Descargo de responsabilidad: no soy médico, así que investigue.
Después de una exhaustiva búsqueda en Internet, seleccioné Nutrientes prenatales de Solgar para mi esposa, antes y durante su embarazo. Me alegré cuando su médico me recomendó lo mismo.
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El tipo que tomará y el tipo que no lo hará enfermar. En general, prefiero una vitamina que tome de 2 a 3 veces al día, para que su cuerpo pueda obtener un suministro constante de vitaminas. El ácido fólico es importante, necesita menos vitamina A, y también me gusta el aceite de pescado, los omega 3. Recuerde que este es un efecto acumulativo, por lo que las elecciones diarias que realice tienen un impacto a largo plazo. Me gustan Oxylent, New Chapters y Nordic Naturals. Asegúrese de consultar con su partera o médico para que sepan lo que está tomando.
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