¿Qué puedo hacer en las 4/5 semanas que tardan mis antidepresivos en dar un puntapié?

Sigue recordándote a ti mismo que tu depresión no durará para siempre. Si bien tomará tiempo hasta que la medicación tome todo su efecto, habrá una mejoría gradual hasta entonces. Está tomando medidas para ayudarse a sí mismo, y eso en sí mismo significa que está manejando su problema. Lo sé por mi propia experiencia. Todos los días estarás más cerca de tu objetivo. Y, sobre todo, mantente ocupado con algo o alguien que valoras. Espero que tengas una mascota Un perro o un gato puede ser una gran fuente de consuelo.