Como dijo Chris, parte de esto se está reconciliando con el hecho de que es permanente y que siempre estará ahí. No hay nada que pueda hacer al respecto. Otra parte es encontrar un buen médico que entienda el dolor y esté dispuesto a trabajar con usted para brindarle la mejor atención posible y que le permita vivir la mejor vida posible.
También tengo una hija increíble que me ayuda a lidiar con las luchas diarias de la vida. Ella es una gran oyente, y es divertida y sabe cómo distraerme cuando realmente lo necesito.
Y la distracción es realmente clave para mí. Es absolutamente útil. Mantener mi mente activa, incluso cuando mi cuerpo no puede ser, a menudo es mejor que cualquier medicamento.
Me mantengo al tanto de los últimos estudios e investigaciones sobre el dolor crónico, siempre buscando cosas que puedan ayudar. Y hago mis propios pequeños experimentos. Por ejemplo, hace unos años, cuando todos estos estudios mostraban que la distracción era buena para los pacientes con dolor crónico, decidí probar qué tipos de distracción eran los mejores para mí. Intenté varias cosas. Cuando estoy más dolorido, los videos de animales tiernos me ayudan más.
Por lo tanto, para reducir esto: un buen equipo médico, un buen sistema de apoyo emocional y mantener tu mente activa (lo que incluye la distracción) es lo que realmente me ha permitido mantener la cordura y seguir esperando el día siguiente.
EDITAR: No puedo creer que olvidé mencionar a las mascotas. Mis gatos son infinitamente entretenidos y una fuente de verdadera comodidad para mí. Cuando comenzó mi dolor por primera vez, también teníamos un perro, y ella era una fuente de alegría para mí. Ahora tenemos un gato joven, al que hemos tenido desde que nació (criamos a su mamá y sus hermanos), y él es el gato más inteligente, más empático que he conocido. Se acostará sobre mi abdomen y ronroneará mientras lo necesite. Y la calidez y el ronroneo también son excelentes para disminuir mi dolor. No sé qué haría sin mis furbabies.
