¿Por qué no he podido pensar con claridad y por qué mi memoria ha disminuido?

Alguien que sea un experto en esto probablemente debería intentar responder a esto. Le daré una oportunidad como alguien que usa mi cerebro para ganarse la vida y ha estado en la universidad. Hay una serie de cosas que probablemente estén sucediendo. Aquí hay algunas conjeturas:

  1. La explicación más probable de lo que está experimentando es la falta de sueño. Si no duerme lo suficiente, experimentará exactamente lo que está describiendo. Es importante mantenerse descansado, lo que incluye tomar descansos apropiados cuando sea necesario y dormir para alentar la retención de nueva información y habilidades.
  2. Otro factor es que la universidad es mucho más difícil que la escuela secundaria (generalmente). Probablemente no estabas procesando tan rápido como creías que estabas, y eso está bien. Las personas a tu alrededor también son “más inteligentes” (no del todo la palabra que quiero) y si te estás juzgando a ti mismo en comparación, es lógico pensar que ya no estarás en la cima. Eso es normal y todos a tu alrededor que se preocupan por aprender piensan de la misma manera.
  3. Cuando estaba en la escuela secundaria, solía tocar mucha guitarra. Un fenómeno interesante que noté fue que, de vez en cuando, de repente odiaba mi forma de tocar. Todo sonaba terrible, como si mis habilidades hubieran disminuido. Luego, una semana o dos más tarde, de repente, algo hizo clic y pude ver que realmente había mejorado notablemente. No sé exactamente qué sucedió, pero sospecho que mis habilidades no disminuyeron. Sospecho que, a medida que mejoraba, mi oído había mejorado y podía escuchar lo que todavía estaba mal con mi forma de tocar. Esa nueva capacidad auditiva me permitió sintonizar mis dedos y movimientos de una manera que no podía hacerlo antes. En ese sentido, ese sentimiento puede ser lo que es necesario para llegar al siguiente nivel. Otra posibilidad es que, cuando mi cerebro se reconectó a sí mismo, hubo una disminución necesaria de las habilidades de forma intermedia. Esta segunda posibilidad es algo que he visto en mis propios hijos, así que tal vez sea una buena explicación. Probablemente la explicación esté en algún punto intermedio.
  4. Tu cerebro, siento decirlo, está perdiendo plasticidad. Eso es bueno y malo. Algunas de las cosas que solía encontrar fácilmente ya no serán fáciles. Por otro lado, podrás hacer otras cosas que antes no podías hacer. Es triste decirlo, tienes mucho de esto que esperar mientras envejeces.
  5. No consuma drogas y mire cómo bebe. Esos pueden afectar el procesamiento de su cerebro por días después. Sí, incluso marihuana Sí, cerveza.
  6. No estás comiendo bien ahora que estás en la universidad y tomas tus propias decisiones. No te estás alimentando con los nutrientes adecuados y tu cerebro está sufriendo.

¿Alguno de ellos le suena una campana?

Para mí, esto suena como señales de advertencia de depresión mayor. Usas algunos de los mismos términos que he usado para describir mi propia depresión, especialmente cuando hablas de que el mundo está en la niebla.

Si se siente deprimido, triste, desesperado o abrumado, consulte a un consejero para determinar si estos síntomas son depresión.

La falta de sueño afecta la mente ¿Te has estado quedando despierto hasta muy tarde o has dormido menos? Además, ejercite su mente, lea, haga algunas matemáticas … a medida que envejecemos nuestra mente se deteriora.

Probablemente debido a su estrés o puede ser su pensamiento excesivo. Así que asegúrese de relajarse todos los días para que incluso su cerebro descanse. Puedes probar juegos cerebrales como pruebas de memoria y todo para ayudarte a mejorar esa habilidad cognitiva.

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