¿Puede uno recuperarse por completo del dolor lumbar crónico?

Después de tratamientos quirúrgicos o tratamientos no quirúrgicos para el dolor lumbar, la gente hace ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y aeróbicos para una curación más rápida y completa. Estos ejercicios son importantes, pero esta no es la única solución. Hay varias otras cosas que deben considerarse para la recuperación total del dolor crónico de la parte baja de la espalda, que incluyen:

ü Una dieta adecuada es muy importante para ayudar a curar completamente el dolor crónico de la parte baja de la espalda. Su plan de dieta debe tener verduras, nueces y proteínas magras. Es necesario tomar los nutrientes necesarios para una recuperación más saludable después del tratamiento del dolor de espalda, es decir, calcio y vitamina D.

ü Evite fumar porque engrosa las paredes de los vasos sanguíneos que llevan sangre a la espalda. La falta de flujo de sangre seca los discos espinales, lo que hace que estos discos sean más propensos a abultarse y abultarse.

ü Obtenga la cantidad adecuada de sueño. Durante la fase de movimiento rápido del ojo (REM), el cuerpo libera hormonas que ayudan en el proceso de curación.

ü Controle su estrés y ansiedad porque las personas que son propensas a la ansiedad y el estrés tienen más probabilidades de tener dolor de espalda regular durante años. También reduce el proceso de curación.

Probé todas las formas de terapia occidental y oriental, buscando la recuperación desde 1994 cuando tuve un accidente automovilístico grave, tuve 7 cirugías y pasé 8 meses en terapia física y otras terapias.

Nunca me he recuperado. Algunos días no puedo levantarme y acostarme en la cama con dolor y llanto de frustración.

También debe probar todo, desde PT hasta acupuntura y cannabis para controlar el dolor.

El masaje y el yoga me ayudan mucho, el cannabis para el dolor, la meditación para dejar de lado el dolor.

Creo que realmente depende de la causa del dolor. El dolor de espalda baja puede ser causado por un gran número de cosas, como problemas musculares, problemas esqueléticos, problemas de la médula espinal, otros problemas relacionados con los nervios o una combinación de problemas. Dependiendo de la causa, puede ser bastante fácil de solucionar o prácticamente imposible.

Independientemente de la causa, debería poder trabajar con su médico para al menos hacerlo más manejable. Si su médico sigue rechazándolo o simplemente le dice que “se enfrente”, entonces debe buscar un nuevo médico que trabaje con usted. Recomendaría un especialista, pero el tipo depende de la causa. Si no sabe qué tipo de especialista necesita y su médico de atención primaria no está siendo útil, recomendaría ir a un médico especializado en Medicina Física y Rehabilitación. De lo contrario, podrían ayudar a rastrear la causa y llevarlo a un especialista diferente si fuera necesario.

Es absolutamente posible; sin embargo, depende de las causas del dolor lumbar, así como de lo que está listo para deshacerse de él. En algunos casos, solo la cirugía puede ayudar, pero las personas eligen no hacerlo. Además, no olvide que la LPB puede ser causada por cualquier cosa: puede tener problemas con los músculos, la columna vertebral, el sistema nervioso o incluso la vejiga puede doler de la manera en que se siente como dolor lumbar. De todos modos, yo era tú, sería más positivo sobre todo el asunto. Hay toneladas de medicamentos, numerosas formas de tratamiento para el dolor lumbar, como la estabilización neuromuscular dinámica, etc., etc. Sin embargo, debes probarlos todos, porque algunos pueden funcionar para ti y otros no.