¿Qué puede estar causando la pérdida de mi cabello?

Cómo crecer naturalmente cabello más grueso en casa

Si está experimentando pérdida de cabello puede disminuir la caída del cabello adoptando un buen estilo de vida. Puede curar la caída del cabello siguiendo algunos excelentes remedios caseros si la causa de la caída del cabello es menor. Si es importante, debe consultar al médico.

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Pérdida de cabello normal: ¡no hay de qué preocuparse!

Todos perdemos algunas hebras de cabello todos los días. Por lo tanto, es normal ver algo de pelo saliendo de su cuero cabelludo cuando se cepilla el cabello todos los días. Normalmente perdemos alrededor de 80-100 filamentos diarios debido al final del ciclo de vida de un cabello. Si ese es el problema, no tienes que preocuparte mucho. Simplemente continúe teniendo un estilo de vida saludable sin estrés que incluya una dieta balanceada. Es cuando ve una pérdida anormal de cabello que debe comenzar a tomar medidas para detener esto. Hay muchas causas de pérdida de cabello. Puede perder pelo debido a algunos cambios hormonales, estilo de vida poco saludable, comida chatarra desprovista de valor nutricional, estrés, algunos medicamentos, deficiencia de vitaminas, problemas de tiroides, menopausia, etc. Sean cuales sean las causas, primero debe intentar eliminarlos y luego recurrir a estos remedios caseros para la pérdida de cabello.

Pérdida de cabello real: Get, Set, Go …

Masajes, masajes y masajes …

Cada vez más personas están adoptando un masaje de cabeza regular para curar y prevenir la pérdida de cabello. ¿Por qué es tan importante masajear el cuero cabelludo? ¡Aumenta el flujo de sangre a su cuero cabelludo! Cuando aumenta el flujo de sangre a los folículos capilares, acondiciona el cuero cabelludo y fortalece las raíces del cabello. La piel calentada durante el masaje abre los vasos sanguíneos que ayudan a una mayor ingesta de nutrientes. No olvide que el cabello es una parte importante de su cuerpo que también necesita nutrientes suficientes para crecer y mantenerse fuerte. El acondicionamiento adecuado a través del masaje con aceite también previene la caspa, que es otra causa de pérdida de cabello. No solo esto, el masaje es relajante y te libera del estrés, otra causa de pérdida de cabello. Cuando el masaje capilar es tan beneficioso, ¿por qué no convertirlo en un hábito regular de masajear el cabello dos o tres veces por semana? Definitivamente evitará la pérdida de cabello y los hará sanos y brillantes. Pero, ¿qué aceites usar para el masaje de cabeza? Te diré.

7 Consejos para “sentarse en casa” para detener la caída del cabello y volver a crecer rápidamente

# 1. Los mejores aceites para prevenir la caída del cabello

Estos pueden clasificarse en dos, de hecho, tres grupos: aceites herbales, aceites esenciales y aceites transportadores (también llamados aceites base). Los aceites transportadores se usan para diluir aceites esenciales antes de que puedan aplicarse a la piel para el masaje. De esta manera, aunque necesite usar aceites transportadores con aceites esenciales, puede usar aceites herbales naturales directamente en el cuero cabelludo para masajearlos. Aquí está la lista de aceites herbales que puede usar para el masaje de cabeza para prevenir la caída del cabello.

• a. Masaje con aceite de coco
• El aceite de coco es quizás el mejor aceite para prevenir la caída del cabello. Este aceite se usa ampliamente en India y nadie puede dudar de la calidad del cabello que poseen las mujeres indias. El aceite de coco actúa como sellante al evitar que el cabello pierda su humedad. Además de la buena nutrición que proporciona a su cabello, el ácido láurico en el aceite de coco tiene propiedades antibacterianas que evitan que el cuero cabelludo se infecte.
• segundo. Masaje de aceite de oliva

El aceite de oliva es rico en antioxidantes y proporciona una gran nutrición a tu cabello. También penetra mejor en los tallos del cabello y evita que se estrechen controlando la hormona llamada DTH. El aceite de oliva virgen extra es el mejor cuando se trata de pérdida de cabello, ya que es rico en vitamina E y en ácidos grasos monoinsaturados que no solo previenen la caída del cabello, sino que también promueve el crecimiento del cabello.

• do. Masaje con aceite de almendras

El Aceite de Almendras es quizás el aceite más nutritivo con sus ricos contenidos que incluyen Vitaminas E, D, Hierro, Magnesio, Calcio y Grasas. De hecho, el aceite de almendras también se puede utilizar como aceite portador cuando se aplican aceites esenciales al cuero cabelludo. Se absorbe lenta y profundamente en el cabello, lo que lo convierte en una base perfecta para aceites esenciales. ¡De esta manera usted puede obtener beneficios tanto de hierbas como de aceites esenciales!

