¿Por qué las personas se autolesionan?

Todos nuestros comportamientos, incluso los más aparentemente disfuncionales, tienen un propósito: porque logran algo que necesitamos (en términos técnicos, hablamos de recompensas o refuerzo). Son, en otras palabras, nuestra respuesta (a veces disfuncional) para ayudarnos a manejar o administrar estados emocionales o eventos externos.

Las autolesiones generalmente tienen dos razones. El primero es que proporciona alivio emocional al dolor emocional extremo y a la ansiedad causada generalmente por lo que piensas sobre ti mismo, o por la forma en que estás interpretando una situación dolorosa. Esta es una imagen dibujada por un paciente mío que se autolesionó. Cuando le pregunté por qué lo hacía, me dijo: “porque si hay dolor, dejo de pensar”.

En otros casos, la autolesión es una forma de atraer la atención y la preocupación de otras personas cuyo amor anhelamos pero que de otro modo no podemos obtener. Por ejemplo, te sientes sin valor, vacío y no digno de amor, y necesitas la preocupación de otras personas para reafirmar tu sentido de valía, y cuando te infliges algún tipo de herida, las personas a tu alrededor expresan su preocupación. En este caso, no es tanto la autolesión, sino la exhibición de las lesiones infligidas lo que está cumpliendo su propósito.

Cualquiera que sea la razón por la que lo está haciendo, es obvio que tiene un dolor profundo y está abrumado por sentimientos y situaciones en las que no tiene mejores estrategias para sobrellevar que lesiones propias. Me gustaría animarlo a que obtenga ayuda profesional. Nadie merece sentirse tan mal. Y hay varias formas en que un buen terapeuta puede ayudarlo a mitigar el dolor y a aprender formas más adaptativas de enfrentarlo.

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La autolesión es más común de lo que mucha gente piensa, especialmente entre los más jóvenes. Se estima que alrededor del 10% de los jóvenes se autolesionan en algún momento, pero las personas de todas las edades lo hacen. También es probable que esta cifra sea una subestimación, ya que no todos buscan ayuda.

En la mayoría de los casos, las personas que se autolesionan lo hacen para ayudarlos a sobrellevar problemas emocionales abrumadores, que pueden ser causados ​​por:

problemas sociales –

tales como ser intimidado, tener dificultades en el trabajo o la escuela, tener relaciones difíciles con amigos o familiares, aceptar su sexualidad si piensan que pueden ser homosexuales o bisexuales, o hacer frente a las expectativas culturales, como un matrimonio arreglado

trauma –

como abuso físico o sexual, la muerte de un amigo o miembro cercano, o tener un aborto espontáneo.

causas psicológicas

tales como tener pensamientos repetidos o voces diciéndoles autolesionarse, desasociarse (perder el contacto con quiénes son y con su entorno) o el trastorno límite de la personalidad.

• Estos problemas pueden conducir a una acumulación de intensos sentimientos de ira, culpa, desesperanza y odio a sí mismo. Es posible que la persona no sepa a quién acudir en busca de ayuda y el autolesionarse puede convertirse en una forma de liberar estos sentimientos reprimidos.

La autolesión está relacionada con la ansiedad y la depresión. Estas condiciones de salud mental pueden afectar a personas de cualquier edad. La autolesión también puede ocurrir junto con el comportamiento antisocial, como portarse mal en la escuela o meterse en problemas con la policía.

Aunque algunas personas que se autolesionan corren un alto riesgo de suicidio, muchas personas que se autolesionan no quieren terminar con sus vidas. De hecho, la autolesión puede ayudarlos a sobrellevar la angustia emocional, por lo que no sienten la necesidad de suicidarse.

