¿Es malo cocinar solo un plato por día para la salud de los niños?

¡Lo estás haciendo perfectamente bien! ¡Todo parece estar equilibrado! ¡No hay necesidad de cambiar nada realmente!

Simplemente compartiré lo que hago: si tienes alguna idea, puedes implementar
Visite managethekitchen.blogspot.com – ¡hay muchas ideas allí!

Tengo un refrigerador de 300l +

Normalmente hago 3-4 bateadores – (idli, dosa, pesarettu) ¡déjalos fermentar y luego divídelos en varias cajas y congela la mitad!

También hago chapati Atta (2-3 tipos) – methi, pudina, misión roti, etc. – divídalos en porciones de un día y congélelos por separado en fundas ziploc.
¡Saque el Atta del día siguiente del congelador el día anterior y descongélelo en la nevera!

Yo, en mi opinión, estás yendo bien, si debido a tu trabajo puedes preparar solo un plato pero estás recuperando la pérdida con la ayuda de comida saludable para bocadillos, entonces está bien. Solo necesitas mantener el equilibrio entre las comidas ni más ni menos. Simplemente equilibre su tabla de dieta y la de sus hijos con la ayuda de muchas frutas y legumbres, huevos, ensaladas y, por supuesto, agua. Si vas por este camino, estoy seguro de que esto no obstaculizará tu dieta y la de tus hijos.