¿Hay una manera objetiva y precisa de medir la saciedad?

Si tu pregunta es sobre si existe, me temo que te decepcionaré, porque, por lo que sé, no lo hace.

Seré más específico, ¿cómo defines la saciedad? ¿Es solo la sensación, o es una cierta cantidad de comida? Estoy preguntando esto porque la misma cantidad de comida puede brindar diferentes fiestas a la misma persona, dependiendo de la situación.
Por ejemplo, si comes un tazón de arroz (sí, soy chino :), y esperas durante quince minutos, notarás que estás mucho menos hambriento por el segundo cuenco de arroz que cuando comes el segundo cuenco directamente después del el primero.
Mi explicación para esto es el tiempo que le toma a la comida pasar a través del esófago hacia el estómago.

Un segundo ejemplo es el ejercicio. La misma persona que hace más ejercicio en un cierto período a menudo tiene más hambre y también necesita más comida.

Avísame si esto es lo que querías decir.