Estoy vendiendo edredones de cuello cervical. ¿Las personas con fibromialgia son un buen grupo demográfico al que apuntar?

Como puede ver, todos tienen su propia opinión sobre Fibro, porque es un síndrome y no una afección causada por un patógeno específico, enfermedad o lesión. La compresión del cuello podría ayudar a las personas que han sufrido accidentes automovilísticos, lesiones que han causado un “cuello militar” o incluso artritis en la columna vertebral. No todas las personas con Fibro han tenido esto como una causalidad de su condición.

Lo que he aprendido en mis más de 30 años es que si inmovilizo una parte de mi cuerpo; brazo, pierna, cuello, (tuve un bledsoe por un tiempo, debido a una lesión en el tobillo, restricciones en las muñecas del túnel carpiano, y como adolescente un arnés de hueso de clavícula debido a un hueso roto), que cuanto más restringía el área, más parece lastimar durante el confinamiento, y sin duda más adelante. No sé por qué. Lo que sé es que ese movimiento, no movimientos drásticos, parece ayudar. La atrofia del área del cuello no es una broma y puede llevar mucho tiempo fortalecerla si la deja atrofiarse, la misma razón por la cual las personas que tienen CRPS no recomiendan la ferulización continua o la contención. Terminará con un área que tendrá un flujo sanguíneo reducido y los músculos no van bien con eso.

No soy médico, pero sé un poco sobre anatomía. Creo que un collar cervical sería contraproducente para aliviar el dolor de cuello. La razón es que su cuello se compone de varios músculos diferentes que se conectan a otras ubicaciones de su cuerpo, como el esternón, la clavícula, la cabeza, etc. Cuando use el collar, sus músculos no estarán tan ocupados como deberían y posiblemente causen debilidad y atrofia.

La fisioterapia puede ser una experiencia para abrir los ojos, aprender mejor o una mecánica corporal adecuada mejorará el dolor de cuello y los músculos estirados y estirados.

Algo que puedes probar, y es muy fácil, alégrate en tu cama con una o ninguna almohada.

Mientras observa el techo, presione suavemente la cabeza contra la almohada o la cama, espere unos segundos y suéltelo. La mayoría de nosotros tenemos la cabeza hacia adelante. Solo este pequeño ejercicio me ha ayudado a darme cuenta de que extiendo mi cabeza hacia adelante, ya sea por mirar hacia abajo a mi teléfono, tableta, inclinarme más cerca del monitor de la computadora, etc.

Puedes hacer este ejercicio en tu auto también. Mientras está sentado frente a una luz roja, por ejemplo, mire hacia adelante y vuelva a colocar la cabeza en el reposo térmico. Realmente ayuda. Una vez que conozca la sensación, puede hacerlo simplemente sentado sin nada para descansar.

Espero que esto ayude. Como dije antes, no soy médico, y sé que algunas personas obtienen alivio de la terapia de punto gatillo, etc.

Consulte en YouTube los ejercicios de cuello para aliviar el dolor de cuello; es posible que se beneficie.

¡Los mejores deseos!

Valerie