Para sanar las costillas, necesitan un cierto nivel de inmovilidad. Las costillas se expanden y contraen constantemente. La mayoría de las lesiones comunes en las costillas con las que tropiezo son costocondritis. Una costilla comienza en la parte posterior (llamada la cabeza de la costilla) y se acerca al frente. A pesar de que parece que una costilla llega a comunicarse con el esternón (placa de la mama), no es así. La costilla se comunica con el esternón a través del cartílago. La unión entre el hueso de la costilla (costo) y el cartílago de la costilla (condro) tiende a ser el eslabón débil debido al cambio brusco de densidad. Aquí, un conjunto de ligamentos duros sostiene el hueso de la costilla en el cartílago costal. A continuación, el rojo es la costilla. La estructura vertical muy derecha es el esternón. Las estructuras blancas entre la costilla y el esterno son los cartílagos de la costilla. Los ligamentos no se muestran en este diagrama.
Una vez que los ligamentos se lesionan, se curan muy lentamente. Los ligamentos son blancos, debido a la falta de suministro de sangre. Y también es la falta de suministro de sangre lo que conduce a una curación lenta.
Un terapeuta muy hábil puede “volver a alinear” los ligamentos a la geometría correcta. Solo entonces, los ligamentos pueden sanar. La terapia PRP (plasma rico en plaquetas) es una poderosa herramienta para sanar esto. Las costillas son complicadas y encuentra a alguien que lo haya hecho al menos 500 procedimientos. Y use el sentido común, no trate los dos lados de las costillas tratados el mismo día como precaución para el neumotórax. Por lo general, se necesitan 5 PRP.
Después de su tratamiento, use un refuerzo de costillas para reducir el movimiento en las costillas. Y aunque el ejercicio siempre es útil con la curación, cuando las articulaciones son inestables, el ejercicio solo empeorará la afección. Use el tiempo de curación (8 semanas) para enfocarse en algunos otros hábitos saludables que el ejercicio regular.