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He vivido, trabajado y asesorado durante muchos años con personas que “se autolesionan”, generalmente el diagnóstico de TLP (trastorno de personalidad limítrofe). Descubrí que casi sin excepción todos fueron abusados ​​sexualmente … por lo general repetidamente durante un período de tiempo. También encontré que cortar o quemar era generalmente muy adictivo y seguía los mismos patrones que muchas adicciones. ¿Por qué tan adictivo? El dolor físico del corte es obviamente una distracción, pero es una forma muy efectiva de desviar su atención de los sentimientos o estados de ánimo más dolorosos que están tratando dentro de ellos mismos. Tiene el mismo efecto y efectividad de un “medicamento que altera el estado de ánimo”. Activa las endorfinas en el cerebro y casi instantáneamente proporciona alivio.

Un aspecto interesante es que a muchas personas que sufren traumas repetidos en sus años de formación se les priva del desarrollo personal. Es decir, están tan orientados a la supervivencia y a lidiar con el caos de su entorno que en realidad nunca desarrollan un yo. Esto es difícil de entender a menos que usted haya experimentado usted mismo, y aun así es una norma para usted, por lo que no sabría lo que es tener un yo. Como resultado, cada vez que una persona criada, especialmente con traumas sexuales repetidos, no tiene nada que los distraiga externamente, se los deja a ellos mismos, es decir, a sí mismos. El problema, como pueden ver, es que NO HAY NADA allí. No hay nada peor que este vacío vacío … un caparazón de una persona. Por lo tanto, hay un esfuerzo continuo para producir un caos de la relación de distracción en el exterior, lejos de este vacío. Cuando esto no está disponible, se recurre a la autolesión, como cortar o quemar, y esto puede convertirse en una adicción y cobrar vida propia.

Aquí hay una lista de todas las diferentes razones por las que me autolesioné:

• Quería reemplazar mi “dolor mental” con dolor físico
• Yo estaba enojado
• Yo estaba triste
• Estaba ansioso
• Yo quería atención (sí, lo admitiré)
• Un grito de ayuda (las primeras veces que lo hice cuando era adolescente)
• Me gustó el drama de la ambulancia y la policía y las sirenas y el ED
• Quería que alguien me cuidara y cuidara de mí
• Yo quería simpatía
• Quería que me “arreglaran” (y con lesiones físicas, la gente puede, por ejemplo, suturarlo y “arreglarlo”, pero no puede hacerlo con problemas mentales).
• Quería ser internado en un hospital psiquiátrico, y no fue suficiente decir que me sentía suicida
• Estaba agitado y me ayudó a calmarme
• Yo quería llorar pero no pude. El corte permitió finalmente liberar todas las emociones acumuladas y pude llorar.
• Encontré el flujo tibio de la sangre bastante relajante
• Estuve recluida en reclusión durante dos días, y sabía que si me lastimaba lo suficiente, tendrían que dejarme operar de emergencia (esto sucedió seis veces consecutivas, con seis cirugías generales) antes de que el hospital finalmente aceptara tal vez ponerme en reclusión ‘por mi propia seguridad’ no era realmente seguro.
• Quería estar inconsciente para poder tener un descanso de mí mismo
• Yo quería el gas de óxido nitroso que a veces te dejan con él te suturan
• Yo quería algo de morfina
• Estaba solo y quiero que vengan los paramédicos, así que no estoy solo
• Quería hacer que alguien que me lastimara se sintiera culpable por cómo me trataron
• No podía expresar la angustia que estaba sintiendo en mi mente a través de las palabras, así que traté de mostrarlo a través de dañarme a mí mismo
• Quería estar herido / enfermo, por lo que podría estar en la cama de un hospital durante varios días y escapar del mundo real
• No me sentía real y quería sentirme real / en mi cuerpo
• Otro paciente en el hospital se lastimó a sí mismo, y me dio celos y me di cuenta de cuánto me extrañaba y quería hacerlo también.
• Una enfermera o un oficial de policía me lastimó física y sádicamente (por ejemplo, me retorció las muñecas, me dio un puñetazo en el estómago, me atrapó en una silla, me arrastró por la habitación por el pelo, etc.) y como soy la única eso me permite lastimarme, me hice daño a mí mismo para cancelar lo que habían hecho.
• Quería perder suficiente sangre como para sentirme realmente cansado y finalmente poder dormir
• Necesitaba escribir una tarea pero no podía regular mis emociones lo suficiente como para escribirla. Autolesionarse me calmaría instantáneamente en lugar de la alternativa de manejarlo durante horas, o tomar una tonelada de medicamentos que noquearon y significaron que no podía hacer mi tarea.
• Quería volver a estar en coma, para poder experimentar el período de despertar donde mi mente era una pizarra en blanco completa, como la de un bebé, y no tenía preocupaciones ni preocupaciones en el mundo.
• Porque no quería morir. Yo quería vivir Y autolesionarse era una forma de vivir para mí. Significaba que no tenía que matarme cuando me sentía insoportablemente malo. Nunca una vez me hice daño a mí mismo en un intento de morir. (y siempre llamaría a una ambulancia cuando fuera demasiado lejos y cortara demasiado, etc.).

