~ editar leer una parte de la pregunta incorrecta, es tarde. ~
¿Cómo diablos se te ocurrió tratar de obtener una gran cantidad de tirosina que es un aminoácido no esencial, que literalmente tu cuerpo no va a absorber más de lo que necesita frente a los esenciales? Por lo tanto, casi cualquier cantidad extra de esa vitamina que consumes nos convertirá en un producto para la cintura corporal. Las fibras son los carbohidratos que necesita consumir para ese propósito, por ejemplo, tener una buena sesión de mierda.
Si quieres crecer, come lo que tu cuerpo necesita en una dieta balanceada, haz ejercicio, descansa tu cuerpo tarde, duerme por lo menos 6,5 a 7,5 horas al día y construye lentamente con (no mucho peso) músculo. Para muchos wights ralentizará su crecimiento. Si intentas ser más astuto que el sistema, una de las formas en que las personas lo hacen es prácticamente recostado horizontalmente las 24 horas del día, los 7 días de la semana (creces mientras duermes).
Si tuvo una afección, la única forma real de crecer es con la hormona de crecimiento inyectada en el torrente sanguíneo, debe tener más que suficiente a su edad. Simplemente coma sano.
La única otra manera en que podrías crecer extra, si tu cuerpo puede manejar la leche. Sí, lo lees correctamente, bebes un litro de leche todos los días y crecerás si no eres intolerante, como lo es la mayoría de las personas en el mundo.
