanas de yoga para relajar los ojos y mejorar su visión.

1. Coloque el dedo medio entre las cejas y presione suavemente el punto durante 1 a 2 minutos. Facilita la fatiga visual, los dolores de cabeza y mejora la vista.

2. Encuentra el punto de presión cerca del puente de tu nariz y la parte externa de tu eyesocket. Ahora coloca tus pulgares en ambos lados y presiónalo ligeramente durante 2 minutos. Alivia la fatiga ocular y la fatiga visual.

3.Cierre los oídos con los pulgares, los dedos índice deben descansar sobre la frente y el resto de los tres dedos deben estar juntos y descansar sobre los ojos. Ahora presione ligeramente los dedos que se colocan sobre los ojos y tome una respiración profunda. Repita esto durante 10 veces. Esto alivia la tensión ocular, mejora el enfoque ocular y alivia el dolor de cabeza.

Consejo 5

Haz algún ejercicio de estiramiento de ojos.

– Lleve sus globos oculares al extremo izquierdo y derecho para hacer ejercicio. Repita durante 5 veces. Mejora el enfoque y relaja los músculos oculares.

– Gire sus globos oculares en el sentido de las agujas del reloj y en sentido antihorario. Repita durante 5 veces tanto en el Ricerca selezione personale e dirigenti | DIRECCIÓN Bolonia alivia la fatiga ocular y mejora el flujo de sangre al ojo.

Consejo 6

Toma un recipiente grande lleno de agua y sumerge tu rostro en él. Abre los ojos suavemente dentro del agua y gira los globos oculares. Limpia la superficie de tus ojos y mejora la visión.

Consejo 7

Vierta un poco de aceite en la palma de la mano y frote las palmas para generar calor, y luego coloque las palmas sobre los ojos durante 5 segundos. Repita esto durante 5 veces. Se relaja y reduce el estrés ocular.

Consejo 8

Tome un poco de gel de aloe vera o crema de hierbas y masajee suavemente sobre sus ojos cerrados durante 2 minutos en sentido horario y antihorario. Ricerca selezione personale e dirigenti | DIRECCIÓN Bolonia ayuda a relajar los músculos, alivia los ojos hinchados y mejora el flujo de sangre a las áreas circundantes de los ojos.

Consejo 9

Mirar la computadora por un período prolongado de tiempo puede causar fatiga visual, dolor de cabeza y visión borrosa. La razón es la sequedad de los ojos que se produce cuando se olvida de pestañear con frecuencia mientras usa la computadora. Hágase un hábito para pestañear con frecuencia 2 minutos cada 30 minutos.

Consejos básicos que debe seguir para relajar los ojos y mejorar su visión

Para aliviar los ojos hinchados y cansados, y para eliminar las ojeras, remoje 2 rebanadas de pepino o papa en agua fría y colóquelos en sus ojos.

http://2.Para mejorar tu visión de forma natural, aumenta la ingesta de alimentos que son ricos en vitamina A, como papaya, zanahoria, leche, pescado y huevo. También incluye muchas verduras de hojas oscuras como espinaca, hojas de muslo y alholva hojas que son buenas fuentes de hierro.

3. Beba al menos 15 -16 vasos de agua para mantener sus ojos hidratados y frescos.

4. Use gafas de sol cuando salga al sol para proteger sus ojos de los dañinos rayos del sol.

5. Use gotas para los ojos para mantener sus ojos lubricados y húmedos.

6. Use gafas antideslumbrantes para proteger sus ojos de los rayos dañinos de su computadora.

7. Tener un sueño adecuado de 7-8 horas diarias.

Su vista está conectada con su vida mental / emocional, su química en su cuerpo (nutrición y toxicidad), su cuerpo físico general y sus ojos.

Hay estudios que prueban cada una de estas áreas, pero no entraré en ellas ahora porque eso llevaría mucho tiempo. Puede obtener más información en nuestro sitio web.

El problema de enfocarse solo en los ojos es que no funciona. Si las gafas mejoraran tu visión, obtendrías lentes más débiles y débiles hasta que desaparezcan. ¿Cuándo fue la última vez que oíste hablar de una persona que se ponía gafas cada vez más débiles hasta que se habían ido … exactamente?

La cirugía ocular no dura ni siquiera 5 años para más del 50% de los pacientes. ¡Eso es lo que la FDA y la industria oftálmica oficialmente admiten!

Entonces, algo en sus teorías acerca de que el problema está en el ojo es incorrecto. De lo contrario, la fuerza de los lentes se mantendría igual y la cirugía ocular funcionaría.

Pero debes descubrir dónde están específicamente tus causas raíz. En tu edad, me atrevería a decir que no estás seguro de lo que debes hacer con tu vida (en términos de estudios, trabajo y cómo se desarrollará todo).

Yo diría que tienes estrés en la escuela y tampoco te sientes muy cómodo allí.

Además, su dieta y postura no están donde deberían estar. Porque en el mundo de hoy, estas cosas son difíciles de alinear.

Entonces, debes descubrir exactamente qué es lo que está causando tu miopía en estas áreas, y luego equilibrar sistemáticamente tu sistema cuerpo-mente, y tu vista volverá.

Sé que los optometristas y los oftalmólogos le dirán que es BS, pero están capacitados para pensar diferente porque curar su vista no es rentable.

Si desea ver cómo se educan acerca de la venta de gafas en lugar de mejorar la salud ocular, visite este sitio: Jobson Optical Research

Luego, le sugiero que vaya a nuestro sitio web y realice nuestra prueba gratuita de análisis de raíz, para que pueda ver qué está causando sus problemas oculares y qué puede hacer al respecto en un informe personalizado y gratuito.

Desde allí sabrá qué puede hacer específicamente en su situación.

Mucho amor y luz,
Veit

La miopía no se puede curar.

El establecimiento principal estará de acuerdo con la declaración anterior, aunque tal vez por motivos médicamente desactualizados. Le dirán que la miopía es una enfermedad y que no existe ninguna cura para ella. Están en lo correcto en la parte en que no existe cura. ¿Pero por qué?