Las personas que se cortan a sí mismas lo encuentran aceptable por todas las razones mencionadas anteriormente, pero también (al menos en mi caso y en otras que conozco) debido a un discurso lógico que afirma que no tiene nada de malo.
Lo que yo mismo diría a menudo (y realmente no encontré a nadie que pudiera darme argumentos satisfactorios) es que a) No me estoy cortando las muñecas en un intento de suicidarme. Me estoy cortando el antebrazo donde sangrando. es muy poco probable. No es una lesión seria. B) los riesgos asociados con este tipo de corte son iguales a los de un tatuaje, una infección y problemas de curación, menos el riesgo de enfermedades transmitidas por la sangre porque mi cuchillo es solo mío. También paso por procedimientos adecuados de limpieza de heridas según el entrenamiento de la Cruz Roja para minimizar el riesgo de infección.
C) los riesgos asociados con el corte son más bajos que los de drogarse con la mayoría de los medicamentos, ya que no hay consecuencias de salud a largo plazo que puedan poner en peligro la vida. No necesito encontrarme con alguien en un callejón oscuro en el medio de la noche.
D) No estoy lastimando a nadie más, y en cuanto a lastimarme, no hay daños a largo plazo para mi cuerpo. Quince años más tarde tengo un brazo lleno de cicatrices, pero no es perjudicial o perjudicial en mi vida diaria.

No estoy diciendo que sea algo bueno que hacer, no estoy diciendo que sigo creyendo en esto (la posibilidad de cortar ligamentos en el antebrazo que inhabilitan su mano es un riesgo), y no estoy invitando a nadie de ninguna manera a hacer esto. estoy
Solo trataba de explicar cuál era mi razonamiento en ese momento y cómo, considerando todo, podría haber cosas peores que hacer cuando era adolescente.

Es importante tener en cuenta que la autolesión rara vez representa un intento suicida. Alguien que se auto daña necesita terapia, no vigilancia suicida o instituciones mentales. La autolesión no es motivo de atención: los cúters a menudo harán todo lo posible por ocultar sus cicatrices.

La otra respuesta de Anon es excelente, y abarca muchas de las razones por las que las personas se autolesionan.

Además, la autolesión puede servir para contrarrestar un entorno emocionalmente invalidante, donde se niega o menoscaba el trauma emocional. Es una manifestación física de dolor que solo tú reconoces. Si logra mantenerlo en secreto, usted es el único testigo de ese dolor, al igual que usted es el único creyente en su dolor emocional, pero con el corte, nadie puede afirmar que la sangre y las cicatrices no son reales.

La autolesión suele ser, aunque no siempre comórbida, con una amplia variedad de problemas psicológicos:

• depresión
• desórdenes de ansiedad
• abuso de sustancias
• trastornos de la alimentación
• Trastorno de estrés postraumático
• desorden bipolar
• esquizofrenia
• Trastornos de la personalidad, especialmente el trastorno límite de la personalidad (tanto que es uno de los criterios de diagnóstico para el TLP)

La autolesión también puede causar una fiebre de endorfinas que refuerza el hábito.

