¿Es una recaída un reinicio o un bache en el camino hacia la sobriedad?

La recaída se ve más beneficiosamente como una experiencia de aprendizaje. Teniendo en cuenta que la mayoría de los modelos y metodologías de recuperación ven la abstinencia total como el objetivo final, es decir, el éxito. Una cosa que debe tenerse en cuenta es que la recaída no es igual al fracaso. Todo lo aprendido y experimentado antes y durante la recaída puede ayudar al individuo a alcanzar su objetivo (s) de abstinencia final.

Si sufrió una recaída, considérela como una oportunidad para hacerlo y observe los pasos que omitió que provocaron la recaída. No lo ve como el fin del mundo, incluso si los demás lo tratan de esa manera. Es tu viaje retomar el rumbo y hacer más de lo que hiciste bien e implementar las cosas que dejaste fuera. Quédese con los ganadores si todavía no se lo han dicho. Tu objetivo siempre será la abstinencia un día a la vez. La recaída ocurre pero no es requerida. Algo que puedes hacer. Si asistió a las reuniones, asista más ahora, si tuvo un patrocinador, aumente las reuniones, si no obtuvo un patrocinador, obtenga uno ahora, si no compartió en las reuniones, comience a compartir. Lea la literatura que lo ayudará a lograr su objetivo. es decir, literatura de 12 pasos, biblia si ese es tu camino y otros libros de autoayuda. Una de mis favoritas es la “Biblia de Recuperación de Vida”. La Biblia de Recuperación de Vida tiene los 12 Pasos y los pasajes de la Biblia te ayudan a entender ambos e incorporarlos a tu plan de recuperación diaria. Para tu éxito!

Es un revés. Puede ser un revés descomunal o pequeño. Depende de cómo lo manejes. ¿Te levantarás y dirás “bueno, desearía no haberlo hecho, pero voy a volver a la carreta” o dirás “bueno, eso es que supongo que ya vuelvo a tirar la vida, aquí voy, abajo de los tubos “.

Todo depende de usted. Esto es duro. Tienes que ver lo que todavía tienes que perder y quieres luchar por ello. Se honesto contigo mismo. Obtenga apoyo a través de terapias o reuniones para que no esté solo lidiando con eso.

Más importante aún, una recaída puede matarte.

Nunca se sabe a dónde irá si vuelve a recoger. No sabes que volverás a la recuperación. Hay muchas personas que tienen una sola oportunidad de recuperación, y usted podría ser uno de ellos. No intentes averiguarlo.