¿Qué puedo hacer para curar la fatiga mental y física?

De acuerdo con la otra respuesta, consíguelo a usted mismo. Simple análisis de sangre, tal vez un EKG. Descarta las cosas malvadas.

Una vez que esté todo despejado, como supondremos que sería, revise su estilo de vida. ¿Come alimentos de calidad o subsiste con la comida falsa servida en Mikey D’S y similares? ¿Estás despierto hasta tarde estudiando / leyendo / jugando juegos y no obteniendo las ocho horas requeridas? Cuando comiste despierto, ¿eres en gran parte sedentario?

Todo eso conspiraría contra usted para minar su cuerpo y nublar su mente. Establecer una hora de acostarse y atenerse a ella; entra, pon música favorita a bajo volumen o pon el televisor en algún canal educativo levemente interesante, como A & E. Durante el día, tome 5 6 comidas más pequeñas durante el día, en lugar de una comida que pesa para todo el día.

¡Guauu! ¡Mira a estas personas prescribiendo electrocardiograma, ginseng y qué no!

Soy casi un médico y siento que mi respuesta no será lo suficientemente elegante.

La raíz de la fatiga física y mental generalmente no es suficiente sueño, descanso o una nutrición adecuada. Entonces, en lugar de ir al hospital para hacer un análisis de sangre o comprar una farmacia en una farmacia, le sugiero que descanse y duerma lo suficiente. Además, asegúrese de mantenerse hidratado y tomar la comida adecuada.

Si aún se siente mal después de una semana, entonces es hora de contactar a un médico.

Mejorate pronto:)

Tu chi es bajo. Generalmente nacemos con una cierta cantidad de eso. Algunas personas tienen más que otros. Chi comienza a agotarse de la pubertad en adelante. La mayoría de las personas a los cuarenta años comienzan a sentir los efectos del chi agotado. Comienzan a disminuir la velocidad y tienen menos entusiasmo por las cosas que solían hacer.

De alguna manera has nacido con chi bajo o has agotado tu reserva. Los malos patrones de sueño tales como las noches tardías o las horas bajas pueden hacer esto. Demasiada fiesta. Mala dieta, comer demasiado puede cansarlo.

Te sugiero que estudies el entrenamiento de qigong. Para construir tu chi. Alternativamente, el tai chi se puede utilizar para estimular tu chi existente y lograr un efecto mayor.

Es mejor que estudie su problema, ya que de lo contrario se convertirá en depresión.

Buena suerte

Algunas personas recomiendan gingko y ginseng, complejo B y ejercicio para obtener más oxígeno para el cerebro y las células del cuerpo. También he oído hablar de TruBrain Access Potencial completo de tu cerebro.

Comer sano comer alimentos sanos, aprovechar su Chi y todo eso es bueno que no le dará efectos inmediatos y cualquiera que sea ético no quiere que sufra y la última vez que revisé a nadie en este planeta nunca se ha beneficiado de lo que estoy a punto de describirte en base a tus síntomas de inmediato

MI respuesta es práctica … Provigil. Eso es lo mejor. ¿Todos ustedes hablando sobre el descanso apropiado y la desnutrición orgánica adecuada? Vamos, ¿quién crees que está haciendo esta pregunta? Obviamente, no es alguien que tiene tiempo para invertir en toda esa porquería que lleva meses para que los efectos funcionen. colapsar la respuesta si lo desea, pero lo mejor es que las personas lo sepan. No lo siento en absoluto si ofende tus delicadas sensibilidades