La misma palabra “complacer” me parece describir algo sesgado: someterse a alguna influencia, en lugar de actuar desde el todo.
En mi práctica, ¿me dejé permanecer en el sufrimiento? Sí, bastante. Me empapé de sufrimiento. ¿Para qué? Para llegar a algo más.
Tenía un hábito: concentrarme en un problema para obtener una solución. Ya sabes, te enfocas en eso y pones los esfuerzos, y presionas y presionas … ¡y BANG! … sucede algo, la carga disminuye, se encuentra la solución.
En tales casos, dejarnos sufrir por un tiempo parece ser razonable.
Sin embargo, descubrí que una concentración tan enérgica no es la mejor manera de hacer que el cerebro funcione. Por ejemplo, cuando estudié mis manuales antes de un examen, esa concentración me hizo incapaz de aprender.
Noté que leí varias veces el mismo párrafo y no tengo idea de lo que estaba escrito allí.
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Luego comencé a buscar mejores formas de aprender, así que recordé un libro sobre meditación de tranquilidad y lo volví a leer. Decía: retira tu
- sentimientos,
- pensamientos
- y deseos
del objeto. Como la tortuga tira de sus patas, cabeza y cola debajo del caparazón.
Sentí que estaba bien retirar mis sentimientos y pensamientos, pero ¿por qué desea? Pensé, concentrándome en los deseos es necesario para resolver un problema. Pero, de hecho, no quería estar tan tenso y emocionado, así que no podía entender el texto. Así que traté de dejar de desear también.
Los resultados fueron maravillosos En menos de dos días pude estudiar toda la gramática de un curso universitario de francés de un año, y obtuve la calificación excelente.
Desde ese momento, sé que para resolver un problema necesito una comprensión clara, no una concentración contundente. Desde entonces, practiqué la calma más y más; así que me volví menos reactiva, más estable, y finalmente me deshice de la confusión de pensar en mi cabeza.
Antes de eso, pensé que debía mantener algo de atmósfera , algún estado en mi mente. Como pensar: tengo que ser dichoso , o tengo que ser solemne , etc.
Cuando llegué a la mente tranquila, descubrí que esto no es necesario e incluso dañino. ¿Por qué traté de mantener un estado de ánimo particular en mi mente?
Probablemente, para mantener un poco de estabilidad. Para no dejar que mi mente sea capturada por varias influencias aleatorias.
Pero cuando la mente se volvió tranquila y clara, descubrí que la calma y la claridad crean la base estable.
Si la mente está tensa, entonces no es estable; las influencias lo arrastran aquí y allá fácilmente. Cuando la mente se vuelve como el espacio – claro, transparente, sin tensiones – nada tiene la fuerza para realmente apoderarse de ella.
Por lo tanto, ahora dejo que la mente sea como es. Intentando dejarlo libre, tranquilo y relajado. Entonces, si viene el dolor, no hay problema, la mente libre y vacía funciona con ese dolor. Si la felicidad viene, entonces de nuevo, los procesos naturales fluyen con esa dicha.
Todo brilla y se despliega según el todo.
Conclusión:
- El sufrimiento puede ser una parte natural de nuestra exploración de la vida.
- La concentración en el sufrimiento se puede hacer para explorarlo. Pero la mejor manera es a través de la comprensión en lugar de a través de la concentración enérgica.
- No debemos tratar de mantener una atmósfera específica en nuestra mente; dejar que la mente sea libre es mejor. (Fijar la mente significa bloquearla, desperdiciando sus fuerzas de manera rígida, no es efectiva).