El masaje implica muchos tipos de técnicas prácticas que presionan, frotan, exprimen o estiran los músculos, tendones, ligamentos y tejidos blandos del cuerpo. El masaje es muy efectivo para disminuir el nivel de estrés. En la mayoría de los casos, la presión arterial se normaliza a medida que disminuye el nivel de estrés. Además, el masaje puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede reducir la hinchazón o el edema que se produce junto con la presión arterial alta.
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