Hay una versión más moderna de la miopía que está comenzando a tomar forma, lo que sugiere que la miopía en realidad no es una enfermedad en absoluto. En lugar de ser una enfermedad, ahora es más evidente que la miopía es primero un síntoma de tensión ocular (es decir, no una enfermedad) y más tarde, con los métodos actuales de “tratamiento” obsoletos, se convierte en una respuesta al estímulo desenfocado hipermétrope (ver Google Scholar, palabras clave “miopía inducida por lentes”, “pseudo miopía” y “miopía transitoria casi inducida”). Tensión y luego respuesta de estímulo. Sin enfermedad

Hay una brecha entre el pasado y el presente en este tema. Existe predominantemente la práctica actual de la prescripción, que se remonta firmemente al siglo XVI y en gran medida ha permanecido sin cambios en los siglos desde entonces. Sin embargo, la investigación médica y la ciencia clínica han avanzado de manera constante y han encontrado las respuestas que la optometría minorista no ha alcanzado, al menos hasta ahora.

Entonces, ¿cuál es la respuesta corta a tu pregunta?

Si la miopía no es una enfermedad, entonces no puede haber cura. Sin enfermedad, sin cura. En cambio, necesitamos comenzar a mirar al ojo humano por lo que realmente es, un sistema de respuesta de estímulo que ha sido sobrecargado y tratado de una manera desactualizada en la ciencia médica por más de 600 años. Si hacemos eso, entonces la pregunta es si la miopía es reversible (en lugar de “curable”), lo que algunos innovadores pioneros * siguen demostrando que es posible. Sí, eso es correcto, incluso si fue muy disputado por el paradigma de tratamiento dominante del estilo del siglo XVI. Existe la posibilidad de que pueda revertir su propia miopía, con suficiente tiempo y conocimiento. Me gusta esta respuesta? Dale un pulgar hacia arriba mediante el botón “upvote” a continuación.

* Bias aquí, siendo que el tuyo es uno de estos “gurús del ojo” de hoy en día

¿Por qué curarlo? ¿La miopía es una enfermedad?

No

¿La miopía es un defecto?

En cierto modo sí, pero tiene ventajas y desventajas. Sin embargo, los pros no son de mucho valor para una especie llamada Homo Sapiens.

Entonces, ¿qué demonios es la miopía?

La miopía es la adaptación del ojo para ver claramente los objetos cercanos. No es una enfermedad, pero se considera un defecto del ojo porque no podemos ver claramente objetos lejanos y el objeto más lejano que podemos ver tiene que estar más cerca del ojo.

Todavía no lo entiendo ¿Cuáles son exactamente sus causas?

Hay muchos factores que pueden causar miopía; podría ser genética o alguna razón desconocida (parcialmente conocida pero no completamente desmitificada). Pero primero hablemos de la vista. Diferentes animales tienen diferentes rangos en los que su ojo puede ver correctamente. Las águilas tienen una especie de visión en la que pueden ver un área más pequeña en particular con mucha más claridad que el resto. Pueden detectar incluso el más mínimo movimiento. Los búhos tienen una visión nocturna superior, mientras que ciertos animales carecen completamente de ojos, mientras que algunos animales tienen una visión cercana superior, por lo que pueden ver los objetos cercanos mucho más claramente. Los animales que viven en la oscuridad también tienen menos vista.

Sin embargo, no todos los animales pertenecientes a una especie en particular tendrán las mismas características, habrá variaciones. Sin embargo, cualquiera que sea la variación de una especie en particular tiene una mayor tendencia a sobrevivir, mientras que las minorías pueden o no morir. Supongamos que hay dos variaciones en una especie de escarabajo azul y verde. Los escarabajos verdes no son fácilmente detectados por las aves, ya que su color coincide con el de las hojas, mientras que los escarabajos azules se comen, lo que resulta en la destrucción de las variedades azules y la prosperidad del verde. De manera similar, puede haber otros factores como este que determinan la capacidad de supervivencia y pueden causar que una variación particular sobreviva a la otra. La miopía debido a la evolución es solo un tipo de variación.

¿Todavía no has explicado qué lo causa?

Antes de hacerlo, solo quería que supieras lo que dije antes para que puedas eliminar la idea de que es un psicópata despiadado.

Ahora al grano. Hasta la fecha no hay muchos avances significativos en cuanto a qué es exactamente lo que lo causa, excepto uno. El estudio relacionó la causa de la miopía con la falta de exposición del sol a los ojos (no mires al sol directamente, destruirá la retina). La exposición a la luz del sol provoca la destrucción de una hormona que provoca el crecimiento del ojo. Esto está presente en grandes cantidades en la retina en comparación con el resto del ojo y conduce a la elongación del globo ocular que es una de las causas de la miopía. Sin embargo, cuando se expone a la luz solar, esta hormona se destruye y, por lo tanto, se detiene el progreso de la miopía. Sin embargo, dado que la miopía no se debe únicamente a la elongación del globo ocular sino también a que la lente del ojo se torne más curvada, esta no es la única causa.

Entonces, ¿qué otra cosa podría causarlo?

No estoy seguro, pero tengo una teoría, aunque podría ser totalmente errónea, no estoy seguro de tomar esto como una teoría. Empecé a usar gafas cuando tenía 12 años, porque quería saber la razón que lo causa. Al preguntarle a los médicos, siempre evitaron mi pregunta y trataron de evitar que respondiera en el proceso y me contara algunos mitos. Lo odiaba y nunca más creí lo que dijeron. Así que me dispuse a tratar de descubrir la causa por mi cuenta. La edad de 12 años fue cuando comencé a leer libros. Empecé a leer mucho. Empecé con este punto y llegué a una posible conclusión.

Shortsight se debe a la adaptación del ojo para ver objetos cercanos cuando te enfocas en objetos más cercanos. Por lo general, leemos libros a unos 25 cm o menos de distancia del ojo. Pero si esto lo provoca, entonces, usando una lente y leyendo nuevamente un libro, el libro estaría aún más cerca que el punto cercano de visión distinta, que es de 25 cm. Entonces, al leer sin gafas la tensión sería menor y el progreso de la miopía posiblemente podría detenerse. Así que empecé a tratar de no usar gafas. Sin embargo, póngase los lentes y vuélvalos a poner, quítelo, vuélvalo a poner, quítelo, vuélvalo a poner, no es realmente una tarea fácil, así que traté de usar las especificaciones de menor potencia. En el tiempo que constantemente usaba los lentes que los doctores especificaron, hubo un aumento en el poder de los lentes que tuve que usar por 1.5 cada año. (-1.75 convirtiéndose en -3.25 y -4.5).

