El trabajo del terapeuta es hacer que examine sus experiencias de vida y sus respuestas emocionales a esas experiencias con el objetivo de hacer la vida mejor para usted. Tenga en cuenta que esta es una descripción muy genérica de la terapia y en realidad es muy diferente para cada persona. El terapeuta no está allí para decirte qué hacer, sino para ayudarte a decidir qué quieres hacer.
Si su experiencia terapéutica es realmente completa, pero siente que se ha vuelto un poco adicto a la sensación de apoyo que brinda, es un tema que debe debatir con su terapeuta. Él / ella puede estar de acuerdo y puede organizar una disminución del número de citas a lo largo del tiempo para “destetarlo” de la terapia. Alternativamente, su terapeuta puede conducir una discusión durante la cual se da cuenta de que sus procesos de pensamiento sobre este tema pueden ser una distracción diseñada para evitar otros problemas terapéuticos que son tan difíciles que preferiría (inconscientemente) dejar la terapia en lugar de abordar estos otros problemas.
El resultado final es ¡HABLE CON SU TERAPEUTA DE CONFIANZA! Los mejores deseos.