¿NAC (suplemento) produce efectos cognitivos inmediatos?

Jack Hathcoat ha proporcionado información sobre la acetilcisteína. Él no abordó los efectos cognitivos.

Con respecto a la función cerebral Wikipedia informa: “Una revisión sistemática de 2015 y varias revisiones médicas anteriores indicaron que hay evidencia favorable para la eficacia de N-acetilcisteína en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer, trastorno bipolar, trastorno depresivo mayor, trastorno obsesivo compulsivo , esquizofrenia, adicciones a drogas específicas (cocaína) y cierta forma de epilepsia (mioclónica progresiva). La evidencia provisional también respalda el uso en el trastorno por consumo de cannabis. “No hay otra mención a los efectos cognitivos. Acetilcisteína – Wikipedia

Psychonautwiki informa: “La N-acetilcisteína ( NAC ) está emergiendo como un agente útil en el tratamiento de los trastornos psiquiátricos. Actualmente está siendo explorado en su efecto y alivio de una amplia variedad de trastornos cognitivos que incluyen, entre otros, adicción, autismo, trastornos compulsivos y de aseo personal, esquizofrenia, trastorno bipolar y los efectos del uso psicodélico “.

Examine.com tiene una revisión de la efectividad de la acetilcisteína para ocho aplicaciones relacionadas con la función cerebral, la adicción y la salud mental. No se informaron estudios sobre los efectos cognitivos inmediatos. N-Acetilcisteína – Revisión científica sobre el uso, la dosis, los efectos secundarios

Science Direct tiene información sobre su uso para el trastorno del juego y el abuso de sustancias, pero no se menciona la mejora de la cognición. Otras terapias – Asma y EPOC (Segunda edición) – Capítulo 60

WebMD, UpToDate, PDR, describe los usos de la acetilcisteína, pero ninguno menciona una mejor cognición.

La respuesta parece ser no, NAC no produce efectos cognitivos inmediatos.

La cisteína es uno de los tres aminoácidos necesarios para la producción de glutatión y el glutatión es el principal antioxidante que nuestro cuerpo debe tener. Sin glutatión, morimos. El glutatión es un tripéptido, lo que significa que está hecho de cisteína, glicina y ácido glutámico.

En términos generales, obtenemos suficiente cisteína de los alimentos que comemos y no suficiente glicina y ácido glutámico. La cisteína también puede causar estragos como la homocisteína. Esto conduce a una enfermedad grave. En el otro lado de la moneda, NAC, otra forma más de cisteína, es beneficioso y un potente antioxidante.

Si decide usar NAC, le sugiero que incluya glicina y ácido glutámico como parte del programa de suplementos. También sugiero que vaya lento con NAC ya que puede causar dolores de cabeza si su salud general es pobre.

También tenga en cuenta que un complejo multivitamínico y multimineral ayudará a llenar los vacíos creados por una dieta deficiente, así que omita la comida chatarra y coma comidas ricas en nutrientes.

No producirá ningún efecto en absoluto.