Recuperar su rango de movimiento es crítico, no importa qué tan ocupado esté. Debe hacer ejercicio para recuperar la flexibilidad de la rodilla.
¿Ha investigado las instalaciones para encontrar una que pueda estar más cerca de usted? Las instalaciones que forman parte de mi grupo médico están a una distancia considerable de su hogar, pero hay instalaciones más cercanas y su cirujano puede, en efecto, redactar un pedido de terapia que se puede realizar en una instalación diferente. Además, algunas instalaciones tienen horarios nocturnos o de fin de semana. Eche un vistazo más de cerca a sus opciones.
Independientemente de su horario y ubicación de la instalación, reserve al menos una sesión para que el terapeuta pueda evaluar sus rodillas y recomendar una serie de ejercicios. Luego haz esos ejercicios regularmente. Además, si tiene acceso a una piscina, nadar es una buena manera de mejorar la función de la rodilla.
La mejor de las suertes.