Entonces, cuando comencé a usar lentes de menor potencia, descubrí que el aumento en la potencia que tenía que usar era cada vez menor cuando se suponía que iba a usar -5 por el uso de -2.5 un año entero transcurrido sin más deterioro. También traté de enfocarme en objetos lejanos como el sol para corregir mi vista. Pronto me encontré con la investigación que vincula la visión breve con la falta de exposición a la luz solar. Estaba devastado. No podía separar si mi ojo había dejado de deteriorarse debido a que ponía en práctica mi teoría o simplemente debido a la exposición a la luz solar. Aquí es donde estoy ahora confundido e inseguro de 17 años, pude detener un mayor aumento de poder pero no pude probar mi teoría.

Aquí es donde te dejo.

Hay varias opciones disponibles para rectificar su ojo miope y recuperar la visión distante clara. Estos métodos ayudan a la formación de imágenes en la retina en lugar de formarse en frente de ella. Incluyen :

• Los anteojos son una de las formas más comunes de tratar la miopía. Son mucho más seguros y ajustables. Se prescribe si su potencia ocular continúa deteriorándose. Una vez que los ojos dejaron de crecer hay varias opciones disponibles.
• La lente de contacto también actúa como anteojos. Son menos seguros en comparación con los anteojos, ya que pueden crear una infección en el ojo.
• Ortho K o CRT ( terapia refractiva corneal ) es otra opción disponible. Es un procedimiento no quirúrgico en el que se usa una serie rígida de lentes de contacto diseñadas específicamente para remodelar gradualmente la curvatura de la córnea. La lente ejerce presión sobre la córnea para aplanarla. Esto cambia la forma en que se enfoca la luz que entra al ojo y por lo tanto puede corregir temporalmente la visión en miopía leve. Es para usar por un tiempo limitado como la noche a la mañana.
• Cirugía Lasik es un procedimiento quirúrgico para corregir su ojo miope. En esta parte central de la superficie corneal externa se levanta y se dobla hacia atrás para exponer el tejido interno. Luego, el láser se usa para eliminar el tejido corneal necesario para remodelar el ojo. El tejido externo se coloca nuevamente en la posición.

Para más detalles http://curiotherapy.com/myopia-d …

Intente ejercitar sus ojos (y haciendo ejercicio, quiero decir, pase más tiempo usando los ojos al aire libre, exponiéndolos a la luz natural, practicando el uso de los ojos de diferentes maneras y tomando medidas activas para alejar a sus ojos de su actividad habitual – “ejercitar” es solo una manera de darle un poco de estructura a estas actividades).

Los críticos de los ejercicios oculares a menudo argumentan que los problemas oculares a menudo se derivan de la forma del globo ocular y que los ejercicios no pueden cambiar la forma del globo ocular. Este argumento pierde el punto. (Es como decir que es una pérdida de tiempo tratar de aprender a saltar más alto desarrollando la fuerza de las piernas y trabajando en la técnica; no puedes hacer crecer tus piernas más tiempo, por lo que nunca podrás saltar más alto …) Los ejercicios oculares mantienen los ojos activos, estimulan la circulación y refuerzan e incluso construyen la conexión neuronal entre el cerebro y los ojos. La capacidad de ver mejor no siempre es lo mismo que la corrección de la visión. Al igual que cualquier régimen de entrenamiento, el verdadero compromiso con una rutina de ejercicios oculares planificados proporcionará la mayoría de los beneficios.

(Además, no estoy convencido del argumento de que no podemos afectar de alguna manera lo que está sucediendo a la forma de nuestros globos oculares. Hay una fuerte evidencia de que la miopía es en gran parte causada por nuestro entorno. Las estadísticas indican que hace 100 años, alrededor de 5 % de la población de Estados Unidos sufría de miopía (miopía), mientras que hoy casi un tercio de la población de los Estados Unidos es miope. Es lógico que la capacidad de leer bien en la noche, el cambio de trabajos al aire libre a trabajos en la fábrica a trabajos de escritorio, y la introducción de las computadoras es una razón probable para la degeneración de los globos oculares modernos. Por lo tanto, es lógico pensar que si nuestro entorno está causando el daño, entonces podemos tomar medidas para detener o incluso reparar el daño. Esta investigación sobre el potencial de los ejercicios oculares para combatir la miopía son particularmente interesantes).

Descargo de responsabilidad: soy uno de esos tipos con un libro de ejercicios ojo . Reconozco que tengo una visión sesgada del valor del ojo y otros ejercicios sensoriales. No prometo que podrá deshacerse de sus gafas o garantizar que solucionará su problema de visión en particular, pero hay suficiente evidencia para que confíe en que estas cosas son posibles en muchos casos. De todos modos, los otros beneficios de practicar ejercicios oculares (alivio del estrés, beneficios cognitivos, etc.) justifican los pocos minutos que se necesitan para practicarlos. No creo que sea necesario gastar mucho dinero para aprender a ejercitar la vista, no es ciencia espacial. Sin embargo, si te preocupa que te timen, incluso a un precio bajo, puedes hacer tu propia investigación y encontrar algunas muy buenas ideas para desarrollar tu propio programa pasando algún tiempo mirando en línea. No existe una “píldora mágica” o enfoque único que te permita ver mejor de la noche a la mañana. Se necesita mucho trabajo y compromiso para una rutina de ejercicios oculares, eso es mucho más importante que los ejercicios que realmente eliges (dentro de lo razonable …).

