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¿Cómo ocurre la diabetes?
La diabetes es una condición metabólica en la cual el cuerpo no regula adecuadamente la glucosa o el azúcar en la sangre. Cuando comes carbohidratos, tu cuerpo los descompone en azúcares, incluida la glucosa. La glucosa es transportada por el torrente sanguíneo a las células, donde se usa como energía. La hormona insulina, secretada por el páncreas, es responsable de mover la glucosa de la sangre a las células. Las personas con diabetes o no producen insulina, o su cuerpo no responde adecuadamente a la insulina, lo que resulta en glucosa en sangre crónicamente elevada.
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Diabetes tipo 1:
La diabetes tipo 1 se desarrolla como resultado de un ataque autoinmune en el páncreas que hace que deje de producir la hormona insulina. Sin insulina, la glucosa en sangre no está regulada y se desarrolla la diabetes tipo 1. La causa exacta es desconocida, pero la enfermedad tiende a ser hereditaria. Entre las personas con una predisposición genética para la diabetes tipo 1, un desencadenante ambiental parece estimular el ataque del sistema inmune contra el páncreas. Ciertas infecciones virales en el primer año de vida se asocian con un mayor riesgo de diabetes tipo 1.
Diabetes tipo 2:
De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la diabetes tipo 2 representa del 90 al 95 por ciento de todos los casos de diabetes. La diabetes tipo 2 generalmente comienza con resistencia a la insulina, una condición en la cual el páncreas produce insulina pero las células del cuerpo no responden adecuadamente. A medida que la enfermedad progresa, el páncreas puede eventualmente perder su capacidad de producir insulina. La diabetes tipo 2 también implica un fuerte componente genético combinado con otros factores de riesgo, incluida la obesidad y un estilo de vida sedentario.
Diabetes gestacional:
La diabetes gestacional es una forma de intolerancia a la glucosa que se desarrolla durante el embarazo. Según el CDC, hasta el 18 por ciento de los embarazos pueden verse afectados. Aunque se desconoce la causa, ocurre con mayor frecuencia en mujeres obesas y mujeres con antecedentes familiares de diabetes. Las mujeres que desarrollan diabetes gestacional tienen un aumento de la diabetes tipo 2 después del embarazo.
Prevención:
Los resultados del Programa de Prevención de Diabetes , un estudio realizado por el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, mostraron que puede retrasar o incluso evitar la diabetes tipo 2 mediante cambios en el estilo de vida, que incluyen un aumento de la actividad física y una dieta baja en grasas y calorías . Incluso una pérdida de peso moderada (del 5 al 7 por ciento del peso corporal total) junto con el aumento de la actividad física redujeron drásticamente el riesgo de los participantes del estudio de desarrollar diabetes tipo 2. La American Diabetes Association recomienda perder peso si tiene sobrepeso, aumenta la actividad física y consume una dieta saludable centrada en vegetales, frutas y carnes magras.
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