¿Es malo tomar vitaminas prenatales sin embarazo?

No. Lo más importante en lo que difieren de las vitaminas no preñadas es la dosis incrementada de ácido fólico, lo que es necesario para el correcto desarrollo del sistema nervioso. Pero a) se recomiendan incluso cuando solo está planeando la concepción, para abastecerlo con los materiales necesarios y para acumular la reserva de ácido fólico, b) el ácido fólico es beneficioso fuera del contexto del embarazo, por la misma razón: apoyo para el cerebro y el sistema nervioso.

No. Yo diría que probablemente obtendrás algún nutriente que probablemente no necesites pero ¡son realmente buenos para el cabello, la piel y las uñas saludables! No pude tomarlos durante el embarazo porque me daban náuseas (¡acabo de tomar las vitaminas gomosas de kiddo!). También podrías tomarlos si intentas concebir.