Finalmente, sugiero hacer lo siguiente para una buena salud ocular:

• Coma alimentos “saludables para los ojos”. Estos incluyen alimentos con Vitaminas A, C y E, ácidos grasos omega 3 y zinc. Trate de obtener sus nutrientes de fuentes de alimentos naturales en lugar de suplementos.
• Beba mucha agua para mantenerse hidratado. Si sus ojos todavía se secan, use un humidificador o lágrimas artificiales sin conservantes.
• Si tiene alergias, consulte a un especialista para ayudarlo a manejarlas.
• Administrar la exposición a la luz. Use gafas de sol buenas cuando sea necesario (por ejemplo, conducir hacia el resplandor solar), pero no se exceda. Cuando el sol no esté directamente en sus ojos, alimente sus ojos con luz.
• Ten cuidado con lo que pones en tus ojos. Si usa gotas o tiene maquillaje, crema para la cara, jabones, champús u otros productos personales que le entran en los ojos a propósito o por error, asegúrese de que no contengan ingredientes dañinos. Nunca te vayas a dormir con los ojos puestos.
• No se toque ni se frote los ojos, si tiene que asegurarse de tener las manos limpias.
• Lee con buena luz.
• Tome medidas para evitar el síndrome de visión por computadora.
• Parpadear mucho
• Dormir lo suficiente.
• Deja de fumar.

No hay forma de hacerlo, a pesar de lo que digan algunos mercachifles. ¡No puedes hacer ejercicio o dieta para salir de la miopía! Solía ​​tener miopía severa (-11 para los que comprenden dioptrías). Finalmente lo curé en 1986 con cirugía. No tuve queratomileusis in situ asistida por láser (LASIK) sino queratomileusis por congelación, una cirugía mucho más complicada y muy dolorosa; LASIK aún no se había inventado en 1986. La única forma de curar la miopía hoy, en 2016, es a través de LASIK. Es un procedimiento fácil, relativamente indoloro y extremadamente seguro si lo realiza un buen oftalmólogo con mucha experiencia en cirugía refractiva. Si lo evitas porque te da miedo, no lo seas.

La miopía es causada por una combinación del globo ocular mismo que es demasiado largo y las córneas demasiado empinadas. No hay forma de que el ejercicio lo arregle alguna vez y aquellos que dicen haber curado la miopía de esta manera o nunca han tenido miopía o simplemente están mintiendo por motivos o avaricia u otra cosa.

Las gafas y los lentes de contacto corregirán los errores de refracción causados ​​por la miopía, pero estos no son remedios, solo arreglos temporales que funcionan solo cuando los usa. Además, el riesgo para sus ojos a través del uso constante de lentes de contacto es mucho mayor que cualquier pequeño riesgo que pueda ser inherente al LASIK.

Cuando estés despierto por la mañana, ve a lavarte los ojos primero con un buen chorrito de agua. Antes incluso de mirar la pantalla de su móvil o incluso antes de mirar a su kool … auto auto en el espejo 🙂

Entonces … déjalo secar en algún momento por sí mismo. Ahora, si está realmente interesado en mejorar su visión, es muy recomendable que vea el Sol Naciente.

Debes mantener tu dieta más saludable. Alimentos ricos en vitamina A y C. Además de eso, es un buen hábito de dormir a tiempo … al menos durante el período determinado, cuando ha comenzado a dedicarle su dedicación.
El patrón de sueño oportuno lo hará levantarse temprano y fresco. (No estoy al tanto si ya eres madrugador)

Bueno, entonces, mientras miras a Rising-sun durante 90 a 110 segundos, comienza a mirar tus ojos. Lentamente y en un ritmo. Reduzca gradualmente su tiempo de mirar el sol a medida que el sol sube y se calienta. 40-45 segundos más … y mantén tus ojos en blanco … con toda tu atención en la respiración entrante y saliente.

Siente tu palma en tus ojos. Y siente el estiramiento o la comodidad que entra en ese momento.

Solo 15 a 20 minutos de este ejercicio te maravillarán con tu vista. Junto con esto, beba mucha agua diariamente.
Descubre las múltiples formas de liberar toxinas. Me gusta, técnicas de respiración, Pranayam y todos los ejercicios aeróbicos. Relájate bien A medida que su cuerpo y especialmente sus ojos lo necesiten.

Evite estresar demasiado su mente. Y durante un tiempo, evite muchas de las actividades inteligentes en las que se necesita más del ciento por ciento. Evite tareas tan exigentes por el momento. Mantente relajado entre los momentos. Esa es la clave importante para ti.

Entre el día … mantente salpicándote los ojos con tu agua fría de 4 a 5 veces al día. Come solo sano.

La miopía es una condición en la que los objetos cercanos aparecen con claridad, pero los lejanos no. Las opciones de tratamiento incluyen anteojos , lentes de contacto y cirugía, como LASIK .

No se puede curar la miopía de forma natural.

En cambio, puede optar por contactos o ir por LASIK .

¿Qué es Lasik?

LASIK, o “queratomileusis in situ asistida por láser”, es la cirugía ocular con láser más comúnmente realizada para tratar la miopía (miopía), la hipermetropía (hipermetropía) y el astigmatismo.

Al igual que otros tipos de cirugía refractiva, el procedimiento LASIK reforma la córnea para permitir que la luz que ingresa al ojo se enfoque adecuadamente en la retina para una visión más clara.

En la mayoría de los casos, la cirugía ocular con láser no produce dolor y se completa en 15 minutos para ambos ojos.

Los resultados : una visión mejorada sin anteojos, generalmente se puede ver en tan solo 24 horas.

¡Espero que esto ayude!

🙂

Creo que todos deberían responder “sí”, ya que la pregunta realmente pregunta sobre la posibilidad. Las personas mejoran su visión con la suficiente anecdótica que, al menos, está bastante claro que es posible pasar de ser miope a no ser miope.

¿Qué es la miopía?

La definición básica es que es una condición donde la longitud excesiva del globo ocular da como resultado una visión a distancia borrosa.

Entonces, ¿la pregunta es si la longitud del globo ocular puede ser demasiado larga para no ser excesivamente larga? La respuesta es sí. Puede encontrar documentación que muestra los cambios en la longitud física del ojo.

También puede considerar cuáles son las causas probables de la miopía moderna.

Tenga en cuenta que hoy en día, hay partes del mundo especialmente en partes del mundo donde hay grandes cantidades de trabajo cercano en computadoras y libros por parte de la población estudiantil, que a menudo no quieren hacer el trabajo / no hacen el trabajo en de manera relajada … tienen tasas muy altas de miopía. ¡Algunos lugares son más altos que el 90%!

