Hasta donde yo sé, la espondilitis anquilosante en realidad disminuye con la actividad física, no con el descanso. ha sido el caso en mi experiencia personal con esta enfermedad, ya que también involucra articulaciones, tendones y ligamentos; se calientan durante la actividad física, lo que reduce el dolor. sin embargo, he notado que los mismos tendones se tensan con bastante facilidad, por lo que los estiramientos de calentamiento son de suma importancia. Entonces, si experimenta dolor después de la actividad física, es un mal caso del músculo dolorido clásico o no ha estado haciendo calentamiento previo. De cualquier forma, duchas tibias y paracetamol (o medicamentos antiinflamatorios más fuertes, o ungüentos) ayudan con este tipo de dolor incidental.
sin embargo, es importante saber que AS es una enfermedad idiopática, es decir, cuya causa aún se desconoce. Por lo general, el dolor es el resultado de la inflamación a nivel celular en las articulaciones, pero la causa aún no está clara. No hay mucho que pueda hacer sino tomar el tratamiento que le funcione, realizar la fisioterapia y desarrollar sus recursos internos para la resistencia al dolor (puede parecer fatalista, pero me ayuda a pensar que es algo que me durará mucho tiempo). , dolor o no dolor, por lo que debo estar listo para recibirlo en cualquier momento, con una psique fuerte, amigos a mi alrededor y un propósito que cumplir. Mientras está en dolor, no está aquí para el dolor. Usted está aquí para vivir y el dolor nunca debe impedirte hacer esto).
¿Qué desencadena el dolor en la espondilitis anquilosante?
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La brecha en las articulaciones óseas del cuerpo de una persona con espondilitis anquilosante gradualmente se vuelve cada vez menos debido al crecimiento de los huesos en las lagunas y finalmente a los fusibles. El hueso fusionado se une a dolor de gatillo semi o completo. Primero, las articulaciones de la espalda comienzan a fusionarse y finalmente se ven como un bambú cuando se fusionan por completo y, por lo tanto, se conocen como espina de bambú. Los músculos unidos a la columna vertebral que lo soportan comienzan a dar dolor. Posteriormente, las otras articulaciones, como la cadera, la rodilla y el tobillo, se afectan progresivamente debido al crecimiento del hueso y provocan dolor.
El dolor solo puede controlarse estableciendo un equilibrio entre la actividad física adecuada y el descanso. Uno podría necesitar la ayuda de un fisioterapeuta para la relajación de los músculos y el calentamiento de los músculos, así como orientación para realizar ejercicio. Con respecto a los alimentos, es mejor tomar menos carbohidratos.
Hola Vijay,
La causa de AS no se entiende completamente, pero se cree que está al menos parcialmente relacionada con la genética. AS es más común en personas con antecedentes familiares de la afección. Un concepto es que AS se desencadena por algo en el entorno, como una infección, para las personas cuyos genes los ponen en riesgo de EA. El sistema inmune reacciona a este desencadenante al generar sustancias químicas que causan inflamación en la columna vertebral y otras articulaciones del cuerpo. Sin embargo, no hay evidencia de que una infección cause la enfermedad.
Los investigadores han demostrado que las personas con este trastorno tienen más probabilidades de tener un determinado marcador genético llamado HLA-B27. Si hay antecedentes familiares de espondilitis anquilosante en padres o hermanos y una persona también es positiva para el marcador HLA-B27, hay un 20% de posibilidades de que la persona desarrolle espondilitis anquilosante si tiene menos de 40 años. Las probabilidades son mucho menores en los mayores de 40 años. Aunque aumenta el riesgo de AS, no todos con HLA B27 obtendrán AS.
Correr excesivamente, jugar juegos como el bádminton, etc. que implica mucho movimiento, hacer muchas actividades en el gimnasio, nadar. Cualquiera de estos puede desencadenar. Pero si haces todo esto al mismo tiempo, entonces es 100% de problemas.
El tratamiento de la espondilitis anquilosante depende de la gravedad de la enfermedad y del estadio en el que se encuentre. Debe consultar a un médico y seguir su receta. Es posible que desee comprobar si hay tratamientos homeopáticos con el Dr. Batra que se ofrecen actualmente para la artritis.
Existe alguna evidencia de que comer alimentos con almidón provocará dolor. Mira aquí
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