Puede diluir el contenido de sal de su cuerpo y provocar hiponatremia.
Los síntomas de hiponatremia (sales corporales diluidas) son:
- Náuseas y vómitos
- Dolor de cabeza
- Confusión
- Pérdida de energía
- Fatiga
- Inquietud e irritabilidad
- Debilidad muscular, espasmos o calambres
Y, más severamente …
- Convulsiones
- Inconsciencia
- Coma
En resumen, no consuma demasiado agua. Algunos son saludables, pero más no es necesariamente más saludable. En mi opinión (y la de algunos otros), las personas deben irse con su propia sed (en general, salvo que existan circunstancias terriblemente terribles que no justifiquen) para mantenerse hidratados hasta el punto en que su cuerpo particular se sienta cómodo. Los animales salvajes no cuestionan la necesidad de agua de su cuerpo y no intentan excederse en el consumo de agua basándose en la investigación científica de otra persona.