Antes, las tasas eran mucho más bajas … cerca del 10%.

Así que considere la idea de la posibilidad de que surjan 8/9 casos de miopía moderna debido a los estilos de vida modernos.

Los estilos de vida modernos normalmente significan: poco tiempo al aire libre, mucho tiempo en el interior, iluminación antinatural a todas horas, estrés, tensión, sentarse incómodamente durante largos períodos de tiempo haciendo cosas que realmente no desea hacer … y un diagnóstico muy rápido de enfermedades crónicas enfermedades en lugar de condiciones reparables relacionadas con elecciones de estilos de vida y comportamientos o presiones ambientales que en realidad no son fundamentales para serlo.

La idea esencial de que las personas trabajen para revertir la miopía tiene que ver con cosas como: dormir mejor, hacer que la gente salga más al aire libre, hacer que las personas ELIMINEN las lentes, ya que las lentes funcionan contraproducente cuando se trata de “curar” la miopía las lentes facilitan la claridad de la vista MIENTRAS los ojos son demasiado largos y causan problemas para los ojos si los ojos tienen una longitud diferente (lo que significa que las sobreprescripciones para la miopía hacen que el usuario de las lentes tenga algo de hipermetropía mientras usa lentes).

La conexión más simple que he visto simplemente tiene que ver con la eliminación de lentes, el aprendizaje de cómo relajarse y mejorar el cuerpo. No hay necesidad de trucos de fantasía o difíciles de descubrir “ejercicios” o pastillas mágicas (aunque la mayoría de las personas actualmente tienen problemas nutricionales que vale la pena corregir). En resumidas cuentas, si una persona aprende a relajarse sin lentes, es probable que mejore su visión directamente.

PERO…

Si una persona NO aprende cómo relajar sus ojos / mente / cuerpo, etc. … Probablemente NO obtendrá resultados. Hasta ahora no he visto NINGUNOS valores atípicos en lo que respecta a la cuestión de tener una visión borrosa, PERO estoy totalmente relajado también. En otras palabras, casi todos los que tienen una visión borrosa parecen sufrir un exceso de tensión y molestias notables dentro y alrededor de los ojos, mientras que aquellos que ven claramente tienden a informar que no les molestan los ojos.

La modificación o error de refracción de forma no quirúrgica se ha estudiado a lo largo de los años. Indiscutiblemente, un abordaje quirúrgico logra una reducción en el error refractivo en el adulto como ningún otro. La mayoría del éxito del error refractivo no quirúrgico se produce en los primeros años de vida o antes de los 12 años. Los estudios han demostrado que la miopía es mucho más común que cualquier otro error refractivo y que la principal causa es la elongación del ojo.

Menos conocidos son los mecanismos de los cambios de error de refracción en la edad adulta.
Hay muchas razones para las variaciones en el error de refracción. Estos incluyen, medicamentos, medicamentos sistémicos e incluso hereditarios
Las siguientes técnicas o tecnologías se han utilizado para influir en la dirección de los errores de refracción de forma no quirúrgica en los primeros años de vida:

1. Lentes de contacto rígidas permeables a los gases para “remodelar” o modificar la forma de la superficie corneal.
2. Lentes bifocales o progresivas
3. Gotas tópicas como la atropina en una concentración tan pequeña como 0.1%
4. Terapia de visión o entrenamiento para aliviar el espasmo o sobre el alojamiento o la sutil desviación de los ojos.
5. Hereditario

En resumen, no existe una estrategia única que funcione TODO EL TIEMPO en un solo individuo, especialmente en la edad adulta. Si bien el cambio de su amigo en el error refractivo puede ser tangible, los registros clínicos son el mejor método para evaluar retrospectivamente la etiología o el paradigma.

Nota: Esta es mi opinión personal y no de mi empleador, WellPoint. El contenido aquí no es un consejo legal, médico o financiero y está destinado a ser educación y entretenimiento.

La miopía o miopía es un defecto en la vista que altera el enfoque. Quien sufre de miopía tiene una visión borrosa de objetos distantes.

La miopía se puede clasificar en tres etapas:

• Leve, si va de 0 a 3 dioptrías

• Moderado, + si va de 3 a 6 dioptrías

• Alto, si es mayor que 6 dioptrías.

La miopía se puede reducir adoptando algunos remedios caseros o soluciones, algunas de las cuales se explican a continuación.

Ejercicios oculares: según una investigación realizada en el Departamento de Oftalmología del Hospital de Christchurch, Christchurch, Nueva Zelanda, por Rawstron, Burley and Elder, los ejercicios oculares tienen un efecto sobre las condiciones de miopía. Hoy en día, los médicos oftalmólogos recomiendan ejercicios oculares junto con medicamentos y anteojos recetados. El yoga es otra fuente de ejercicios oculares.

Ejercicios de respiración: los ejercicios de respiración también se pueden tomar como remedios caseros para la miopía. Estos ejercicios de respiración se pueden hacer en casa de una manera relajada. Cierre los ojos e inhale a través de la nariz y exhale por la boca de manera constante y continua durante más de tres minutos. No se esfuerce tratando de inhalar más aire de lo que parece natural.

Tome las pausas de la visión: este es quizás uno de los mejores remedios caseros para la miopía. La lectura continua, mirar televisión y trabajar en una computadora durante largas horas requiere que nuestros ojos se enfoquen en distancias cortas y así pueda establecer la miopía. Para reducir la gravedad o la apariencia de la miopía, uno debe tomar descansos regulares de la lectura continua, viendo la televisión o trabajando en la computadora.

Trabajar en espacios adecuadamente iluminados: Trabajar en condiciones de poca luz puede tener un efecto grave en la vista de una persona. Cuando trabajamos en condiciones de poca luz, ejercemos un estrés adicional sobre nuestros ojos, lo que hace que los músculos se tensen y los tensen, lo que provoca miopía.

La ingesta de vitaminas: el consumo de vitaminas es uno de los principales remedios caseros para la miopía. Las vitaminas y la vista han tenido una relación cercana durante mucho tiempo. Las vitaminas como la vitamina A, la vitamina B, la vitamina E, la vitamina D y la vitamina C se han asociado con una buena visión. Estas vitaminas se encuentran en alimentos vegetarianos y no vegetarianos como zanahorias, tomates, manzanas, pimientos, pescado, verduras de hoja verde, frutos secos y nueces, y son muy beneficiosos.

