¿Hay algún medicamento recetado recomendado para ayudar con el enfoque? Si es así, ¿cuáles son los recomendados?

Ritalin y Adderall son los más importantes para los problemas de atención, pero también son peligrosos, especialmente si tiene problemas cardíacos. Algunas personas se quejan de que Wellbutrin les causa ansiedad, pero también es una opción viable y más segura.

Personalmente, creo que los ejercicios de respiración pueden aumentar drásticamente el enfoque, y son seguros y libres de efectos secundarios. The Breath of Fire es genial: puedes encontrar videos en YouTube que demuestren cómo se hace. Por supuesto, todos los tipos de meditación pueden ayudar, así como también hacer cambios en el estilo de vida que ayudan a reducir todo el desorden y la distracción que tenemos.