Realmente no necesita nada especial para hacer ejercicio que no sea una ingesta equilibrada de proteínas, carbohidratos y grasas junto con una ingesta calórica adecuada.
Los suplementos de proteína pueden ser muy prácticos y útiles si solo quieres una ingesta rápida de proteínas sin tener que hacer algo. Para obtener más información sobre los suplementos de proteínas y proteínas para la aptitud:
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La proteína más popular en el mercado es MTS Whey. Alta biodisponibilidad de aminoácidos, sabor increíble (pruebe el terciopelo rojo) y una calidad extremadamente alta.
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