Como perspectiva personal, todo en estas dos respuestas, excepto la esquizofrenia, los trastornos de la personalidad y el abuso físico o sexual, se aplica a mí (pensé que tuve algunas experiencias traumáticas con hombres predadores). Empecé a cortar hace seis años. La graduación de los cuchillos a las hojas de afeitar aumentó en gran medida la cantidad de líneas que corté en cada sesión porque los resultados son más evidentes, el corte es más fácil y la fiebre de las endorfinas es mucho más fuerte.

La mayoría de las personas cree que la autolesión se limita a los adolescentes que tienen problemas para enfrentar la escuela, grupos de compañeros o problemas en el hogar debido al abuso o al alcoholismo en la familia. La verdad es que el daño autoinfligido ocurre en todos los grupos de edad y en los antecedentes económicos. Las razones son tan complejas como la cantidad de personas que participan en ella. Algunas de las razones psicológicas incluyen:

1. La baja autoestima y una mala imagen corporal son una prioridad en la lista para los jóvenes, así como la intimidación, los embarazos no deseados, las preocupaciones sobre cuestiones de género y sexualidad, y las presiones escolares o el abuso físico, sexual o emocional en el hogar. El abuso de alcohol y drogas puede ser un factor.
2. Divorcio, división familiar y conflictos entre parejas en una relación, preocupaciones monetarias, sentimientos de rechazo o pérdida de amor, incluida la violencia doméstica. Los ancianos corren el mayor riesgo de autolesionarse y suicidarse.
3. Las enfermedades graves en uno mismo o seres queridos, los reveses profesionales, la pérdida de un ser querido por causas naturales o el suicidio, las preocupaciones monetarias, el aislamiento y la soledad son causas de autolesión.
4. Los factores psicológicos para autolesionarse se explican por lo siguiente:

A nivel inconsciente, el acto de cortar puede ayudar a revivir la tremenda presión emocional que se acumula y actúa como una válvula de seguridad. El acto de cortar quita a través del flujo sanguíneo los malos sentimientos. El dolor sugiere vida cuando los sentimientos se han vuelto insensibles y el individuo se siente muerto por dentro. Aquellos que sienten vergüenza debido al abuso sexual y aquellos que sienten culpa debido a su pasado pueden castigarse a sí mismos y aliviar los abrumadores sentimientos de infelicidad que los molestan.

La autolesión es un reconocimiento de que se necesita ayuda cuando es muy difícil compartir sentimientos con otra persona. Puede ser una forma de establecer un sentido de control sobre todo lo que está fuera de control en su vida.

Una expresión extrema de autolesión es el comportamiento suicida que puede carecer de la intención total porque la víctima no está segura de si quiere vivir o morir. Una sobredosis de medicamentos, por ejemplo, es una forma de dejar que el destino decida el resultado de la vida o la muerte.

La autolesión es una indicación seria de que el individuo necesita intervención profesional y cuando se descubre que se deben tomar medidas inmediatas.

Las personas que se autolesionan, la mayoría lo hacen para lidiar con el dolor emocional. La mayoría de las veces no pretende ser un intento de suicidio, pero a veces se sale de control.

Como alguien que lo hace por más de 5 años, puedo decir que el daño personal es la incapacidad de lidiar con el dolor mental. Puede ser causado por muchas cosas; como la depresión.

Al autolesionarse, una persona trata de sentir una sensación de control sobre su mente y cuerpo con severidad. Ellos (estoy incluido) tratan de distraerse del dolor emocional por el dolor físico.

La verdadera razón de autolesionarse es bastante compleja. No puede ser diagnosticado fácilmente. Usualmente es enojo, frustración, odio a uno mismo, soledad, etc.