Triphala (enfoque ayurvédico): Ayurveda, el antiguo sistema medicinal indio que describe varias formas de tratar enfermedades oculares. Una receta de este tipo para la miopía es a través de Triphala o una mezcla de tres extractos de frutas. Estos incluyen beleric, grosella espinosa india y myrobalan amarillo. Triphala está disponible en las tiendas de medicina ayurvédica o la mezcla se puede preparar en casa a partir de frutas frescas o sus extractos.

Kusuma Varthi Anjana (enfoque ayurvédico): Kusuma Varthi Anajana es una preparación medicinal ayurvédica utilizada para el tratamiento de la miopía simple. Esto contiene flores de sesamum, pimienta larga, jazmín común y pimienta negra. Mezcle todos estos ingredientes y aplástelos. Agregue agua a este puré para convertirlo en una pasta y secarlo a la sombra. Esta mezcla se puede tomar dos veces al día para minimizar el riesgo de miopía.

Alguien fue y cambió la pregunta original, que preguntaba sobre una “cura” para la miopía, y mi respuesta se perdió. Esta respuesta se relaciona con lo que sabemos sobre las causas de la miopía y los factores que influyen en su tasa de progresión.

Lo que sigue son solo mis observaciones de haber realizado miles de pruebas oculares (y, por lo tanto, haber sido consciente de las prescripciones cambiadas por la cantidad) y ser muy consciente de la mayoría de los temas de investigación sobre la miopía. Y lo alentaría a que cuide de aquellos que venden aceite de serpiente, tanto alternativo como convencional.

Aparte de las personas con una obvia predisposición genética (fuertes antecedentes familiares de necesidad de anteojos o una fuerte predisposición étnica a usar lentes), simplemente no comprendemos cuáles son las causas / factores ambientales. Oh, sabemos mecánicamente qué es la miopía / visión corta: el globo ocular crece demasiado grande, por lo que la retina sensible a la luz no está en el lugar apropiado donde las lentes del ojo enfocan la imagen, y así cuando la luz hace llegar a la retina está fuera de foco nuevamente. ¿Pero POR QUÉ el ojo crece demasiado rápido? Hay muchas teorías, y ninguna de ellas ha sido probada de forma confiable … todo lo contrario, para todas las teorías, al menos parte de la investigación ha “probado” que es incorrecta.

Cosas como los estudios de gemelos (gemelos idénticos: uno recibe tratamiento, el otro no … ambos se vuelven miopes a una tasa estadísticamente igual), estudios de otros ojos (1 ojo de prueba, 1 ojo de control … no hay DIFERENCIA ESTADÍSTICA confiable) y más no han logrado producir una respuesta INDISPUTABLE (perdón por todos los gritos; estoy tratando de anticipar a aquellos que citarán algún estudio específico que respalde su teoría favorita … que también tengan un interés financiero en …).

Así que nombra la teoría de su mascota: ha sido probada … y ha fallado AL MENOS ALGUNAS VECES. ¿Está demasiado cerca de la lectura? No según la mayoría de los estudios. ¿El uso de anteojos lo empeora? No estadísticamente (porque de todos modos empeora). ¿Las gafas dejan de empeorar? No estadísticamente Eyestrain / computadoras / lectura con poca luz ??? No hay consenso entre los investigadores.

Para mí, tratando de darle sentido a todo esto, simplemente parece que simplemente NO LO SÉ. Tenga en cuenta la letra pequeña (lo gritaré): “ninguna diferencia ESTADÍSTICA / DESIGUALDAD”. Algunos estudios sugieren desenfoque hipermétrope periférico. Hmm. Algunos defienden orto-K (cuidado con el rebote). La falta de luz solar aún puede acumularse?

Sospecho que hay múltiples causas que afectan a diferentes personas de manera diferente, por eso es tan difícil determinar con precisión, y por qué algunas personas juran que su visión fue buena hasta que [comenzaron a usar una computadora en exceso, como ejemplo] … incluso aunque el estudio doble ciego revisado por pares dice que ESTADÍSTICAMENTE esto no es así.

Podemos arreglar los síntomas. Gafas. Lentes de contacto. Ortho-K (hay afirmaciones de que REDUCE el aumento progresivo típico de la miopía, cualquiera que lo afirme de manera confiable DETIENE que es ignorante o que trata de engañar. Y el rebote … no estoy muy convencido). Lasik. Sin embargo, NINGUNO de ellos evita de manera confiable que un ojo miope se vuelva más corto de miras (no, no mencioné los “remedios naturales” porque no conozco ninguno que valga la pena mencionar).

De nuevo, sabemos lo que está sucediendo mecánicamente: un ojo miope es demasiado largo, crece demasiado rápido (¿por qué?). Y este ojo que crece demasiado rápido continúa creciendo demasiado rápido, haciéndose cada vez más largo (y por lo tanto más miope), y más … hasta que finalmente hemos pasado nuestros años de crecimiento (bueno, de hecho un poco más tarde que eso – en mi observación folk tienden a seguir siendo miopes hasta su tardía / mitad de los 20 años. Me parece que estos ojos que no “saben” cómo crecer adecuadamente, tampoco “saben” la edad apropiada para dejar de crecer.

El siguiente gráfico (no el mío) coincide más con mi observación … aunque, como digo, creo que la nivelación ocurre más tarde, generalmente 26 o 27 años … y comenzaría el gráfico más tarde, más típicamente en los primeros años de la adolescencia:

Si hiciera este gráfico, dejaría de dar valor numérico en el eje vertical, porque el final de la gente con diversos grados de miopía (la mayoría no pasa de -3.00), y de la misma manera, no todos siguen lo anterior gráfico: algunos comienzan más temprano / más tarde, otros dejan de progresar antes o después; algunos no siguen en absoluto nada parecido a esta curva. Pero como una generalización, este gráfico refleja mis observaciones (para todos aquellos 30 años miopes … miren que … ¿este gráfico describió cómo fue para usted? … pero tal vez comenzando más tarde y nunca importan los números reales)).

