¿Cuál es la mejor manera de elevar la presión arterial?

Si no está claro qué causa presión arterial baja o no existe tratamiento, el objetivo es elevar la presión arterial y reducir los signos y síntomas. Dependiendo de la edad, la salud y el tipo de presión arterial baja que tenga, puede hacerlo de varias maneras:

• Usa más sal. Los expertos generalmente recomiendan limitar la sal en su dieta porque el sodio puede elevar la presión arterial, a veces dramáticamente. Para las personas con presión arterial baja, eso puede ser algo bueno. Pero debido a que el exceso de sodio puede provocar insuficiencia cardíaca, especialmente en adultos mayores, es importante consultar con su médico antes de aumentar la sal en su dieta.
• Bebe más agua. Los líquidos aumentan el volumen de sangre y ayudan a prevenir la deshidratación, los cuales son importantes para tratar la hipotensión.
• Use medias de compresión. Las medias elásticas comúnmente utilizadas para aliviar el dolor y la hinchazón de las venas varicosas pueden ayudar a reducir la acumulación de sangre en las piernas.

Advertencia: Esto tiene la intención de ser una broma. Por favor, no intente esto, ya sea en casa o en cualquier otro lugar. Sin embargo, funciona.

Enfréntate realmente, realmente enojado. Eso puede hacer que tu BP suba muy rápido. Intentalo. Controle su presión sanguínea cuando esté relajado, luego trate de enojarse realmente por algo, aumente su frecuencia de pulso y luego revísela nuevamente. Apuesta que sube 20-30, tal vez incluso 40, en la sistólica, y la mitad que en la diastólica. Sin embargo, tenga cuidado si tiene aneurismas de Berry.

Depende de por qué tiene presión arterial baja.

Algunas personas tienen naturalmente baja presión arterial. Si no tiene ningún síntoma (se siente cansado, mareado o aturdido, desmayarse), generalmente no es un problema.

Otras veces las personas tienen presión arterial baja que está causando síntomas que interfieren con la vida diaria. Estos casos a menudo se deben a una afección médica subyacente.

Si tiene síntomas de presión arterial baja, debe consultar a un médico para obtener una evaluación y recomendaciones adecuadas.

Dependiendo de la razón de su hipotensión, es posible que deba modificar su dieta, agregar algo de ejercicio a su rutina diaria o tomar medicamentos que aumenten la presión arterial de manera segura.

EDIT: respondí esto con la idea de que el OP significaba que era un B / P de una sola vez, como mi vecino a veces tiene, y ella toma un Sudafed o dos.

Si este es un problema persistente, entonces debe ser tratado con su médico. Mucha gente perfunde muy bien con lo que se considera bajo normal B / P (90s / 50-60s). Si te sientes bien con la baja presión eso es algo bueno. Si se siente mal, débil, mareado, liviano, entonces debe visitar a su médico.

¡Correr!

Correr aumenta tu demanda de oxígeno. El aumento de la demanda de oxígeno requiere que el corazón bombee más sangre. Bombear más sangre aumenta su presión arterial.

¿Por qué correr? ¡Porque es fácil y saludable!