Karl Marx dijo una vez que “la única cura para el sufrimiento mental es el dolor físico”.

Una gran película independiente, Short Term 12, también lo expresó muy bien: “Es difícil pensar en tus problemas cuando sale sangre de ti”.

Es un mecanismo de adaptación para ayudarte a distraerte; reduce el dolor de esta inquietud y ansiedad abstractas a algo centralizado y concreto. Por supuesto, hay mejores opciones, pero para algunos es un atajo cuando el dolor es insoportable.

Porque la vida duele Duele mucho a veces. Y para algunas personas, han aprendido a soportar todo ese dolor e internalizarlo. Hacen daño a sus costados para olvidarse de lo que duele por dentro. Esto a menudo es una combinación de un par de motivaciones diferentes:

1. Autocastigo y odio hacia uno mismo.
2. El deseo de sentir algo -cualquier cosa- además del vacío.
3. La necesidad de tener el control
4. El dolor físico distrae del dolor emocional.
5. Porque el dolor exige ser sentido, y autolesionarse es un grito desesperado que escapa de tu piel y que dice: “No estoy bien, ¡no estoy bien para nada!”

Como cortador, diría que o bien lo hacen por

• Atención
• Para sentir algo
• Su aburrido

Entonces, de repente se convierte en una adicción, seguir cortando, encontrar objetos más nítidos. La mayoría de los cortadores lo alivian al ver sangre goteando por sus brazos, piernas o cuerpo.

Si ve a alguien con cicatrices y cortes, dígales que pare y consuele tanto como sea posible. Todo eso aparte, nunca cortar, por favor.

~ ye seul

Para mí, hay muchas, muchas razones.

Cuando era adolescente, vivía en una casa terriblemente violenta. Cortar era una forma de sentir el control de algo. Suena extraño, pero tenía tan poco poder que me costó la autolesión darme la más mínima apariencia de control sobre mi propia vida.

Todavía corte ahora. En ninguna parte tan a menudo como lo hice en ese entonces. Tengo 30 años, estoy casado, trabajo a tiempo completo y tengo dos hijos. Estoy en un hogar seguro y feliz. Todavía estoy lidiando con el impacto psicológico de mi educación, y el corte me da una sensación casi instantánea de alivio. Estoy trabajando para frenar y eventualmente parar como parte de la terapia en curso.

Asumiré que por daño autoinfligido te refieres a cosas como cortar, rascar (mi táctica), quemar y otras cosas así. Si esto es lo que quieres decir, esta es mi respuesta.

Imagina que tienes los ojos vendados en el océano. Estás caminando más y más profundo. Tus manos están atadas con cadenas. Sigues caminando. De repente, sales de un barranco y comienzas a ahogarse. Sabes que te estás ahogando y yendo cada vez más y más, y estás luchando, pero sin suerte, sigues ahogándote. Intentas pedir ayuda, pero sabes que no viene nada. Pero, de repente, alguien te saca del agua y todavía estás vivo. ¿Qué sientes? Alivio.

Eso es lo que proporciona la autolesión. Alivio. Proporciona alivio del dolor que sientes por dentro. Proporciona alivio de sentirse indigno, no amado, no deseado. Se siente aliviado de sentir que se está ahogando en la depresión, incluso si lo está.

Sí, es muy adictivo. Empecé a cortar cuando era muy joven y no me di cuenta en qué me estaba metiendo. En aquel entonces, estaba tan angustiado y molesto por dentro, pero estaba enojado porque nadie podía ver mi dolor, así que decidí hacerme daño. Cortes visibles para representar el dolor en el interior.

Pero luego no se detuvo. Me corté cuando estaba triste. Me corté cuando estaba enojado. Me corté cuando estaba feliz. Me corté cuando estaba aburrido. No sé lo que era, pero era totalmente adicto a la destrucción de mi cuerpo con la cuchilla de afeitar.

