Ninguna. A menos que tenga una deficiencia de nutrientes, ningún suplemento o alimento puede beneficiar el cabello, la piel o cualquier otro órgano.
Adhiérase a los cosméticos como champús y humectantes, pero esa es otra pregunta. Y si tiene una deficiencia de nutrientes, cambie su dieta. Tal vez no esté comiendo lo suficiente (el cabello y la piel dañados se encuentran entre los muchos síntomas tempranos de la anorexia). Corte las drogas recreativas y el alcohol y el tabaco también, si corresponde.
