Antes que nada, la diabetes no es nada para asustarse, PUEDES vencerla, todo está en tus manos. Salgamos directamente, creemos que lo controlarás y podrás hacerlo. La diabetes te hace letárgico, no tienes ganas de hacer nada debido a sus síntomas, porque tus niveles de azúcar en la sangre son altos, así que la idea es controlarlo y la vida vuelve a estar donde estaba.
Resoluciones
- Comience con una caminata rápida, por cuantos minutos pueda, una vez al día para empezar si ya lo está haciendo bien, hágalo dos veces al día
- Adopte un estilo de vida saludable, evite la grasa, la basura y el contenido de azúcar. Existe la idea errónea de que la comida es aburrida para los diabéticos, pero eso no es cierto. Hay muchas recetas saludables y deliciosas también.
- Ahora quiero que te consideres una celebridad, ¿has visto cómo son las celebridades, qué hacen? Para mantenerse en forma? Eso es lo que vas a hacer a partir de ahora, esas personas ya están viviendo tu vida a pesar de que no son diabéticas, pero quién sabe que podrían ser, pero la lección es cambiar para bien.
- Mantenga sus niveles de azúcar bajo control, esto es muy importante, al menos una vez cada quince días, preferiblemente una vez a la semana.
- Haga que su familia y amigos lo apoyen, en lugar de dejar que domine su debilidad, visitará todos los lugares de estas personas, aprenderá a decir “NO”. NO a la comida que te dan, que está fuera de tu plan de dieta.
- Haga un chequeo médico diabético completo ahora, y vea si todo está bien, si no, su próximo objetivo es corregir los números incorrectos hasta su próxima prueba.
- No te rindas, sé un luchador, puedes hacerlo, créelo.
Aclamaciones