La gente que sabía que lo hice estaba horrorizada y me suplicaron que me detuviera. Entonces, para ellos, lo intenté. Pero luego descubrí que no podía controlarme. Un día, alguien dejó un sacapuntas en mi habitación. En un instante, desenrosqué la cuchilla y me tallé la piel. Traté de detenerme y volver a colocarlo, pero luego mi brazo se movió por sí mismo y me cortó el otro brazo. Golpeé una arteria y había sangre por todos lados. Fue entonces cuando me di cuenta de que necesitaba parar.

Así que me las arreglé para mantenerme limpia durante mucho tiempo. Meses. Hasta hace unos días.

Agarré mi espada. Solo quería hacer un pequeño corte. Pero no, no lo suficiente … Hice otro, y otro, y otro, y cuando me detuve todavía quería hacer más.

Pero después … hombre, me sentí increíble. La fiebre de las endorfinas era como una especie de colmo. Estaba flotando, y la vida era genial. Creo que eso es a lo que la mayoría de la gente es adicta cuando cortan.

Para mí, sin embargo, me gusta lastimarme a mí mismo.

Para el extraño, el comportamiento autolesivo parece aterrador e impar. Es desconcertante cómo el recorte puede ser calmante, pero para aquellos que participan en este comportamiento sí lo es.

Si está interesado en saber más acerca de por qué algunas personas se involucran en esta extraña actividad ritualista, consulte este enlace:

La respuesta de Kerry McAvoy a ¿Por qué algunas personas generalmente se autolesionan cuando están infelices?

Así es como me siento acerca de por qué me daño a mí mismo. Puede que no sea así como te sientes, pero así es como me siento.

Imagina ser absorbido por un agujero negro.

Si llegas allí, no hay salida. No puedes escapar. Incluso la luz no penetra su bestialidad sobrenatural.

Quieres gritar, pero no hay sonido en el espacio.

Quieres agarrar, para cualquier cosa, pero estás solo. Solo estás acompañado por el agujero negro, chupando todo: felicidad, vida, recuerdos, dejándote en blanco, excepto por el único propósito del dolor.

Solo tienes una opción

Cuando me daño a mí mismo, me siento así. Ser succionado en un agujero negro. Quiero gritar, pero no hay sonido en la desesperación. Quiero tomar la mano de alguien, arrastrarme, pero no hay escapatoria de un agujero negro.

Quizás, la única salida, es a través de.

Una vez que estoy en la mentalidad, no puedo parar. Soy un tren de carga que rueda interminablemente por las vías del dolor. Incluso con la punzante sensación en mi brazo, el tren sigue rodando.

Tengo que seguir adelante con eso. Una vez que saco mi arma de elección, la ruta de salida se cierra.

¿Por qué?

No lo sé. Para mí, sucede cuando me siento mal conmigo mismo, tal vez causado por mí o por otras personas. A veces, después de enojarme, me deprimo y surge el agujero negro.

No hay sonido en el espacio

Puedo gritar, pero nadie me escuchará.

Y mientras deslizo el arma a lo largo de la piel, grito, pero de nuevo, la segundidad del agujero negro absorbe mi desesperación.

Una vez que estás en la única salida, es a través de.

La gente se daña a sí misma por calmar algunas razones

La más común es la ira o el odio hacia sí mismos y ciertamente una falta de aceptación de sí mismo por lo que podría ser una serie de razones, desde la simple razón de que no molestaría a otra persona a las razones realmente terribles de abuso físico mental y emocional para la infancia y también la edad adulta.

La pregunta con la que creo que debe empezar una persona es si este daño autoinfligido le proporciona un placer deseable y duradero, o si se hace cuando las cosas son demasiado difíciles de manejar y existe la sensación de que “si dejo salir algo de esto” o me castigaré a mí mismo, me sentiré mejor “. También puede derivarse de un sentimiento de culpa por algo que una persona pudo haber hecho y que no se puede perdonar y sentir que alguna forma de autolesión o flagelación compensa su” terrible “yo .