No importa si las personas usan sus gafas a tiempo completo, o apenas si es necesario, por ejemplo, solo para conducir de manera legal o en cines. No importa si pasan todo el día con la nariz en un libro / en la computadora, o si son deportistas que nunca leen. Lasik es un restablecimiento de nuevo a cero … pero incluso con lasik, la miopía sigue progresando, independientemente de si estás por debajo de los 20: terminarás miope de nuevo (¡espera antes de gastar esos $ y $!).

Las personas jóvenes con poca visión miope son más miopes hasta que hayan pasado sus años de crecimiento (¡excepto aquellos que no lo hacen!).

Yo especulo que cualquiera que sea el factor ambiental, se encuentra al comienzo del gráfico … y una vez que el viaje ha comenzado, no se puede salir. Lo que explicaría por qué los estudios no han encontrado FORMA CONFIABLE para evitar que la visión corta progrese. En el momento en que la persona ha sido identificada como miope, ya es demasiado tarde para descubrir qué la causó o para influir mucho en su progresión.

Pero estas son solo impresiones de 1 persona basadas en el conocimiento de la investigación sobre la miopía (tengo que seguir el ritmo de la educación ocular continua para seguir siendo legal en la práctica) y haber realizado (matemáticas rápidas … tantos pacientes al día, por lo que muchos días por semana … pero luego este otro trabajo trabajé tantos días a la semana … y ese trabajo … llega a ser aproximadamente …) alrededor de 20 mil visitas a personas de todas las edades.

Estas impresiones no son revisadas por pares ni se basan en registros meticulosos. Bien podría estar equivocado.

La miopía se puede corregir con anteojos, lentes de contacto o cirugía refractiva. Dependiendo del grado de su miopía, es posible que deba usar sus gafas o lentes de contacto todo el tiempo o solo cuando necesite una visión a distancia muy clara, como al conducir, ver una pizarra o ver una película.

Si es miope, el primer número (“esfera”) en su receta de lentes o lentes de contacto irá precedido de un signo menos (-). Cuanto mayor es el número, más miope eres.

Encuesta de visión

Padres: Verifique todas las siguientes medidas de “control de la miopía” de las que sea consciente para reducir el riesgo de empeoramiento de la miopía de su hijo:

Lentes de contacto de remodelación corneal (lentes ortho-k o CRT)

Lentes de contacto blandos multifocales

Lentes bifocales y multifocales

Gotas para los ojos medicinales (atropina)

No he oído hablar de ninguna de estas medidas de control de la miopía

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La cirugía refractiva puede reducir o incluso eliminar su necesidad de anteojos o lentes de contacto. Los procedimientos más comunes se realizan con un láser excimer.

En PRK, el láser elimina una capa de tejido corneal que aplana la córnea y permite que los rayos de luz se enfoquen con mayor precisión en la retina.

En LASIK, el procedimiento de refracción más común, se crea un colgajo delgado en la superficie de la córnea, un láser extrae un poco de tejido corneal y luego el colgajo vuelve a su posición original.

Luego está la ortoqueratología, un procedimiento no quirúrgico en el que se usan lentes de contacto rígidos permeables a los gases (RGP o GP) por la noche que remodelan la córnea mientras duerme. Cuando se quita las lentes por la mañana, su córnea retiene temporalmente la nueva forma, por lo que puede ver claramente durante el día sin gafas o lentes de contacto.

Se ha demostrado que la ortoqueratología y un procedimiento relacionado de lentes de contacto GP llamado terapia de refracción corneal (CRT) son eficaces para corregir temporalmente las cantidades leves a moderadas de miopía. Ambos procedimientos son buenas alternativas a la cirugía para personas que son demasiado jóvenes para el LASIK o que no son buenos candidatos para la cirugía refractiva por otros motivos.

Las lentes implantables conocidas como lentes intraoculares fáquicas son otra opción quirúrgica para corregir la miopía, particularmente en individuos con grandes cantidades de miopía o córneas más delgadas que lo normal, lo que podría aumentar el riesgo de complicaciones con el LASIK u otros procedimientos de corrección de la visión con láser.

Las LIO fáquicas funcionan como lentes de contacto, excepto que se colocan quirúrgicamente dentro del ojo y generalmente son permanentes, lo que significa que no se necesita mantenimiento. A diferencia de las LIO usadas en la cirugía de cataratas, las LIO fáquicas no reemplazan la lente natural del ojo, que se deja intacta, las lentes de contacto o la cirugía refractiva. Dependiendo del grado de su miopía, es posible que necesite

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La miopía no es una enfermedad, sino un error de refracción del ojo. No se puede curar, pero se puede revertir. Soy un ejemplo viviente para eso. Después de ser muy miope durante más de 20 años, decidí que quería hacer todo lo posible para mejorar mis ojos nuevamente. Tenía -6.25 en ambos ojos y al hacer algunos ejercicios oculares lo reduje a -5.75 en 5 semanas. Luego pedí una receta de -4,75 que me dieron. Con estas gafas pude ver la pantalla de mi computadora en la oficina perfectamente clara y en dos años mis ojos se habían ajustado a -4.75 por sí mismos. En dos semanas recibiré mi nueva receta, que es -3.75. Puedo recomendar este método a cualquiera. No necesita visión 20/20 todo el tiempo, excepto en el tráfico. Para la mayoría de las otras actividades, 20/50 es suficiente y tus ojos, que fluctúan día a día, mejorarán gradualmente. Hasta ahora ha sido una mejora lenta, pero estoy acelerando con una técnica que aprendí recientemente, se llama imprimir empujar. Solo unas pocas recomendaciones:

• Nunca, nunca haga cirugía de lasik / ojo. Noté que, en general, la mayoría de los médicos saben cómo combatir los síntomas de manera efectiva. Los mejores médicos saben cómo curar la enfermedad. Tenga en cuenta que los optometristas, los cirujanos oftalmológicos y otras personas que ofrecen una solución fácil e instantánea al problema solo están luchando contra los síntomas. Puede ser útil por un tiempo, pero luego sus ojos estarán en peor forma que antes.
• Si usas anteojos con corrección completa, solo úsalos para mirar lejos. Nunca los use mientras lee. El punto de enfoque estará detrás de la retina y el ojo se alargará. ¡Así es como arruiné mis ojos! Cuando era adolescente, llevaba lentes de contacto y nadie me dijo que era dañino usarlos para leer / trabajar de cerca. No solo los quites y los pones más tarde. Es por eso que no recomiendo lentes de contacto.
• Noté que en este mundo nadie quiere que mis ojos mejoren, y ciertamente no es mi optometrista. Entonces esta es una batalla que tienes que pelear por ti mismo. Si sufres de miopía, es TU problema. No puedes comprar ninguna solución para eso. Nada cambiará hasta que USTED empiece a trabajar proactivamente en él. Aconsejo leer libros sobre cómo funciona el ojo, como The Art Of Seeing de Aldous Huxley. Un PDF gratuito del libro se puede encontrar en línea.
• Pase tanto tiempo como sea posible afuera / al sol. En países soleados, como México, la miopía es menos epidémica.

