Depende de la ingesta de proteínas por ti.
Qué relación corporal requiere (proteína). La absorción de proteínas depende de su actividad física (ejercicio), sueño.
Por ejemplo, 1 huevo contiene 8 g de proteína ahora, si lo estás consumiendo sin ningún entrenamiento, tu cuerpo solo absorberá 4 g. Pero si no tienes entrenamiento, 1 huevo te dará 6gm de proteína porque tu cuerpo finalmente requerirá más y por lo tanto absorberá más.
De ahí la ABSORCIÓN DE LA PROTEÍNA = ACTIVIDADES FÍSICAS (ESTILO DE VIDA) …