La felicidad o la satisfacción siempre es difícil de alcanzar y es un efecto algo terrible sobre uno mismo. No hay nadie que pueda decir que no han hecho algo “incorrecto” de una manera u otra y, sabiendo esto, surge otra pregunta: ¿de verdad quieres que se detenga este comportamiento o es demasiado agradable para que la persona se detenga? Simplemente les gusta hacerlo. Si piensas en un adolescente que tiene granos, simplemente no pueden dejarlos solos, pero esperan el placer de apretarlos, incluso cuando saben que esto puede dejar una cicatriz. Lo mismo es cierto para las personas que deben hurgar en una mancha o sarna en su cuerpo.

Estas cosas generalmente se aclaran de una manera u otra y tiene poco que ver con lo que la gente percibe como sus imperfecciones.

Soy de la opinión de que el auto daño necesita ayuda. Y encontraría un consejero con el que sienta compatibilidad y comience a limpiarlo. Puede ser una realización bastante simple o puede llevar tiempo. Pero seguramente, ¿aceptarse a sí mismo y ayudar a tantos otros en la misma situación lo vale?

Solo he mencionado algunas razones para autolesionarse, hay otras pero son diversas y numerosas y aún así no pasa por alto el hecho de que te estás lastimando a ti mismo, cuando podrías ser algo más saludable para tu cuerpo que disfrutas.

Durante mucho tiempo he sostenido la idea de que la religión católica de la Confesión es una gran fuente de resolver la infelicidad en tantas formas y los sacerdotes nunca pueden repetir su confesión y en muchos casos murieron y fueron cruelmente torturados por no divulgar una “confesión”.

Por favor, no crean que estoy defendiendo o promoviendo una creencia religiosa, creo que la gente tiene que decidir sobre ese tipo de cosas para ellos. Es solo una sugerencia en la que te gustaría pensar. También se te perdonará siempre si el sacerdote siente que lo sientes y no lo hará de nuevo. Si repites el daño a ti mismo, entonces todavía te perdonas. Nuevamente, si desea explorar esto, encuentre un sacerdote con quien sienta que puede hablar.

Casi han escuchado el lote y no cuestan nada para la sesión.

Perdóneme Padre, ciertamente no quiero faltarle el respeto, ni deseo tratarlo como un cajero automático.

Estos hombres con frecuencia pueden ayudarlo en un mejor camino para usted desde su gran comprensión. Entonces tal vez el asesoramiento se sentirá más fácil para usted.

Solo un pensamiento. ¿Crees que el daño que le haces a tu cuerpo mejora su aspecto?

Tendría que saber qué “gente”.

Si se refiere a las personas que abusan de uno mismo, el comportamiento autolesivo (SIB) es calmante (¡y adictivo!).

El comportamiento autolesivo probablemente libera endorfinas endógenas y (para algunas personas) se siente bien.

Es un poco como un pequeño golpe de un opiáceo por el precio de SIB. Es algo extraño de entender al principio, pero una vez que comprenda la base bioquímica subyacente, SIB no solo tiene sentido (como una respuesta auto-calmante), sino que es predecible. (Por supuesto, no recomiendo SIB como una habilidad autocalmante, pero entiendo por qué los “cortadores” cortan …).

Algunas veces se ve el daño a sí mismo como algo que alguien hace para tratar de suicidarse, pero allí es donde están equivocados; autolesionarse se hace porque están luchando tan duro para vivir. Cuando su dolor emocional se vuelve insoportable y pierde el control, busca formas de infligir dolor físico ya que es algo que puede controlar.

Algunas personas pueden pensar que cuando cortas, quemas o haces cualquier otra versión de daño a ti mismo, estarás histérico, con lágrimas cegadoras, y tu mente se volverá loca. Pero lo que está mal con esto es que este es el momento en que te sientes más calmado. Te sientes en control y vivo.

Además, las endorfinas de liberación autodestructivas te calman.