¿Puedes ganar peso con algo como Diet Coke, que no tiene calorías?

También puedes ganar peso con el agua. Cualquier cosa que consumas que tenga un peso puede hacerte subir de peso.

La ganancia de grasa y el aumento de peso son dos cosas diferentes.

Como se señaló en otras respuestas, existen correlaciones que hacen que muchas personas que consumen cocaína dietética o consuman los edulcorantes artificiales comunes en los EE. UU. Coman en exceso o sufran metabolismos ralentizados y / o alteraciones en los RMR, lo que a su vez conduce a una administración no directa aumento de peso.

Sí. Diet Coke / Coke Zero es una bebida con calorías vacías. Las “calorías vacías” describen alimentos altos en energía pero de bajo valor nutricional. Las bebidas sin azúcar contienen sustancias que lo endulzan a 200-600 veces la dulzura del azúcar. Según algunos expertos, los edulcorantes artificiales activan los receptores de dulzura en el cerebro, lo que hace que el cuerpo se prepare para un influjo de calorías. A pesar de que esas calorías no llegan, el cuerpo todavía las anhela, y eso puede hacer que la gente ingiera más calorías en general, lo que las pone en riesgo de aumentar de peso.

No se trata solo de las calorías de mi amigo, es el valor nutricional que viene con esas calorías.

Si desea vivir un estilo de vida saludable, no importa cuántas calorías consuma, la gaseosa es un simple no no para usted. Claro que puedes tomar algo de vez en cuando, pero debes saber que no hay contenido nutricional en un refresco y que tu cuerpo no lo necesita en absoluto.

Ahora vayamos al meollo del tema, sí, un coque cero por sí solo no hará que ganes grasa, pero hará que tu hígado trabaje más duro, y también estimulará tu apetito por comida dulce. Además de los riesgos saludables, el consumo regular a largo plazo puede causar.

Entonces, ¿qué llevar de esto? Coma bien la mayor parte de la semana y haga una comida de trucos una o dos veces, y estará en lo cierto.

Técnicamente no. Es bastante fácil volverse adicto al Coca-Cola light ya que le da un buen zumbido, le da energía y mata temporalmente el apetito. Sin embargo, el precio de esas pocas horas de rumores es bastante alto.

• La cafeína “alta” y el sabor dulce pueden revirar su apetito, una vez que la alta desaparece.
• Acondicionarse al sabor dulce abre la puerta a los dulces deseados (con calorías).
• La combinación de cafeína y azúcar artificial puede dejarlo muy deshidratado hasta el punto de sentirse aún más cansado y ‘fuera de él’.
• El fósforo es horrible para tus huesos y dientes. Horrible. Un diente que queda en la coca se disolverá en unos días. Cada vez que me he roto los huesos en el pasado, los médicos siempre me dijeron que me abstuviera por completo de Coke.

Mi sugerencia si necesita un servicio de recogida es té, café, cacao puro o algarroba. La cafeína aún se deshidratará, pero al menos no masticará sus huesos. Aunque el café masticará el revestimiento del estómago si tuviera el estómago vacío. La stevia es, por ahora, un edulcorante seguro sin calorías. El agua infundida (romero, menta, limón, pepino) es súper fácil de preparar y una excelente manera de hidratarse. El agua de Seltzer es un gran sustituto de esa sensación borrosa y burbujeante.

No directamente. Pero su cuerpo espera calorías del sabor dulce, que no están allí, por lo que puede comer para obtener las calorías de todos modos. Mi experiencia personal es que beber bebidas frías durante las comidas me hace sentir menos completo, por lo que subestimo cuánto he comido y consumido más de lo que hubiera consumido. Entonces, las bebidas dietéticas no parecen ayudar con la pérdida de peso. Intente beber agua tibia con las comidas en su lugar.

A partir de los modelos de ratón, se teoriza que existe un vínculo entre los receptores dulces en la lengua y las células beta pancreáticas. Entonces, se deduce que las cosas que saben dulces causarán un aumento en la insulina.

Cualquier cosa que eleve los niveles de insulina puede hacer que el cuerpo almacene grasa. La insulina es la hormona que regula el almacenamiento de grasa y la quema de grasa.

Entonces, paradójicamente sí, la gaseosa dietética puede engordar.