Ahora, es el turno de conocer los aceites esenciales que son mejores para prevenir la caída del cabello.

lavanda, cedro, tomillo y romero

• re. Masaje con Aceite de Lavanda

El Aceite de Lavanda con su maravillosa fragancia es beneficioso para prevenir la caída del cabello debido a sus nutrientes antioxidantes, así como a sus propiedades antifungul y antisépticas. Este aceite derivado de las flores de lavanda trata la caspa y la picazón, controla la rotura del cabello y previene la caída del cabello. Acondiciona profundamente el cabello y también controla la caspa. El aceite de lavanda es ampliamente utilizado para tratar la alopecia areata también. La alopecia areata es una afección cuando se pierde cabello excesivo y también en parches. En casos tan extremos, se requiere un masaje diario con aceite de lavanda. Los aceites de jojoba y semilla de uva se pueden usar como aceite de base o transportador para cualquier aceite esencial, incluida la lavanda.

• mi. Masaje con aceite de romero

El aceite de romero, obtenido a partir de hojas de romero, es otro aceite esencial que se usa para prevenir la caída del cabello incluso en casos de alopecia areta aguda. Este aceite estimula las raíces del cabello y aumenta la circulación de la sangre en el cuero cabelludo, lo que lleva al crecimiento del cabello también. El aceite de jojoba, el aceite de semilla de uva y el aceite de almendras demuestran ser excelentes aceites transportadores para el aceite de romero. ¡Entonces mezcle con uno de los aceites transportadores y masajee su cuero cabelludo diariamente o semanalmente según el estado de pérdida de cabello!

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# 2. Súper-Tip para la pérdida del cabello …

Esto es algo que te encantará masajear tu cabello. Esta es una loción preparada con una variedad de aceites esenciales. Primero, le diré cómo hacer esta loción para la prevención de la caída del cabello y cómo usarlo. Necesitará los siguientes ingredientes en la medida exacta que se indica a continuación:

• – Rosewater- 50 ml
• – Agua destilada- 50 ml
• – Vinagre de sidra de manzana – 15 ml
• – Rosemary Oil- 5 gotas
• – Aceite de jojoba – 6 gotas
• – Aceite de zanahoria – 3 gotas
• – Geranium Oil- 3 gotas

¡Ahora cómo usar esta loción para masajear tu cabello para reducir la caída del cabello!

• Mezcle todos los aceites y agua mencionados anteriormente y dé un buen batido.
• – Después de lavar el cabello, sécalo parcialmente.
• -Ahora tome un poco de loción, aproximadamente 2 cucharaditas, que ha preparado después de mezclar todos los aceites anteriores y rosa más agua destilada.
• -Echa esta loción suavemente sobre tu cuero cabelludo.
• – Guarde el resto de la loción en el refrigerador.
• -Cuando saques la loción nuevamente al día siguiente, verás los ingredientes separados.
• – Agitar la botella de nuevo.
• -Ahora aplique como lo hizo el día anterior.
• -Masajea tu cuero cabelludo todos los días con esta loción y observa cómo previenes tu caída de cabello en pocos días.

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# 3. Coma bien para prevenir la pérdida de cabello

Sin una base sólida, cualquier edificio puede caerse. Lo mismo es cierto con el cabello. Si no le proporciona la nutrición correcta a su cabello, eventualmente se caerán. Entonces, comience a comer y con razón también para su cabello. Haere es todo lo que debes incluir en tu dieta para prevenir la caída del cabello

1. Ácidos grasos Omega-3: ¿Por qué tienen ácidos grasos Omega 3? Pueden alcanzar fácilmente el cuero cabelludo y las membranas celulares en el interior del cuero cabelludo. Esto proporciona alimento a los folículos que no solo previenen la caída del cabello sino que también promueven su crecimiento. En segundo lugar, también hacen que tu cabello sea más elástico para que no se rompa fácilmente. También curan la picazón en la piel seca, evitando así la caspa.

Qué tener?

• Semillas de lino
• – Nueces
• – Salmón
• – Sardinas
• – Soja

2. Alimentos ricos en zinc

¿Por qué tener alimentos ricos en zinc?

La deficiencia de zinc es una de las principales causas de pérdida de cabello. El zinc construye proteínas (tan esenciales para el crecimiento del cabello), crea ADN y aumenta el crecimiento y la reparación del tejido. También regula las hormonas que incluyen la testosterona, los niveles altos de los cuales pueden conducir a la pérdida del cabello.

Qué tener?

– Mariscos como ostras y cangrejos

– Carne de res magra

– Germen de trigo

– Espinacas

– Semillas de calabaza, calabaza y girasol

– Nueces

– Cerdo y pollo

3. Alimentos ricos en proteínas

¿Por qué tener proteína?

Porque nuestro cabello está compuesto principalmente de proteínas. Entonces, si no comes alimentos ricos en proteínas, no tienes cabello. La deficiencia de proteína también puede provocar el encanecimiento del cabello.

Qué tener?

• Leche, queso, yogurt
• Lentejas
• Mariscos como el salmón
• Carne blanca, aves de corral
• Huevos
• Frijoles
• Soja
• Carne magra

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