¿Por qué querrías hacer eso? Los suplementos de nutrición deportiva costarán más que comer esas calorías de proteína. Además, no habrá una producción de leptina, la hormona que le indica que está satisfecho. También el azúcar en la sangre juega un ENORME rollo de peso, junto con el estrés. Si desea mantener su peso y / o aumentar su masa muscular, tiene que comer alimentos suficientes. Tu cerebro necesita alimentos para funcionar, tu corazón, músculos y todo.
Si no alimenta a su cuerpo, sus músculos se atrofiarán o desaparecerán. Hay muchas razones para no morirse de hambre o comer una cantidad mínima de alimentos. Tiroides también conocido como su metabolismo se ralentiza sin nutrientes adecuados, sus glándulas suprarrenales entran en modo de lucha o de vuelo, lo que aumenta su estrés, lo que le da exceso de grasa en el vientre … Puedo seguir y seguir. Trabajo para una compañía de suplementos, así que la apoyo completamente, sin embargo, es para compensar los nutrientes que se pueden perder en una dieta adecuada. 🙂 espero que esto ayude! ¡Me encantaría elaborar para cualquiera si fuera necesario!