MIOPÍA

• La dificultad para ver objetos distantes se conoce como miopía. También se llama miopía o miopía. Las personas con miopía tienen problemas para ver objetos lejanos. En este defecto, los rayos paralelos del objeto distante hacen que el foco se encuentre delante de la retina y la imagen se ve borrosa. Es uno de los problemas oculares más comunes en los últimos tiempos.

SINTOMAS

• Los objetos que están lejos se ven borrosos.
• La persona necesita cerrar las pestañas para ver claramente.
• Dolor de cabeza constante debido a una tensión excesiva.
• Frotándose los ojos.
• Entrecerrar los ojos continuamente

FACTORES DE RIESGO Y COMPLICACIÓN

• Historia familiar
• Lectura excesiva
• Factores ambientales
• Disminución de la calidad de vida

SUPLEMENTOS HERBARIOS PARA LA MIOPÍA

• Angel eye vitale es otro suplemento a base de hierbas que brinda resultados maravillosos para los que sufren de defectos oculares. Es básicamente una formulación herbal rica en minerales y vitaminas para los ojos. Los principales ingredientes de esta formulación son vitamina A, vitamina C, beta caroteno, vitamina E, zinc, cobre, luteína, zeaxantina, astaxantina y arándano. Todos estos elementos dan una nutrición adecuada a los ojos.

DOSIS: 1 cápsula dos veces al día después de las comidas.

PAQUETE – Ofrecemos un paquete de 60 cápsulas.

ALGUNOS PUNTOS MANTENIDOS PARA LOS SUFERORES MIOPICOS

• Estrictamente evitar la comida agridulce.
• Evita la fatiga visual.
• Trate de caminar descalzo sobre la hierba cubierta de rocío en la mañana.
• Intenta usar gafas de sol para proteger los ojos de la radiación ultravioleta.
• Nunca lea mientras está acostado en la cama y con poca luz.
• Evite sentarse muy cerca de la televisión y las pantallas de la computadora.

Fuente: remedios herbales para la miopía

Depende de lo que quieras decir con “cura”. Si quiere revertir todos los cambios anatómicos relacionados con la miopía alta, como la longitud axial larga y la sinéresis vítrea temprana, entonces no, no hay cura y no hay nada en esta área en el futuro cercano.

Sin embargo, si se refiere a formas de evitar el uso de anteojos o lentes de contacto en personas con miopía alta, entonces sí, hay varios tipos de operaciones que pueden ayudar con esto.

La cirugía ocular con láser puede ayudar con niveles bastante altos de potencia para el espectáculo, pero está limitada por el grosor corneal del individuo. Para las personas cuyas córneas no son lo suficientemente gruesas como para permitir la corrección completa de su poder de visión, otra opción es la cirugía de Collamer Lens (ICL) implantable. Esto puede permitir correcciones incluso mayores que las posibles con la cirugía láser, pero también tiene sus límites. Si una persona ya tiene cataratas, la cirugía de cataratas también puede ayudar a reducir el alto error de refracción. Pero, de nuevo, ninguno de estos procedimientos aborda los otros problemas anatómicos relacionados con la alta miopía.

Miopía (miopía) es la incapacidad de enfocarse claramente en objetos distantes. Aunque no se ha descubierto una curación directa para la miopía, su oftalmólogo ahora puede ofrecer una serie de tratamientos que pueden ralentizar la progresión de la miopía.

Estos tratamientos pueden inducir cambios en la estructura y el enfoque del ojo para reducir el estrés y la fatiga asociados con el desarrollo y la progresión de la miopía.

Actualmente, cuatro tipos de tratamiento son prometedores para controlar la miopía:

Gotas para los ojos de atropina
Lentes de contacto multifocales
Orthokeratology (“orto-k”)
Anteojos multifocales

Los contactos multifocales son lentes especiales que tienen diferentes poderes en diferentes zonas de la lente para corregir la presbicia, miopía o hipermetropía (con o sin astigmatismo).

Pero los investigadores y los oculistas están descubriendo que las lentes de contacto blandas multifocales convencionales o modificadas también son herramientas efectivas para el control de la miopía. Puede comprar lentes de contacto multifocales en el portal de compras en línea de Lenspick .

Fuente: Nuevo Video: Control de miopía y miopía

Se supone que la mayoría de las personas tiene una visión natural perfecta durante toda su vida. He mejorado mi visión y tengo muchos estudiantes que también están mejorando su vista. Tengo varios estudiantes que ya no requieren correcciones artificiales (gafas, lentes de contacto, LASIK) para ver perfectamente. Mi optometrista está documentando algunos de estos.

Para volver a una visión natural perfecta, debemos desaprender los hábitos de visión borrosos, devolver los comportamientos de visión claros y deshacer el daño de las correcciones artificiales y el desenfoque. Hay mucha basura por ahí que tenemos que atravesar. Los ejercicios oculares (flexiones de ojos, ejercicios oculares y de los ojos) y la nutrición de los ojos no cambian la forma en que usamos los ojos, la mente y el cuerpo, por lo que no afectan la claridad.

La mejor manera de comenzar a aprender acerca de la vista natural perfecta es leyendo los mejores libros y viendo los mejores videos aprobados por los maestros de Natural Eyesight / Vision Improvement. La mejor manera de volver a aprender a ver es con la ayuda de los mejores profesores.

natueyes