El riesgo de desarrollar diabetes ciertamente existe para cualquier persona con tal historial, sin embargo, necesita observar y evaluar el estilo de vida tanto como usted evalúa la dimensión genética de esta condición específica.
Muchos estudios de enfermedades muy diferentes nos han enseñado a medir el impacto ambiental en la salud. Los estudios en este campo han llevado a los investigadores a extender la evaluación de todos los factores posibles además de defectos genéticos, como la exposición a una toxina ambiental en alimentos o agua, o la deficiencia en un mineral particular que conduce a defectos de nacimiento en una población rural que se alimenta de un dieta tradicional y limitada.
Si la diabetes se transmite de una generación a otra por un marcador genético, hay poco que puede hacer para evitar el inicio, pero sin duda puede disminuir el impacto de la enfermedad. Infórmese sobre los posibles efectos en su cerebro, corazón o riñón y hable con su MD sobre las medidas de precaución que puede tomar para disminuir el asalto a todo su cuerpo.
Encuentra los mejores alimentos para mantenerte saludable y aprende a acomodarlos y prepararlos para que sean más agradables que castigos:
– Espolvoree granos enteros rosted en su fruta fresca o ensalada,
- verduras al horno con especias y ajo
- azúcar de stevia proveniente de una planta que no tiene calorías y no tiene impacto en sus niveles sanguíneos,
Es muy sabio prepararse contra el eventual desarrollo de daños extremos en la retina o la piel con un régimen de dieta, ejercicio razonable y evitar una tensión adicional en el hígado o el intestino.
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Esta recomendación de precaución debe dirigir el estilo de vida de todos, por lo que cuidar a un cuerpo y un sistema inmunológico más fuertes es una gran decisión, con o sin riesgo de desarrollar una enfermedad.
Lugares de conocimiento confiables en línea como:
Previniendo la Diabetes
creado por la Escuela de Medicina de Harvard puede ser una gran fuente de información y sugerencias para llevar la vida más sana posible. Hay excelentes recursos disponibles para usted a nivel federal o provincial también:
Programa de Prevención de Diabetes (DPP)
Tenga en cuenta que la ansiedad es un factor grave en el desarrollo de la Diabetes tipo 2, por lo que las herramientas educativas, nutricionales y médicas deben funcionar para usted a fin de sentirse y fortalecerse.
