¿Cómo puede uno deshacerse de la enfermedad del mar mientras navega en un barco en un mar agitado?

El mareo varía de persona a persona, tanto en términos de qué lo causa, qué tan malo es y qué lo cura. Afortunadamente, no tiendo a sufrir demasiado, pero según mi experiencia varias cosas lo causan más allá del mar agitado y el movimiento del bote.

• Estar cansado
• Al tener hambre
• Estar deshidratado
• Estar nervioso / asustado
• Siendo hungover
• No ser capaz de ver el horizonte
• Olor de gasolina / diesel
• Siendo frío / mojado

Así que si puedes evitar esas cosas, es menos probable que sufras: salir a beber la noche antes de irnos hasta las 3am, enfriarse y mojarse en la cubierta y luego dirigirte hacia abajo para intentar cocinar una comida para 18 personas en la cocina contigua. el generador mientras navegas hacia el viento sobre la marea cuando tu patrón tiene un deathwish me hará sentir un poco dicky.

Algunas personas juran por medicene, ya sea tabletas, pulseras o el palo en parches. Pruébalos, no funcionan para todos, pero si funcionan para ti, entonces estás bastante ordenado. Recuerde tomar las tabletas antes de irse. Si está en un viaje más largo, es poco probable que sufra después de los primeros 2-3 días en cualquier caso.

Además de los enfoques medicinales, otras formas de eliminar la enfermedad son:

• Jengibre: té de jengibre, galletas de nuez de jengibre, lo que sea.
• Mirando el horizonte. En realidad, manejar / conducir el barco puede ser de gran ayuda si se lo permite, probablemente en un barco comercial.
• Dormir. Si no puede dormir, los fuertes antihistamínicos lo noquearán.
• Mi solución personal es comer algo: tortas de crema, donas y tartas de carne en general resuelven cualquier mareo para mí, aunque tiene el efecto completamente opuesto para los demás.

Si necesita estar enfermo, asegúrese de arrojarse a sotavento, y no se cuelgue demasiado. ¡A pesar de lo que puedas pensar en ese momento, no quieres bajarte del bote!

Para prevenir SeaSickness
Coma ligeramente antes de abordar pero NO se quede vacío, empeorará las náuseas.
Tome Bonine, un medicamento OTC para las náuseas.
Use una pulsera antináuseas en ambos puntos de pulso de la muñeca.
Mantén tus ojos en el horizonte.
No gimes y gimas por sentirte mal. Usted y otros pueden ser muy sugerentes.
Tenga cerca una bolsita de barf discreta pero no visible.
Tome sorbos de ginger ale en pequeñas cantidades o chupe un poco de jengibre confitado, disponible en tiendas de dulces o prepare té con especias de jengibre. Agrega un poco de limón.
Si todo lo demás falla, ve a tumbarse debajo de la cubierta, pero mira por el agujero del puerto o escotilla para ver ese horizonte estable. Alineará tu cerebro con tus ojos y luego con tu estómago.
¡Buena suerte!

La medicación es la respuesta, pero el truco es mediar lo suficientemente temprano. Tome su primera pestaña un par de horas antes incluso de ver el agua, otras 4-6 horas después de la primera.

El error que cometen las personas es esperar hasta que empiecen a sentirse mal, y luego mostrar una pestaña. Por lo general, terminan vomitando antes de que las pestañas tuvieran la oportunidad de ser absorbidas. Es mucho mejor mantenerse al frente del juego. Cuando se sienta enfermo, puede ser demasiado tarde para tomar medidas evasivas. Como han dicho otros, mire el horizonte, evite ir abajo, todo eso, además de medicarse temprano.

Si tienes un comienzo particularmente temprano, toma una bebida cuando te acuestes la noche anterior, ya que todavía tendrás algunas en tu sistema por la mañana. Luego haga estallar otro con el desayuno.

Sin embargo, tenga en cuenta que la mayoría de la mediación por mareo puede causar alucinaciones cuando se toman en dosis altas o durante períodos prolongados, particularmente cuando se combinan con deshidratación o fatiga. El ambiente acústico y visual de ruido blanco de estar en el mar exacerba esto. ¡He tenido algunos beauts!

El mareo también es en parte un juego de cabeza, por lo que generalmente es mejor no hablar de ello una vez a bordo. Si alguien siente que * puede * estar empezando a sentirse un poco mareado, mirándolos profundamente y preguntando si se sienten bien o diciéndoles que se ven un poco verdes o incluso mencionando qué tan bien lo están haciendo a menudo lo suficiente como para empujarlos por el borde. Todo el mundo podría pensarlo, pero mucho mejor si nadie lo dice hasta que todo esté terminado.

En última instancia, la mejor cura para el mareo es sentarse debajo de un árbol. En tierra.

Si no tiene acceso a Dramamine u otros medicamentos para el mareo, hay un par de cosas diferentes que puede probar. La cinetosis suele deberse a un conflicto de entrada entre la corteza visual y el oído interno.
Intenta resolver el conflicto de entrada yendo hacia la parte delantera del bote y mirando y enfocando el horizonte. Eso a veces puede realinear su entrada sensorial y disminuir la sensación de náuseas. Si es de noche o estás atascado debajo de la cubierta, intenta mantener los ojos cerrados y echa una siesta si puedes.
A menudo, los enfermos de mareo han informado que masticar chicle u otros artículos de bocadillos puede aliviar los síntomas. Si tienes algo de chicle, vale la pena intentarlo.

Quédese en la cubierta, manténgase enfocado en el horizonte, tome un poco de té de jengibre. Resista el impulso de sentarse y descansar. Cuando estés verdaderamente agotado, ve a tu cabaña y ve directamente a dormir. Pero trae un balde. 🙂 Por lo general, desaparece después de 48 horas más o menos.