Como uno de ellos probablemente no te hará ningún daño, pero no lo hagas. En realidad, no hagas un hábito de período de pastillas para dormir. Si no está lo suficientemente cansado / relajado como para dormirse naturalmente al final del día, entonces considere hacer más ejercicio, usar grabaciones de relajación o hipnosis a la hora de acostarse, o visitar a un psicoterapeuta.
¿Es seguro usar estimulantes para poder despertar y permanecer despierto después de tomar pastillas para dormir la noche anterior?
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Este puede ser el comienzo de una muy mala montaña rusa. Hay momentos de superposición que nunca se sincronizan realmente y puede comenzar a medicarse usted mismo. Intente aprender a regular su sueño y despierte antes de comenzar esto. Hablo por experiencia personal.
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