¿Son los cuerpos de personas que regularmente ayunan mejor en la asignación de glucosa?

La mayoría de las personas rápidamente, se llama dormir. Es por eso que el desayuno se llama lo que es, break-fast. Las diferencias en el uso de glucosa debido al sueño varían de persona a persona debido a la dieta, la genética, etc.

Asumiendo que está hablando de ayunos prolongados, más tiempo que solo para dormir y más que simplemente omitir una comida o dos, el cuerpo tiende a reducir su metabolismo durante el ayuno, y usa reservas de glucógeno, grasa, triglicéridos, etc. Cuando los alimentos se reintroducen en la dieta. Después de un largo ayuno, se usaría para reemplazar las reservas que se usaron, porque el cuerpo ahora se ha entrenado para usar la menor cantidad de energía posible y, en cambio, para acumularla, especialmente glucosa. Reintroduce glucosa después de un largo ayuno y tu cuerpo se volverá loco y los niveles de insulina aumentarán, y el cuerpo querrá convertir la glucosa en grasa, y no la convertirá en energía actual tanto como alguien que no solo ayuna durante un período prolongado y, por lo tanto, tiene un mejor metabolismo (suponiendo que todas las demás cosas sean iguales, obviamente, alguien con una tiroides activa menor u otro problema metabólico va a tener un metabolismo pobre, independientemente). Si ayunas durante largos periodos de tiempo de manera regular, simplemente estás entrenando a tu cuerpo para acumular grasa cuando estás comiendo para que pueda usarla la próxima vez que estés muriendo de hambre. ¿Es eso una mejor asignación de glucosa? Yo personalmente no lo creo